「瞑想」で生じるデメリット「魔境」について科学的な調査が始まる
スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどのIT業界の巨人が取り組んでいたことが知られる「瞑想」は、脳をリフレッシュすることでさまざまな良い効果をもたらすものとして、大企業の研修プログラムに取り入れられるなど、世界的に注目を集めています。しかし、誰にでも手軽にできる瞑想には良い効果だけでなく、「魔境」と呼ばれる悪い効果が潜んでいることも分かっており、魔境について科学的な研究が始まっています。 The varieties of contemplative experience: A mixed-methods study of meditation-related challenges in Western Buddhists http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239#sec028 What
アメリカの小学校で斬新な試み。お仕置きの代わりに瞑想を取り入れたところ問題行動が減少 : カラパイア
昭和の子どもであるパルモの場合にも、宿題を忘れたり、授業中ざわついていたりするとそれなりのお仕置きを与えられていたもんだ。漫画のようにバケツをもって廊下に立たされたりはしないものの、正座させられたり、鈍器のようなもので殴られたりとかは日常茶飯事だった。うん、割と問題児だったもんだから。 今でこそ体罰とか言われているが、それがあたりまえだったし、親も「どんどんやっちゃってください」の方針だったので、お仕置きは日常業務だったけど、懲りることはまったくなかった。 所変わってアメリカでも、生活態度に問題がある生徒はそれなりの罰則があるのが一般的だ。だが最近、メリーランド州の小学校では、地元のボランティア団体の協力を得て、罰を与える代わりに瞑想やヨガを行わせるという取り組みが始まったそうで、それが効果を生んでいるという。
仏教の瞑想法と修行体系
瞑想法を中心に体系化された世界各地の仏教の修行法について概説するのが本ブログのテーマです。 本来、仏教は瞑想修行の宗教です。 瞑想修行法を知ることで、初めて仏教がどのような思想であるのかが理解できると思います。 それも、個別の瞑想法ではなく、阿羅漢や仏に至るまでの体系立てられたプロセスを理解することが重要です。 日本には精密に体系立てられた瞑想法・修行法がほとんどありません。 そのため、精密な修行体系が存在するということも想像できないと思います。 ですから、インドや東南アジア、チベットの仏教の瞑想体系を知ると、驚愕せずにはいられないでしょう。 ただ、このブログは、一筋に通った体系性を求めているのではありません。 それでは、釈迦の「対機説法」の正反対の方法になってしまいます。 むしろ、たくさんの体系を並べて勉強することで、それに捕らわれず、自由に選択、利用できるように、ということを目指してい
瞑想やれよ人生変わるぞ | 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
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宝彩有菜のバガヴァッド･ギーター（全巻/Kindle） - うちこのヨガ日記
瞑想を科学的に指導する人の目線でのギーター解説書。キンドルで見つけたので読んでみました。 著者さんによる解説と、「笑雲（先生）」「小松茸（弟子）」の対話仕立ての構成で、バガヴァッド・ギーターのなかの瞑想の修行に関する部分のみを抜き出して解説されています。 最後に小松茸さんがアルジュナのことを「質問を続けていれば、修行を一度もしなくてもなんとかやり過ごせると、18章まで引っ張ったのがすごい」と評価しています（笑）。気楽に読める解説書なので脱線のしかたがとても楽しくて、キリスト教の聖書の中でのここに相当するといった解説や、宮沢賢治との共通点なども登場します。 著者さんの突っ込みも淡々としています。 魂が不滅だからといって人を殺して良いはずがありません。古来、多くの人がここの箇所が納得いかないまま、とりあえず先に読み進むことになったと思います。 んだ、んだ。と思いながら読める。 6−9についての
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cakes（ケイクス）
【悟り・覚醒・非二元】ラマナ・マハルシ アルナーチャラの聖者
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