労働時間を少なくすると生産性は上昇するのか？
By chrismetcalfTV 将来的には「週15時間労働」や「1年間に6ヶ月間労働」になるという予測が立てられているほか、「週休二日制」よりも「週4日労働制」の方が効率的であるという実例も挙げられています。そんな労働時間の減少は生産性を高めることができるのか、The Guardianが欧州諸国の現状を例に説明しています。 Why working fewer hours would make us more productive | Guardian Sustainable Business | The Guardian http://www.theguardian.com/sustainable-business/2015/nov/09/fewer-working-hours-doctors-eu-negotiations イギリスの公衆衛生専門機関であるFaculty Of Pub
【エビオス錠】亜鉛サプリを服用すると射精時の快感と精液の量が激増する : 鳥取の社長日記
まず初めに、前置きとして少々言及しておきたいことがあります。 んとですね、前々から薄々気づいていたんですよ。なぜにこのブログ、何をどう間違ってこんなことを書くまでに進化（退化？）してしまったのだろう・・・、って。 2年前に「TENGAを検証しろ」って言われて、ハイ分かりました、とばかりに当時販売されていたTENGAを全品購入したり、電マはどれがいちばん良いのだろ？といっぱい買って「スライブというメーカーはキング・オブ・電マだ」だとか言ったり、ゲーマーたるもの、電マを持たざることあらずと主張してみたり、キャッキャしながら変な記事をいろいろと書いてきた経緯があります。 その延長に、抱き枕にシリコンおっぱいを付ける方法まで考えたのだから始末に終えません。 そして先日、一連のTENGA関連記事の1つに「さばとら」さんという方からコメントをいただきました。 その内容を抜粋して紹介します。 自家発電す
体調崩していた中で色々学んだこと - $shibayu36->blog;
最近全くネットで活動していなかったshiba_yu36です。 これまで体調を崩していて、2ヶ月ほどあんまり何もできない状態でした。2ヶ月ほど仕事もできてませんでした*1。原因としては、大学時代からいろいろ問題を抱えていたのだけれど、その時の対処法では社会人生活になるとうまく行かなくて、最終的に爆発したみたいな感じです。 それで何をしていたかというと病院行ったり、本を読んだり、漫画を読んだりという感じだったのですが、まぁ面白い本が見つかったり、知らなかったことを学んだりしました。なので、そのあたりを振り返りながら書いてみます。 学んだこと 体調管理に運動したほうがよい これは人にもよると思いますが、やはり運動しておくことで体調が安定することが多いみたいです。僕は完全に当てはまっていて、運動していたら体調が安定したりしました。それ以外にも睡眠とかが地味に効いてきたりするみたいですね。 傷病手当
亀田興毅『減量・ダイエット』
亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba ボクサーの減量と、 みんながやろうとしてる減量は違う。 でもボクサーの減量でも２通りあって、 脂肪がある選手は、 １か月、２カ月かけてカロリーを計算して、 低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。 これはみんなでも出来るし、 リバウンドをしにくい体を作るやり方。 もう１通りは脂肪がなく、 落とすところがない選手の場合は水分で落とす。 これはまた言うけど、 まずみんなでも出来るダイエット。 １キロの脂肪を落とすには、 約７２００キロカロリーの消費が必要。 ちなみに７２００キロカロリー消費するには、 結構運動が必要。 １キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。 １０キロ走って約５００キロカロリーの消費。 １時間走ってたら
運動で消費するカロリー一覧
運動による消費カロリー一覧 （１時間あたりの消費カロリー 単位：kcal） 男性65kg 男性75kg 女性45kg 女性55kg 軽い運動
摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
日ごろ食べている食品やドリンクのカロリー、また生活している中での行動や運動で消費されるエネルギー量がどのくらいか気になるものです。 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は日々私たちが食べている食品の摂取カロリーや 運動などで消費するカロリーについてジャンル別に分かりやすく紹介しています。 日々の食事は私たちの健康を支えています 健康に過ごすためには、好きなものを好きなだけ食べてばかりもいられません。 健康的な食べ方については栄養のバランスがとれていることと、 毎日の活動にちょうど見合うだけのカ ロリーを摂ることが基本です。 摂取する栄養のバランスの崩れやカロ リーのとり過ぎは健康を害したり、 肥満を引き起こしたりします。 そこで今、食べている食物が何カロ リーあるのかは気になるところですよね。 このサイトでは色々な食材だけでなく外食やテイクアウトなどの食物の カロ リーデータも紹介していま
一日の必要摂取カロリーを知ろう
一日の必要摂取カロリーを計算する方法 標準体重から計算する方法 必要摂取カロリーを算出するためにまず自分の標準体重を計算します。 計算式は『身長(m)ｘ身長(m)ｘ22』です。 例えば 身長が162cmなら標準体重は 1.62 x 1.62 x 22 = 57.7368 で約58kgになります。 そこで一日に必要な摂取カロリーは 体重に25～30を掛けた数字になります。 58kg x 25 =1450(kcal) 58kg x 30 =1740(kcal) 必要摂取カロリーは一日あたり1450～1740kcalとなります。 目標体重から計算する方法 目標体重で一日の必要摂取カロリーを計算するには 目標体重に25～30を掛けた数字になります。 例えば 目標体重が52kgなら 52kg x 25 =1300(kcal) 52kg x 30 =1560(kcal) 目標体重に対しての必要摂取カロ
カロリーとは？
カロリーとは、食べ物や運動の熱量などを表現する「エネルギーの単位」のことです。 一般的には、「エネルギー」よりも「カロリー」という言葉の方が、馴染みがあるかと思います。 1cal（カロリー）は1gの水の温度を1℃上昇させるのに必要な熱量を意味します。 1000cal（カロリー）＝1kcal（キロカロリー） となります。 一般に運動して消費するカロリーの単位はkcal（キロカロリー）を用います。 カロリーには、食べ物によって体内に入る摂取カロリーと生命維持や運動などにより消費される消費カロリーがあります。 食べ物の中でカロリーを持つのは、「炭水化物」「たんぱく質」「脂肪」の3つだけです。ビタミンやミネラルなどにはカロリーは含まれていません。 この3つの栄養素だけが体のエネルギー源となります。 このエネルギーを摂取しなければ、生命活維持することができません。 カロリーばかりを気にして摂取カロリ
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暇人＼(＾o＾)／速報 : 汗っかき、多汗症の奴ちょっと来い - ライブドアブログ
汗っかき、多汗症の奴ちょっと来い 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/06/19(土) 23:07:34.83 ID:7UaGxa0w0 対策考えようぜ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/06/19(土) 23:09:54.10 ID:NzhEwvUU0 家から出ない 俺はそうしてる 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/06/19(土) 23:11:24.17 ID:Oo6IuQo50 他人とは違う箇所からも発汗するから困る 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/06/19(土) 23:11:50.49 ID:7UaGxa0w0 汗染みが背中にビッシリできてるから 大学で一番後ろの席しか座れない 社会人になったらどうしろっていうんだよ・・・ スーツで通勤とか・・・・・・・・
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