なぜ自己啓発・ライフハック記事を読み漁っても行動できないのか？ - プロジェクトマネジメントの話とか
君の部屋、散らかっているでしょう？ 突然、失礼しました。。。失礼しちゃったのでついでに言わせてもらうと、 膨大な登録済の「あとで読む」はてなブックマーク。これ、ホントに後から熟読して、自分のモノにしてる？ ホーム画面・デスクトップ上のアプリアイコンやファイルは散乱していないだろうか？ ブックオフやAmazonで買い込んだ「積ん読」状態の本の塔は、もはや倒壊寸前ではなかろうか？むしろ天井まで届き「つっかえ棒」になりそうな勢いではないか？ 絶え間なく押し寄せる「情報の荒波」に飲み込まれ、もはや溺死寸前の僕たち。アナタは人一倍、向上心が強いはずのなのに、得た情報をなぜ行動に結び付けられないのだろうか？今回は行動に結びつかない原因と、その対策について考えてみよう。 現代人は「ありとあらゆるもの」について肥満状態 あ、挨拶のタイミングが明らかにおかしいんですが、明けましておめでとうございます！ 最近
人見知りを克服できないのは、自意識過剰で自分のことしか考えていないからだ | さる吉 official website
こんにちは！ もうかれこれ人見知り歴10年になる猿吉です。 僕はもう何年もこの「人見知り」で悩んでるんですね。 初対面やまだあまり慣れない人と話すとこんな症状が出ます。 ・全身から汗がダラダラ出るように緊張する ・頭の中が真っ白になって自分でも何喋っているか分からない ・その場から逃げ出したくなる ・・・重症感ハンパない。 今までいろんな方法で克服を試してきました。 本やYouTubeを見てコミュニケーションを勉強してみたり。 ・・・でも最近、人見知りの原因が分かってきました。 人見知りを克服できないのは、自分のことしか考えていないから 僕が人見知りする瞬間、どんなことを思っているか？ 深掘りしていくと、 「変な人に思われたらどうしよう・・・」 と思ってることに気付きました。 例えば、 「会話続くかなぁ」→「会話が続かない残念な人に思われたくない」 「女性ってやっぱ緊張するなぁ」→「キモい
朝起きて最初の3時間の過ごし方があなたの人生を決める
by Morre Christophe 朝目覚めたら、まずスマートフォンでSNSや新着メッセージをチェック……という人も多いはず。しかし、「朝にデバイスを触るべきではない」として、さまざまな分野のプロフェッショナルやリーダーに対して600本以上のインタビューを行い、自己啓発本のベストセラー「Unmistakable: Why Only Is Better Than Best」を記したSrinivas Rao氏が、朝起きてからの3時間の過ごし方がいかに人生を左右するかについてつづっています。 The First 3 Hours of Your Day Can Dictate How Your Life Turns Out https://themission.co/the-first-3-hours-of-your-day-can-dictate-how-your-life-turns-ou
Lv 4 - てぃーびー 2017 年 4 月 冒険記録 - 試験プロジェクト始動 - Tbpgr Blog
てぃーびーの 2017 年 4 月の冒険の記録をまとめます。 雑感 お仕事 お仕事にちょっとした動きがありました。 動きがあったときにこそ過去の活動の成果が現れるのだな、ということで刺激的なイベントが幾つか発生しました。 今日の朝、あることを閃いたので社長に提案。そしたら親会社の社長に報告する場を作ろう、ということになって親会社の社長・社長・私でミーティングが設定された。この間10分。— てぃーびー can 📺 (@tbpgr) 2017年4月24日 社長への提案を終えすこし遅れて昼休み。好評だった。 あとは結果を出す。— てぃーびー can 📺 (@tbpgr) 2017年4月26日 泥棒被害など複数の犯罪の被害にあう ➡ 被害にあった母に付き添って警察へ ➡ 知能犯担当の方と意気投合しておすすめ書籍を紹介してもらう ➡ 即購入読破する ➡ この本がとある場所で役に立つとは・・・みた
Jante Law - Wikipedia, the free encyclopedia
Plaque commemorating Aksel Sandemose and citing his Law at his birthplace in Nykøbing Mors The Law of Jante (YAN-tuh, Danish: Janteloven [ˈjæntəˌlɔwˀən, -lɒwˀ-])[note 1] is a code of conduct[1] originating in fiction and now used colloquially to denote a social attitude of disapproval towards expressions of individuality and personal success.[2] Created by the Danish-Norwegian author Aksel Sandemo
今までのあなたと決別しよう！悪い習慣を良い習慣に変える10の方法 | ライフハッカー・ジャパン
たばこ、お菓子、無駄遣い、爪を噛む、ポルノ、携帯電話やソーシャル・メディアへの依存症、その他さまざまな娯楽などの悪い習慣をやめたい人はたくさんいます。問題は、それらの悪い習慣を断とうとしてきた過程で、何度も失敗した過去の事実が頭に浮かび、自分は意志が弱いと思ってしまうことです。 一般的に悪い習慣をやめられるとは思えないので、私たちは挑戦することさえしません。もしくは、挑戦している途中で自分に「逃げ道」を用意し、最大限コミットしません。「悪い習慣をやめるには、最大限の努力を要する」と私は敢えて言いたいと思います。 悪い習慣をやめることは大変なことです。しかし、あなたが全力を尽くせば、できなくはありません。習慣を変えるのが不得意なら、まず始めることをお勧めします。そして、新しい良い習慣を作ることに集中しましょう。ただ、それと同時にすでにある悪い習慣をやめる努力もしなければなりません。ですので、
人間は複数の居場所を持つことで、うまく生きていける。 - 思考拡張日記。
複数の居場所を確保することが、世の中をうまく立ち回っていくためのベストな手法であるようだ。 同じ人間関係のみの閉鎖的空間に閉じも凝っていると、イジメや不穏な空気になりやすい。 居場所があればあるほどに、一箇所に依存する必要性が低くなり、どれか1つ居場所が潰れたところで、他の所に行けばよいので心の安定が図れる。 【目次】 家と学校だけとか、家と会社だけの往復ではダメ 流動的空間を見つける いいと感じたもの 居場所が少ないと、人に嫌われることを極端に恐る 頑張らずに増やしていこう おまけ 家と学校だけとか、家と会社だけの往復ではダメ ダメと言い切ってしまいました。 はい、ダメだと思いますね。 あと、2、3は場所を増やしたいところ。 家も学校も職場も固定的なメンバーで、 とても閉鎖的な空間である。 一度、居場所を失ってくると回復するのに凄く労力が掛かる。関係性がこじれたりすると逃げ場もない。 流
「手が動かせない人」への処方箋
ところで私は、かつて「手を動かさない人」でした。 仕事にせよ、勉強にせよ、創作にせよ、音楽にせよ、どんなことでも「ごちゃごちゃ考えているより、まずやってみて場数をこなした方がスキルは育つ」というのは、大体の場合で当てはまる普遍的なセオリーであると思います。 ゲーム開発、アプリ開発なんかでも、実績を残している人はみんな「いいからまずやってみろ」って言いますよね。 手を動かすこと、超大事です。手を動かすことによって、課題が生まれ、自信が生まれ、ノウハウが蓄積されていく。頭で考えているだけでは何も始まりません。考えたものは、出力しなくてはいけません。 ところが、世の中には「手を動かさない人」がいます。取り敢えずやってみろ、というアドバイスを受けつつも、なかなか「取り敢えずやってみる」という実施タームに移れない、もしくは移らない人ですね。先日、Books&Appsさん内でもそれについての記事が掲載
インポスター症候群を克服する13の方法 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：職場で自分を詐欺師のように感じたり、人から見かけほど専門的能力がないと思われるのを心配したりしている人は、精神分析医が呼ぶところの「インポスター症候群（詐欺師症候群、自分の能力や実績を認められない傾向のこと）」を患っています。あまり心地よいものではありませんが、心配し過ぎる必要はありません。全く珍しい病気ではないのです。 約7割の人は「自分はペテン師だ」といつからか感じており、 Tina Fey氏、 Maya Angelou氏、Sheryl Sandberg氏などのお手本となるような人たちでさえ、そのような経験があると認めています。例に挙げた人が全員女性であることにお気づきでしょうか。インポスター症候群は専門職をもつ女性に多く見られる症状なのです。 さらに専門家は、インポスター症候群は、自信を喪失しても平気な人よりも、聡明で有能な人に多い傾向にあると主張しています。したがって共通
お前らアドラー心理学について語ろうぜ : 哲学ニュースnwk
2016年01月17日12:00 お前らアドラー心理学について語ろうぜ Tweet 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/16(土) 21:51:08.242 ID:qYAX4Hib0.net この生き方を実践してる奴いたら語ろう 転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1452948668/ 心理学を利用したテクニックとか教えてよ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4805902.html 3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/16(土) 21:51:43.367 ID:CMA831Wb0.net ユング心理なら少しだけ 6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/16(土) 21:52:29.471 ID:q
あなたの集中力を乱すものの正体は、あなた自身だった | ライフハッカー・ジャパン
99u：誰にも邪魔されず集中したり、クリエイティブなことを考えたりする時間が必要な人は、今の時代は集中力を乱すものだらけだと知っていると思います。しかし、集中力を乱すものの正体について、ほとんどの人は誤解しているようです。集中力を長続きさせるには、その誤解を解かなければなりません。 無意識のうちに、私たちは集中力を乱すものを2つのカテゴリーにわけています。1つは「誘惑」です。クリエイティブで難しい挑戦が必要な仕事に取り組んでいるときは、ちょっとFacebookをしてリラックスしたり、友だちと飲んだりすることが、たまらなく魅力的に思えます。もう1つは「邪魔」です。しつこく質問してくる同僚、自分には関係のないメール、信じられないほど大きな騒音を出す職場や建設現場などです。 誘惑と邪魔は、どちらも外部からやってくる問題だと思われています。そのため、人々はウェブサイトブロッカーを使ったり、ノイズキ
完璧主義者は新しいことにチャレンジする姿勢を失いやすい | ライフハッカー・ジャパン
完璧主義者になると、創造力の高まりを妨げることもあります。完璧主義は失敗への恐怖に基づいた考え方、もしくは、スタンフォード大学のPsychology Carol Dweck教授が言う「固定された思考」なのです。スタートにふさわしい状況を待っているうちに、また、すべての細かいことがようやく完璧になるのを待っているうちに、私たちの創造力がストップしてしまいます。心理学者のSarah Seung-McFarland氏は、この考え方が創造的プロセスにおいて悪影響をもたらすこともあると考えています。 完璧主義でいると、そこに存在するのは成功と失敗のみであり、その中間はありません。ですから、そこには学んで成長するというゆとりがありません。学んで成長するということは、失敗する可能性も受け入れることですが、完璧主義的な考え方にそのような余裕はないということです。したがって、完璧にできる仕事や役割にだけ集中
人見知りでも大丈夫。人脈を広げるために、まず「ありたい自分」を描こう | ライフハッカー・ジャパン
『人見知りでも「人脈が広がる」ささやかな習慣』（金澤悦子著、実務教育出版）の著者は、総合職女性に向けたキャリア転職マガジン「ワーキングウーマンtype(現Woman type)」を創刊し、編集長を務めた人物。独立後は、2000人以上の働く女性たちのサポートをしてきたのだそうです。 しかし華やかなイメージとは裏腹に、最初は人見知りだったのだとか。つまり、そんな自身のバックグラウンドを軸としたうえで書かれているため、本書は人見知りの人に最適な内容になっているというわけです。 一般的に出回っている人脈術ではなく、私が実践して効果があったもの、これまで1万人以上のビジネスパーソンに取材してきた中で、「ここぞ」というタイミングでチャンスやご縁を引き寄せている人たちがやっていることなどを、人脈づくりのシーン別でまとめています。（「はじめに」より） きょうは第3章「"選ばれる"ための習慣」のなかから、い
新しいスキルを効果的にモノにする6つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
筆者のダスティン・コーツ氏は、フィードバックと自己評価を通して、キャリア目標の達成を支援するツール『Pico』の創設者です。今回は、コーツ氏が教える、新しいスキルを効果的に学ぶための6つのコツをお届けします。 プロフェッショナルな世界で目標を達成することは、いかに新しいスキル、新しいテクニック、新しい情報を学んでいくか、にかかっています。また、そうして身につけた知識は、人生全般においても活用できるものであるべきです。この記事では、私が「いかに学ぶか」について学んできたことをシェアしたいと思います。 『Pico』を製作しているとき、少しでも良いプロダクトにするために、できるだけ多くのことを学ぼうとしていました。同時に、フランス語を習得するという個人的な目標にも力を注いでいました。さらに、月に一度、プログラミングのクラスを教えることも続けていました。ですので、「効果的に学ぶこと」が、私の最大の
距離を置いて付き合う。不安を解消する6つの技術 | ライフハッカー・ジャパン
『不安をなくす技術』（嶋津良智著、フォレスト2545新書）の著者は、教育コンサルタントであり、『怒らない技術』シリーズなどのベストセラーも持つ人物。本書ではそのようなキャリアを軸に、不安を解消するためのテクニックを紹介しています。そのアプローチは、不安への対処法、不安を消す技術、行動を起こすヒント、迷いについての考え方、不安とのつきあい方と多種多様。 きょうは、5章「不安とつきあう技術」中の「不安と『距離を置く』6つの技術」に焦点を当ててみたいと思います。 不安と「3センチのすき間」をつくる すべての不安をきれいさっぱり解決するのは、実は無理なこと。著者はここで、そう断じています。なぜなら誰でも、解決できない不安を抱えているのが当然だから。言い換えるなら、解決できたと思っても、それは一時的に忘れているだけのこと。ただし、それで充分なのだとも補足しています。 不安と対峙したときに大切なのは、
動かなければ得られない：低い自尊心から自分を解放する方法（ライフハック） : カラパイア
自尊心。心理学的には自己に対して一般化された肯定的な態度のことを言うのだそうだ。いわゆる自分自身に対する自信のことだ。 “どうしたら、自分に自信がもてるようになるのだろう？” そう思ったことはないだろうか？。“どうしたら、自分をもっと愛せるようになるのか？” と。 自信なんてものは、そう簡単にもてるものじゃない。簡単に切り替えたり、すぐに覚えられる単純なものでもないし、外部からどうこうできるものでもない。あくまでじっくり時間をかけて育み、自分自身を心から信頼する内面的な問題なのだ。そこで初めて自尊心というものは生まれる。
こんなに使える！オロナインh軟膏の裏ワザ活用法１２選、毛穴パック・ニキビ対策だけじゃない
こんなに使える！オロナインh軟膏の裏ワザ活用法１２選、毛穴パック・ニキビ対策だけじゃない ［公開日］2016/10/19［更新日］2019/01/14 オロナインは肌荒れケアで馴染み深い方も多いことでしょう。筆者も小さい頃に母親が塗ってくれた思い出があり、オロナイン容器を見ると懐かしい気持ちになります。 実はこのオロナイン、傷の治癒だけではなく美肌効果など、ちょっと意外な活用法があることをご存知でしょうか。ネットで話題のオロナインの裏ワザ活用法をちょっぴり検証しつつまとめました。 オロナインの基礎知識 オロナインは正式名称を「オロナインＨ軟膏」といい、大塚製薬が1953年より販売している「皮膚用抗菌軟膏剤」です。 その主成分は消毒薬の「グルコン酸クロルヘキシジン液」で、止血薬の「ラウロマクロゴール」、乳化剤の「ポリソルベート80」、止血剤の「硫酸アルミニウムカリウム」が添加されています。効
これはマスターしたい…ほどけない靴ひもの結び方「イアン結び」＆「イアン・セキュア結び」 : らばQ
これはマスターしたい…ほどけない靴ひもの結び方「イアン結び」＆「イアン・セキュア結び」 固く結んだつもりでも、靴ひもがほどけてしまうことがあるかと思います。それが雨の日だったり人混みの中だったりしたら最悪ですよね。 シンプルかつ、ほどけにくい結び方を覚えてみてはいかがでしょうか。 「イアン結び」と、よりほどけないアッパーバージョンの「イアン・セキュア結び」をご紹介します。 「イアン結び」（イアン・ノット） ステップ1 普通に1回結ぶ。 ステップ2 左右で、輪っかを作る。 ポイント：黄色は人差し指の手前側に、青は親指の奥に、ひもを垂らします。 （このとき青と黄色が逆だと、結んだときに縦になるので注意） ステップ3 青の奥側を黄色の輪に通す。 ステップ4 同時に黄色の手前側を、青の輪に通す。 ステップ5 それまで持っていたひもから、通したひもに、両方とも持ち替える。 ステップ6 引っぱったら完
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あなたが機嫌がいいと、世界は機嫌がいい 【寄稿】田中泰延