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ネイルで使う材料で、DIY時の木割れやネジ跡を派手にしたらかわいい OSB合板でちょっとしたボックスをつくりました。 ビス止め下手すぎて木を割ったり穴あけすぎたりした場所に、好きな派手色の樹脂を詰めてパテ代わりにしてみました。 ちょっと某HAYっぽみ出て可愛かったので、自分用にメモです。 手順 塗装 派手色グミジェルで失敗部分…
心が疲れてネガティブになってしまう…ストレス軽減のコツ [ストレス] All About
同じ環境のなかで似たようなストレスを受けたときに、そのストレスをとても大きく感じる人もいれば、さほど大きく感じない人もいます。この違いには、心の状態が影響しています。 たとえば毎日のように残業が続いていたり、睡眠不足によって前日の疲れが解消できていなかったり、ストレスを発散する時間を持てなかったり……。人はこういった状況に置かれると、心が少しずつ疲弊していきます。 すると、目の前のことにあせって空回りしてしまったり、小さなミスで大きく自信をなくしてしまったり、「私がしっかりしていないからこんなことになったのかも？」などと自責の念が募ってしまったりすることがあります。 また、他人に対しても苛立ちや不満を感じ、「これができなければ負け」というように○×思考が強くなったり、「～ねばならない」といった自分に厳しい言葉が増えすぎてしまうこともあります。 心が疲れたときの対処法……できそうなことからス
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ゲンダイネット
突然死する病気の前兆 脳卒中、心筋梗塞 脳卒中や心筋梗塞など、突然死する病気の前兆として、「ひどい頭痛」や「胸の痛み」などがよく挙げられるが、具体的にはどういうものなのか？ 体のどこに、どんなふうに、どれくらいの時間起こるのか？ これを知らないと、手遅れになる。 まず脳卒中について、横浜旭中央総合病院脳神経外科の谷川達也副部長に聞いた。 ●しびれ よく見られる前兆がこれだ。 「多いのは手や口の周囲です。手のひら全部、唇の横からほおにかけてなど、広い範囲で起こります」 しびれの度合いは、それほど強いものではない。 「感覚が鈍くなったような感じのしびれです。寒くて手がかじかんだときの感覚を想像すれば分かりやすい。平均して１０分前後続きます」 ●頭痛 クモ膜下出血などの前兆で知られるのが「後頭部のひどい頭痛」だが――。 「これなら病院にすぐに行くと思います
受付嬢に聞いた好感度を上げる微笑ワザ [プレゼンテーション] All About
受付嬢に聞いた好感度を上げる微笑ワザ笑顔は大切、それはわかっている。ではその素敵な笑顔をどうすれば作れるのか？笑顔のプロである受付嬢に聞いてきました。 素敵な笑顔って、周りから愛されるためにも、とても重要ですよね。コミュニケーションの大家、デール・カーネギーも、著書『人を動かす』のなかで、「人に好かれる6原則」の1つとして、笑顔を忘れないということを挙げています。 彼がその著書で紹介している1つの文面を引用します。 『元手がいらない。しかも、利益は莫大。 与えても減らず、与えられたものは豊かになる。 一瞬の間見せれば、その記憶は永久に続く。 どんな金持ちもこれんしでは暮らせない。 どんな貧乏人もこれによって豊かになる。 家庭に幸福を、商売に善意をもたらす。』 彼が口にするまでもなく、笑顔の重要性は多くの人が知るところ。しかし、実際に素敵な笑顔をすることは難しいものです。 「笑顔を見せようと
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時間を大切にしたい人のための『時間に関する名言66』 | P O P * P O P
「『いつかしよう』と思っていることの「いつか」は決してやってくることはありません」。こちらはスコットランドのことわざです。なかなか身に染みる言葉ですね。 今回はそのような時間に関する名言をご紹介。時間について色々考えさせられますよ。 » 66 Best Quotes on Time Management （via Life Optimizer） 個人的に気になったものをいくつかご紹介します。以下よりどうぞ。 時間というものは我々がもっとも必要とするものです。しかし、もっとも無駄な使い方をしてしまうものなのです。- William Penn 大切なのは「時間をいかに使うか」ではありません。「時間をいかに投資するか」なのです。- Stephen R. Covey 忙しくするだけなら蟻でもできます。問題は「何に忙しくするか」なのです。- Henry David Thoreau 私は過去のことは考
ビットシフトの落とし穴 - 算術シフトと論理シフト - 職業としてのプログラミング
C言語には、ビットシフト演算子というものがあります。左シフト演算子(<<)と右シフト演算子(>>)です。同じビット演算でも、ビット単位の論理和(|)や論理積(&)、NOT(~)等はの方は、フラグ型の変数の処理で使われる事が多い気がしますが、ビットシフトの方は使用されるケースはあまりないかもしれません。 さて、このビットシフト演算子で時々問題になるのが、符号ビットが立っている時の右シフト演算です。見逃されがちなポイントは、 型によって挙動(算術シフトか論理シフトか)がかわることがある C言語の規格として、算術シフトか論理シフトかは不定 Nbitの算術シフトと2のN乗での除算は等価ではない といったところにあります。 算術シフト(shift arithmetic)と論理シフト(shift logical:又は0充填シフト)という言葉をご存知ない方のためにちょっと説明を書いておくと、シフトによっ
アイディアに困ったときの5つの発想法 | POP*POP
「どうしてもいいアイデアが思い浮かばない！」という時は辛いですよね。そのような場合は気持ちを切り替えてみることが大切です。 そこで今回は「クリエイティブな発想をするための5つの方法」をご紹介します。ちょっと物事の見方を変えるだけでいいアイデアが浮かぶかもしれませんよ。 » 5 Tips to Tricking Your Brain Into Being Creative and Taking a Fresh Look at the World （via Creative Creativity） こうした記事はよくあるものですが、自分にしっくりくる発想法も見つけるためにもある程度の数は読んだほうがよいですよね。ご参考までにどうぞ。 さて、一体、どのようなことをすればクリエイティブになれるのでしょうか。以下からご覧ください。 通勤路を変えてみよう 毎日同じ道を通勤している人は周りに注意を払わな
FPN-自分らしく働くために本当に必要な9つのモノ
2．ビジネスリサーチの情報収集 デスクトップ調査 の基本〜アニュアルレポートなど公開情報から… デスクトップ調査 とは、主にインターネットなどを使用して、公開情報を調査して整理・分析を行うものです。「CIAも収集する情報の95％が公開情報」ということで、情報不足とい… 2021.01.28 2021.05.13 1915 view 5．ビジネスリサーチのビジネスモデル ビジネスリサーチがアウトソースされる理由 ビジネスリサーチを社外に依頼する理由①〜信頼できる人「すべては依頼から始まる」からでも書きましたが、依頼主が社外にリサーチを委託する最大の理由は、事業環境を定点で把握… 2021.01.18 2021.05.13 146 view
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