なぜ、L字型のデスクを使うと脳を活性化し集中力が高まるのか？｜@DIME アットダイム
ハーバードの研究員たちは、困難なミッションを達成するため、まだ、発見されていない「価値」に到達するために日々、研究を続けています。そこで働く研究員たちが重要視しているある習慣。それは、「１日５分好奇心を刺激し、思考の固定化を避ける」「どんな時でも、新たな発見を求める」「チームや同僚の助けを得て、日々前進しようとする」といったことです。 ハーバードでは、これらの習慣を、「なんとなく」重要視しているのをではありません。一言でいうなら、「脳が冴えた状態をキープする」ための習慣として大切にしているのです。脳が冴えた状態をキープできるとどんな時でも思考が止まらなくなります。ビジネスから日常のモヤモヤまであらゆることがスムーズに運ぶようになるのです。 本記事ではハーバード大学の医療機関に在籍し、多くのプロジェクトを通じて学んできた脳の使い方を紹介する川﨑康彦氏の著書「ハーバードの研究員が教える脳が冴え
この春から気をつけたいセキュリティの基本
環境が変わっても、サイバー犯罪に用心 この春から、新生活を始めたり、周囲の環境が変わったりした人たちも多いのではないだろうか。セキュリティに関してはいつでも気をつけなくてはならないが、とくに今の時期は、より一層の注意が必要だ。 今までと違う生活による慣れない環境下においては、セキュリティ面でのトラブルも発生しやすい。新生活のセキュリティは、環境が変わることを念頭に置いて、サイバー犯罪などに対応していくことが肝心だ。 まず見直したいのが、PCとスマートフォンのセキュリティ。信頼できるセキュリティ ソリューションを、PCやスマートフォンにインストールしておくのは大前提といえる。OSやアプリをダウンロードしたあとも、そのままにせず、アップデートを忘れないようにすること。 しかし、PCやスマートフォンに信頼できるソフトウェアを入れていても、利用者側が悪意のあるソフトウェアやサイバー犯罪などを警戒し
スクエニ、基本給を平均10％アップ 新卒の初任給は28.8万円に
スクウェア･エニックス（東京都新宿区）は3月16日、4月に基本給を引き上げると発表した。正社員基本給は定期昇給分も含め平均10％上昇する。新卒の初任給は、4年制大学卒の社員で平均27％上昇し、28.8万円になる。 基本給引き上げの理由について同社は「持続的成長のためには社員一人一人が安心して最大限の創造力を発揮できる環境が不可欠と考えている」と説明。物価高騰など外的要因による影響が大きい状況でも社員がコンテンツ創出に専念できる環境を整備するとともに、優秀な人材の獲得強化を狙うとしている。 関連記事 書籍「ゲームの歴史」にツッコミ相次ぐ 「内容が事実と異なる」との声 講談社は「確認中」 講談社の書籍「ゲームの歴史」に、業界人から「内容が事実と異なる」「主張のために事実を拡大解釈している」「思い付きから逆算している」との指摘が相次いでいる。 セガ、平均給与を3割アップ 大卒初任給は30万円に
「首都圏で住みたい街（駅）」人気ランキングTOP30！ 2位は「吉祥寺」、1位は？【2022年最新調査結果】 | ライフ ねとらぼ調査隊
第2位：吉祥寺（JR中央線） 画像：写真AC 第2位は「吉祥寺（JR中央線）」です。吉祥寺駅には、JR中央線、中央・総武線、京王井の頭線などが通り、新宿駅や東京駅、下北沢駅や渋谷駅などに乗り換えなしで行けるため電車での移動に便利。また、バスも多くの路線があり、交通の便の良さが魅力です。 駅直結の「アトレ」や駅前の「PARCO」などの商業施設や家電量販店、さらに夜遅くまで開いているスーパーもあり買い物に困ることはないでしょう。また、駅前から伸びる商店街「吉祥寺サンロード」も有名です。 そんな便利な街として人気の吉祥寺ですが、「井の頭公園」が駅の近くにあり、自然を満喫することもできます。バランスの良い生活ができることで、幅広い世代の人から愛されていると考えられます。 第1位：横浜（JR京浜東北線） 画像：写真AC 第1位に輝いたのは「横浜（JR京浜東北線）」でした。横浜駅には、JR各線・京浜急
【100万円の古民家】第13話：芝刈りしたら、980円の軽自動車も入れる「駐車場付きの家」になった！
» 【100万円の古民家】第13話：芝刈りしたら、980円の軽自動車も入れる「駐車場付きの家」になった！ 特集 100万円で買った古民家の、主な修復担当は私（GO羽鳥）とYoshioである。ほとんど毎週の朝早く、埼玉某所の某駅に集合し、駅チカ駐車場に停めている980円で買った軽自動車・三菱ミニカに乗り込み現場まで向かうのだ。 8年も前に買ったミニカがいまだ現役なのは喜ばしいことであるが、ひとつ悩みがあった。それは……「怖くて古民家敷地内に車を入れられない」こと。それゆえ、古民家から離れた場所に停めていた。 なぜ怖くて入れられないのかといえば…… ・雑草がボーボーでよく見えない ・入口あたりが、けっこうな斜面 ・運転を誤ったら横転する崖地 の3点が挙げられる。しかしながら “現場のプロ” である解体の助っ人「ホービエン軍団」のみなさんは、3トンのトラックでさえも余裕しゃくしゃくに入れている。
労働と読書は両立しない？ - 集英社新書プラス
●労働と読書は両立しない？ 麦「俺ももう感じないのかもしれない」 絹「……」 麦「ゴールデンカムイだって七巻で止まったまんまだよ。宝石の国の話もおぼえてないし、いまだに読んでる絹ちゃんが羨ましいもん」 絹「読めばいいじゃん、息抜きくらいすればいいじゃん」 麦「息抜きにならないんだよ。頭入んないんだよ。（スマホを示し）パズドラしかやる気しないの」 絹「……」 麦「でもさ、それは生活するためのことだからね。全然大変じゃないよ。（苦笑しながら）好きなこと活かせるとか、そういうのは人生舐めてるって考えちゃう」 （坂元裕二『花束みたいな恋をした』p114、リトル・モア、2021年） 生活するためには、読んで何かを感じることを、手放さなくてはいけない。そんなテーマを通して若いカップルの恋愛模様を描いた映画『花束みたいな恋をした』は、2021年に公開され、若者を中心にヒットした。私自身は主人公の年齢とほ
睡眠の質が低い人が知らない｢腸｣の重要な役割
睡眠と腸内環境との関係 日頃、よく眠れていますか？ 寝つきはどうでしょう。夜中や早朝に目が覚めてしまうことはありますか？ あるいは「目が覚めても疲れが取れていない」とか、「日中もなんとなく眠りが足りない気がする」というのもよくある悩みです。 睡眠時間には個人差があり、私のように平均より短くても熟睡感を得られる、いわゆる「ショートスリーパー」もいます。一定の睡眠時間は「量」として必要ですが、すんなりと寝つくことができ、途中で目覚めることがなく、すっきりと起きられる、こうした睡眠の「質」がとても大事です。 ところが最近は、不安や心配事を抱えたり、コロナ禍でリモートワークが増えて生活時間が不規則になるなど、睡眠の質を落とす人が増えているようです。 そのため自然な眠りに誘われるような心身のケアや寝室の環境整備など、睡眠対策への関心が高まっているようです。 たとえば、赤ちゃんは「眠いと手足が温かくな
創業50年のハンバーグ店が「高円寺のソウルフード」と言われるまで地元民から愛されている理由 - おなじみ丨近くの店から、なじみの店へ。
東京・高円寺で1969年に創業、地元で愛され続けるハンバーグステーキ専門店「NEW-BURG」。昔から作り方を変えていないハンバーグは「高円寺のソウルフード」と呼ばれ、家族4代にわたって通う常連客も。地元に根付くためのお店づくりの方法についてお話を伺いました。 一度ならず、何度も足を運んでくれる「おなじみ」のお客さんは、飲食店にとって心強い存在です。多くの常連客の心をつかむお店は、どのような工夫をしているのでしょうか。 「NEW-BURG（ニューバーグ）」は創業後、しばらくして経営難に陥ったことがありました。そんな時に同店を買い取ったのが、現在の店主である平井兄弟のお父さま。引き継いでから30年以上がたった今では、高円寺を代表する老舗の1つとなっています。創業以来、いっさい作り方を変えていないというリーズナブルでおいしいハンバーグは、いつしか「高円寺のソウルフード」と呼ばれるまでに至りまし
週4～7回射精する男性は前立腺がんの発症リスクが36％も低いことが判明、「若い人は射精の頻度に気をつけて」と研究者
前立腺がんは主要ながんの一種にもかかわらず、発症原因は明らかにされていません。一方で前立腺がんの発症には遺伝的要因や食事などのライフスタイルの影響が重要であると考えられています。ハーバード大学やオーストラリアの研究チームは、前立腺は精液の元となる前立腺液を生成する器官であるため、性的要因やその頻度が男性の前立腺がんの発症リスクに影響を与えると考え、調査を行いました。 Ejaculation frequency and prostate cancer - Harvard Health https://www.health.harvard.edu/mens-health/ejaculation_frequency_and_prostate_cancer 46歳から81歳の約3万人の男性医療従事者を対象にハーバード大学の研究チームが1986年から行った研究では、20代の若年成人期、40代の中年期
男の社交辞令の通じなさは異常
タイトル通り。 失礼にならない程度にごく普通に接してるだけなのになぜか男は「こいつは俺のことが好きなんだ」と勘違いしてアプローチしてくる。 いやいや「また今度遊びましょうね」も「○○さんのお話面白いです」も「さすがです！知らなかった！すごい！センスいいですね！そうなんですか！（男が喜ぶさしすせそ）」も全部社交辞令だっつーの、理解しろよ。別に男に媚びてるわけじゃなくて同性相手にも当たり前に言うことだわ。お前みたいな見た目が悪くて金のないおっさんを若い女性が好きになるはずないだろ。 多感な思春期ならともかく、いい年したおっさんが若い女性の社交辞令を真に受けるんだから救いようがない。 多分女性同士だと割と当たり前のように褒め合うから褒められるのも慣れてる人が多い、一方男同士ではあんまり褒め合わないから褒められ慣れてなくて真に受けるんじゃないだろうかという邪推。
Meety フルリモートワーク＆顔出し不要の働き方
Meetyでは、フルリモートワーク＆顔出し不要という働き方を推奨しています。 背景にあるのは「一人ひとりの人生を大切にし、自律的なハイパフォーマーが集まるチームをつくる」という組織の理想です。 それを実現するために、なぜ私たちがこの働き方を選んでいるのか。 全ての業種で成立する働き方ではないですが、私たちのようにWebサービスを提供するプロダクトドリブンな企業で、どんな実践ができるのか。 私たちの思想と取り組みをフルリモートワークのオープンソースのような形でドキュメントにしました。 Meetyで働くことに興味がある方には働き方の様子を、フルリモートワーク導入を検討している方にはメリットや課題を、体系的にお伝えできれば幸いです。
「統一教会」から5千万円返還させていた……「山上容疑者」が抱えていた教団との金銭トラブル（全文） | デイリー新潮
「ネグレクトどころではない」伯父が証言 安倍晋三元首相を銃撃し逮捕された山上徹也容疑者（41）は、母の統一教会への傾倒を犯行の動機として語っている。その凄絶な生い立ちを山上容疑者の伯父が証言する。 ＊＊＊ 【画像8枚】自殺した父と兄、宗教に貢ぐ母 山上容疑者の複雑な家庭環境 山上容疑者には、兄と妹がいる。母は統一教会を信仰する以前に、実践倫理宏正会という団体の活動に入れ込み、その傾倒が理由でノイローゼ状態になった父は自ら命を絶った。（「【独自】安倍元総理射殺事件 『山上容疑者』父の自殺の背景にあった“もうひとつの団体”の名」を参照） 「徹也の兄は小児がんを患っていて、手術もしています。片目も失明しており、普段の生活にも苦労していました」 と明かすのは、山上容疑者の父の兄、つまり伯父にあたる人物である。 「（山上容疑者の）父が亡くなり、兄も病気でした。そうしたことがきっかけになり、父が亡くな
【カブガールが行く】スーパーカブのバッテリー交換に挑戦！｜@DIME アットダイム
「夏だ！ツーリングへ行こう!!」 ということで愛車スーパーカブ90に乗ろうとしたところ、なんとバッテリー切れを起こしていました。言われてみればなかなか年代物のバッテリーが入っていたような気がします…。 メンテナンスが簡単なのもスーパーカブの長所のひとつ。せっかくなので自分でバッテリー交換に挑戦してみましょう！ ニュートラルランプがつかない それは、ツーリングに出かけようとスーパーカブのキーをオンにした時のことでした。 「あれ…？ニュートラルランプが点かないなぁ」 いつもなら緑色に光るランプが暗いままです。 ギアが1速に入っているのでしょうか？ガチャガチャとチェンジペダルを踏んでみましたが、なにも変わりませんでした。 それだけではありません。キックをするとエンジンはかかるのですが、ウインカーを点けてみると「ブブブブ…」と虫の羽音のような音がしてハイフラッシュになるのです。 この症状は間違いな
小説家・角田光代さんが杉並区に建てた“森のような庭”がある家【作家と家】 - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅
自宅と仕事場を兼ねているケースが多い、小説家や漫画家、美術家など作家の家。生活の場であり、創作の場でもある家にはどんなこだわりが詰まっているのでしょう。 作家の家を訪ね、その暮らしぶりや創作風景を拝見する連載「作家と家」。第4回は『対岸の彼女』『八日目の蝉』『紙の月』などで知られる小説家・角田光代さんの自宅を紹介します。 数年前、長年暮らしてきた東京都杉並区にまるで森のような庭付きの一戸建てを建てた角田さん。「飲み屋みたいにしたかった」という温かな雰囲気のダイニングと、開放感のある夫婦の書斎が特徴的な住まいです。 それまでは長らくマンション住まいだったという角田さんですが、ここに越したことでどんな変化があったのでしょうか？ 都心にありながら自然を身近に感じる穏やかな暮らしぶりについて伺いました。 ※取材は、新型コロナウイルス感染症の予防対策を講じた上で実施しました 「愛着のある杉並区」で、
結婚しなくちゃ幸せになれない、なんてない。｜荒川 和久
「結婚しないと幸せになれない」「結婚してようやく一人前」という既成概念は、現代でも多くの人に根強く残っている。その裏で、50歳時未婚率（※1）は増加の一途をたどり、結婚をしない人やみずから選んで“非婚”でいる人は、もはや珍しくないのだ。日本の結婚の現状や「結婚と幸せ」の関係を踏まえ、人生を豊かにするために大切なことを、独身研究家の荒川和久さんに伺った。 「結婚すれば幸せになれる」という考え方は幻想だと、荒川さんは言う。“自分自身の幸せ”は、状態や他者の意見の中にあるわけではない。結婚しなければ、必ずしも不幸になるものでもない。 50歳時未婚率が増え続け、独身者や単身者向けの市場も活況な今、結婚をしないことのデメリットはほとんどない。2040年には独身者が5割近くになるという推計（※2）もあり、「選択的非婚者（みずからの意思で結婚しないことを選んだ人）」も、じわじわとその数を増している。 と
「異世界おじさん」でたかふみはなぜUR団地に住んでるのか？【こだわりの公団住宅描写】 : さざなみ壊変
たかふみとおじさんがUR団地に住んでいる理由 めちゃくちゃ旧公団住宅な古くて白い団地。 「異世界おじさん」のおじさんとたかふみが住んでいるのはこんな感じの古い低層団地である。 こういった団地はかつて日本住宅公団が中所得者向けに建てた集合住宅を、民営化してできた独立行政法人都市再生機構(UR)が引き継いだものだ。 「うわあ、めっちゃURだなあ！」と思いながら「異世界おじさん」を見ていたけど、2人がこんな団地に住んでいるのには理由がある。 UR団地は部屋を借りやすい おじさんが目覚める前のたかふみは元々友達とルームシェアして住んでいた。その友達が部屋から出ていったのでおじさんを加えて一緒に住んでいるという設定になる。 URの団地は金さえあれば誰でも貸してくれる(反社会的勢力を除く)のでルームシェアにはもってこいだ。 賃貸住宅というものは結婚した夫婦であれば簡単に借りられる部屋でも男2人のルーム
歯磨きに｢虫歯を予防する効果はない｣衝撃事実
「むし歯」は、むし歯菌によって作られた酸が歯を溶かして、歯に穴があく病気です。その予防法には、大きく次の3つの考え方があります。 1つ目は、むし歯菌を取り除く歯磨き。2つ目は、砂糖を減らしたり、酸ができない糖に変えること。そして3つ目は、歯の質を強くして酸に溶けにくくすることです。 歯磨きに「むし歯の予防効果」はない これら3つの考え方の中で、私たち日本人は、「むし歯菌を取り除く歯磨き」が最も効果的と教えられてきました。 私が教鞭を取っている大学の歯学部では、予防歯科学を学ぶのは2年生になってからです。予防歯科学を学ぶ以前の1年生に、効果的なむし歯予防法について尋ねると、ほとんどの学生は「歯磨き！」と答えます。 では、「歯磨きの方法とは？」と尋ねると、大半は「歯ブラシで歯をくまなくこすること」と答えます。しかし、残念ながら、歯ブラシでこするだけの歯磨きには、むし歯の予防効果はないことから、
最近は“僕の京都”を壊しにかかっているんです――小説家・森見登美彦さん【ここから生み出す私たち】 - SUUMOタウン
インタビューと文章： 杉本恭子 写真：浜田智則 創作しながら暮らす場所として、あえて「東京」以外の場所を選んだクリエイターたち。その土地は彼・彼女らにとってどんな場所で、どのように作品とかかわってきたのでしょうか？ クリエイター自身が「場所」と「創作」の関係について語る企画「ここから生み出す私たち」をお届けします。 ◆◆◆ 第1回目の「ここから生み出す私たち」に登場いただくのは、奈良出身の小説家・森見登美彦さんです。 京都での学生時代に小説家デビューし、一時は東京に拠点を移した森見さん*1。現在は地元の奈良に戻って執筆活動をしながら、もう一つの仕事場がある京都との間を行き来されています。デビュー作以来書き続けている京都のこと、原風景としての奈良郊外の街への思い、そして「住むこと」と「書くこと」のかかわりについて伺いました。 京都を舞台にしたきっかけは「やけくそ」だった ――森見さんは奈良県
ラズパイで何作る？ 職場や生活を少し便利に「入門向け創作アイデア」｜fabcross
Raspberry Pi（通称ラズパイ）という小型コンピューターをご存じですか？ 安価ながらパソコン並みの性能を持ち、Node.jsやPythonといったプログラムでセンサーやデバイスの制御ができるハードウェアです。個人の電子工作からビジネスまで幅広く使われており、取り組む方も増えています。この記事では、ラズパイを使ってみようと考えている方に向けた、入門向けの創作アイデアをご紹介します。 Raspberry Pi（ラズパイ）とは？ 改めてRaspberry Piを紹介すると、約6000円で買うことができる小型のコンピューターで、「ラズパイ」の略称でも知られています。クレジットカードサイズのボード1枚に全ての機能が搭載されていることから、SBC（シングルボード コンピューター）と呼ばれるカテゴリーに属するハードウェアです。 CPUやメモリーはもちろんのこと、Wi-Fiや有線LANといった通信
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君は2000円のラーメンを食えるか。