とにかく走れ！ 「脳を鍛えるには運動しかない！」（by ジョン・Ｊ・レイティ） - 今世紀の面白い本ジョン・Ｊ・レイティの「脳を鍛えるには運動しかない！」という本を買った。 この人は最近「ＧＯ ＷＩＬＤ」という面白い本を出しているけれども、「脳を鍛えるには運動しかない！」は少し前の２００９年ころに出た本らしい。もともとのタイトルは「ＳＰＡＲＫ」だったようだけど、日本語版のタイトルは「脳を鍛えるには運動しかない！」という説明的なものになってしまっている。「ＳＰＡＲＫ」だと内容が全く分からないので仕方がないか。 この本は、日本語版のタイトルどおり、運動が脳に良い影響を与えることを説明しているのだけれど、これを抽象論ではなく実験や調査に基づいて具体的に解説している。 結局、脳みそと身体は繋がっていて、脳が身体に影響を与えるのと同じように、身体も脳に影響を与えるのだ。そして、脳は、これまで考えられていたようにただ少しずつ死滅していくだけの消耗品ではなく、筋肉と同じように鍛えたり増やしたりできるも
