サッカー経験者が身体を動かしたくなったら、個サルに参加するのがおすすめ！気軽に1人でもフットサルを楽しむことが出来ますよ。 - SONOTAphoto by Norio.NAKAYAMA ちょっと身体を動かしたいんだけど、フィットネスジムで機械の上を延々と走るのは退屈だ…という方、私以外にもきっと多いはず…。それじゃ自宅の周りをランニングすれば良いのかといえば、それもまた退屈なんですよね。 個人参加型のフットサルに参加しよう： そういう方に個人的におすすめしたいのが個人参加型のフットサル（通称：個サル）です。 この個サルでは、フットサル場が設定した時間に集合するだけでフットサルを楽しむことが出来るため、1人や2人でも気軽に参加できるのが大きなメリット。1時間半～2時間、たっぷりとフットサルを楽しむことが出来ます。 しかも、エンジョイ、ガチンコ…といったように、サッカーのうまさに合わせて階級を分けてくれているので、初心者の方でも充分に楽しむことも可能。まぁ場所によっては『エンジョイ』という名前だけで、ガチンコに近い形の個サルもあ
