疲労の原因はすべて脳にあった！ 最新研究からわかった自律神経の矛盾とは… - ライフ・文化 - ニュース常に倦怠感を覚える２０代スタッフの自律神経年齢と疲労度は…？ 疲労回復プログラムも体験！ ゴールデンウィーク終了後、海の日まで６８日間も祝日がないこの時期、疲労もピークに違いない！ 毎日だるい、頭が重い、いくら寝ても疲れがとれない…なんてことに覚えがある人は多いと思うが、実は疲労とは体そのものが疲れているのではなく、脳が疲れていたのだ！ 集英社新書の最新ベストセラー『すべての疲労は脳が原因』の著者・梶本修身（かじもと・おさみ）先生に聞いた。 ■日常的な疲れは自律神経の防衛本能が原因だった！ 運動後に体に疲れを感じるのは当たり前だ。普通は走る、泳ぐ、踊るなど、動けば体が疲れるため…と考えられるが、「体は疲れていません」と言うのは大阪市立大学病院疲労医学講座特任教授で「東京疲労・睡眠クリニック」の院長でもある疲労のエキスパート・梶本修身先生だ。 「その疲れは脳が感じているだけなんです。運動をす
