トラウマは存在しない？｜ぽじふる
「アドラーは”トラウマは存在しない”っていってたんでしょ？」 と聞かれることがある。 残念ながら私には、死者と交信できるような特殊能力は持ち合わせていないので、80年以上前に亡くなっているアドラーが、トラウマについて実際のところどう考えてどのように言っていたのか、正確なところはわからない。 なのでこの記事は、アドラー本人が書いた本や講義やカウンセリングの記録など、わずかながらの情報から私が勝手に憶測した想像に過ぎないことを予め断っておきます。 結論からいうと、 アドラーは「トラウマ」の存在は否定していなかったと思う。 アドラーがトラウマについて言及しているといわれる原文は、こちら↓ いかなる経験もそれ自体では成功の原因でも失敗の原因でもない。 われわれは自分の経験によるショックーいわゆるトラウマーに苦しむのではなく、経験の中から目的に適うものを見つけ出す。 自分の経験によって決定されるので
幸せに働けるようになるエクササイズ「セルフ・コンパッション」のやり方 | ライフハッカー・ジャパン
セルフ・コンパッションとは？Image: Shutterstockネフ博士の唱えるセルフ・コンパッションの概念は、「誰かが悩んでいたり、苦しんでいたりする際に思いやりや優しさを向けるのと同じように、自分に対して思いやりを向けること」です。 ネフ博士は、さまざまな研究を通して、この概念の中にはさらに3つの構成要素、 「自分に対する優しさ」 「人間に共通する体験であると認識すること」 「マインドフルネス」 が含まれるとしました。 日本でも大流行しているマインドフルネスは、実はセルフ・コンパッションと対をなす考え方です。 ひとつのコインの裏表であるともいわれ、どちらかが欠けることはありません。 マインドフルネスは、「自分の中に生じた思考やイメージに対して“良し悪し”の判断をすることなく、その思考をただ受け容れ、注意を向けていくこと」という意味も持ちます。 実は、ブッタがマインドフルネスと同じくら
「道徳観による相性の悪さ」を見逃さない。ハヤカワ五味に学ぶ“NOを言える人付き合い”｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
「断る」が苦手な人、必読です。 「道徳観による相性の悪さ」を見逃さない。ハヤカワ五味に学ぶ“NOを言える人付き合い” ビジネスパーソンにとって、仕事と切り離せないものである「人付き合い」。 2019年末、職場の忘年会に参加しない「#忘年会スルー」というハッシュタグが話題になったように、気乗りしない誘いには乗らなくていいというムードが広がってはいるものの…「断る」ってなかなか難しいですよね。 断ることで、仕事に支障がでないか？イメージが悪くならないか？という不安もあるし、断り方を考えるのも労力がいる。 だけど、ずっと我慢しつづけるわけにもいかない。そこで、「NO」をきちんと伝えられるビジネスパーソン…というイメージがあるハヤカワ五味さんに、「人付き合いのルール」についてお伺いしました。 〈聞き手＝ほしゆき〉 【ハヤカワ五味】胸が小さい人向けのランジェリーブランド「feast」「feastse
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DVDでわかる。マインドフルネスの価値と効果、理論と実践：書評 | ライフハッカー・ジャパン
『会社の人に怒られてる時、何を考えてる？』という話をしていたらそれぞれ皆考えていることが強かった→様々な処世術が集まる
