強迫観念の強い子供だった
幼い頃の話で診断はついてない程度だけど有名人が公表してたので書いてみる。 強迫性障害に代表される「手洗いを何度もしてしまう」というのはなかった。ただ、同じ文字を間違えてないのに納得いくまで書き直した。特定の数字は徹底的に避けた。左右の均等に拘り、左右左右…と歩くことすらままならないこともあった。納得いかない歩行はやり直した。 私を支配していた強迫観念は「自分の行動により誰かが死ぬ」というものだった。大きな駐車場を横切る時、「この車とこの車の間を通ると自分が死ぬ。その隣を通るとAちゃんが死ぬ…」という思考が意思に関係なく流れた。 …と書くと明らかに診断がつきそうなものだけど、人目があると頻度が落ちたので周りにはちょっと挙動のおかしい子と思われる程度だった。強迫性障害という言葉を知ったのは症状が落ち着いてからだった。すごく衝撃を受けて、それと同時に親はなんで気づかなかったんだと思った。それまで
強迫性障害の集団認知行動療法プログラムが読売新聞地方版に取り上げられました。
当院で行っている強迫性障害（OCD）に対する集団認知行動療法プログラムが、平成29年3月14日から16日の読売新聞北海道版の特集記事に取り上げられました。 年２回（2,8月頃）の開催ですが、全国的にもRead More...
🍎デジタルBIGLOVE人間TAKE🦖 on Twitter: "OCDに関しては系統レビューからも、ERP(暴露反応妨害法)が第一選択と胸を張って言えると思うよね。薬物療法より有効であることが示されてるのはOCDくらい。 https://t.co/2lWywY84GR"
OCDに関しては系統レビューからも、ERP(暴露反応妨害法)が第一選択と胸を張って言えると思うよね。薬物療法より有効であることが示されてるのはOCDくらい。 https://t.co/2lWywY84GR
ゴミが捨てられない 溜め込み障害の治し方の基本 – KOMAYAMA COUNSELING OFFICE
こんにちは。鈴木です。 ゴミやモノを捨てらずに、自宅がゴミ屋敷のようになっている。 それは溜め込み障害かもしれません。 溜め込み障害の症状は大きく3つ。 ①モノを集めてしまう 例：歩いていて気になるものを見つけると、持ち帰ってしまう。 ②モノを捨てられない 持ち帰ったものを捨てられない。「いつか必要となるかも」「2度とみられなくなる」と不安になるんです。 ③モノがあふれて生活に支障があってもやめられない 溜め込み障害は、以前は強迫性障害の一種とされていましたが、現在のところちょっだけ離れました。 しかし、その治療の仕方は行動療法が有効なのは同じです。 相談にくる人もソコソコいるので困っている人も多いのでしょう。 薬はあまり効かないと言われています。 だからお医者さんのところにいって薬をもらっても良くなっていない人もいるのでは？ 地道に行動療法がんばりましょう。 今回は、溜め込み障害の治し方
ゴミ屋敷は行動療法が有効！ – KOMAYAMA COUNSELING OFFICE
こんにちは。鈴木です。 自宅がゴミ屋敷になっている人は、強迫性障害関連の「溜め込み障害」の可能性があります。 テレビで時々やっているのを見ますが、その可能性に触れられていないのはどうしてなんだろう。 マイナーだからでしょうか。 強迫の人って早いうちに行動療法にたどりつく人は多いです。やるかどうかは別として。 しかし、溜め込み障害の人は治療をどうすればよいかわからない人が多いような気がします。 行動療法が有効なことをぜひ知ってもらいたいです。 誰かにきれいにしてもらってもムダ！ 「必要なものを捨ててしまったらどうしよう」「これを捨てたら2度と出会えないかも」と不安で捨てられない。 「拾っておかないと後悔するかも」と不安で物を集めてしまう。 「うつで部屋を片付けられません」って言っていた人の話を聞くと、溜め込み障害であることも。 「昔から捨てるのって苦手だったんですよねぇ」と以前から溜め込み癖
モノを捨てられない！溜め込み強迫の克服方法 – KOMAYAMA COUNSELING OFFICE
こんにちは。鈴木です。 モノを捨てられない、溜め込み型の強迫の人は、自宅にものがいっぱいになりがちです。 道に落ちているもの、雑誌の記事、雑貨品などとにかく気になるものがたくさんです。 捨ててようとすると「必要なものを捨ててしまったのでは」と考えやすいのです。 人によっては、写真をその都度とっている人もいます。 それでも捨てられません。 2度と見られない、手に入らない、後悔するのでは、という恐怖があるので。 そんな人は当然「捨てる練習」が必要です。 家族などに手伝ってもらって良いのです、捨てるのは「自分」でやらなくては意味がありません。 もちろん業者に頼んでもキレイにしてもらっても、あとで溜め込むだけなのでダメですよ。 捨てる恐怖に慣れていくことが治療となるので。 捨てる時は「もう2度と見られることはない」「もう手にはいらない」と不安を強くさせながらやりましょう。 撮影していた写真があるな
TCBTカウンセリングオフィス
TCBTにようこそ 代表の新明一星（しんめいいっせい）は、2011年より国立精神・神経医療研究センター（東京都小平市）において、認知行動療法の臨床研究、および精神科、神経内科で臨床を行ってきました。薬物療法のみで改善しない症例経験が多く、特に、強迫症、複雑性PTSD、境界性パーソナリティ障害、愛着に関連したうつ病の治療に取り組んできました。2020年、TCBTカウンセリングオフィスを開設し、医療機関より活動の場を移行いたしました。当オフィスは、JR国分寺駅徒歩2分圏内に所在しております。 医療機関では認知行動療法を多く実施してきましたが、より多様な問題、症状に対応するため、対人関係療法、Mentalization Based Therapyを取り入れながら面談をしております。キリスト教の神学校で学んだ経験を活かしつつ、宗教に関連する相談にも対応しています（宗派を問わず、中立的にお話をお聞き
無意味な行為が止められない～強迫性障害
強迫性障害（OCD：Obsessive Compulsive Disorderの略）とは、自分の意思に反して、不合理な考えやイメージが頭に繰り返し浮かんできて、それを振り払おうと同じ行動を繰り返してしまう病気です。症状としては、抑えようとしても抑えられない強迫観念と、それによる不安を打ち消すために無意味な行為を繰り返す強迫行為があります。 手を洗ったあとでも汚れが気になったり、戸締まりを何度も確認したくなったりする経験は、誰にでもあることでしょう。しかし強迫性障害では、それが習慣性をともない、どんどんエスカレートして日常生活に支障をきたすほどの状態になります。 例えば、手の汚れが気になるという強迫観念に対して、手洗いを必要以上に何度も繰り返すといった強迫行為をしてしまいます。本人もつまらない考えだとわかっているのに、意思に逆らって不合理な考えがふくらみ、止めようとすると不安が募り、安心感を
ゴミ屋敷の原因!? “溜め込み症”を克服するには？ [メンタルヘルス] All About
世間でもよく話題になる ゴミ屋敷。ゴミを極度に溜め込んでしまうクセは「溜め込み症(ホーダー)」と呼ばれる病気であることが分かってきました。溜め込み症は、最新版の「精神障害の診断と統計マニュアル(DSM-5)」にて初めて精神疾患であると定義された新しい精神疾患です。今回は、この溜め込み症の治療について考えていきます。 「溜め込み症」を引き起こす3つの要因 溜め込み症の研究では、3つの要因が関わっていることが分かっています。 ■収集する 健常な人は必要な物だけを買い、不必要なものは買わないと判断することができます。一方、溜め込み症の人は、「必要かどうかを考える過程」に何らかの障害があり、不必要なものでも購入したり、拾ってきてしまうことが分かっています。その結果、家に様々なものが集まっていくことになります。 ■捨てられない ものを集めてきても、「捨てる」ことができれば、ゴミ屋敷になることはありま
![ゴミ屋敷の原因!? “溜め込み症”を克服するには？ [メンタルヘルス] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9bb76972a144b80cae6da6cc8744705a327065f7/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F5%2F7%2F8%2F3%2F4%2Ftopimg_original.jpg)
強迫性障害(OCD)の症状をわずか4日間で劇的に改善するプログラムが注目を浴びる
by rawpixel 人口の約2.3％は、人生のある時点で、不合理な行動や思考を自分の意に反して反復してしまう強迫性障害(OCD)を経験するといわれています。OCDになると、体の汚れが気になり1日に何度もシャワーや風呂に入るなどの行為を繰り返すために、日常生活がままならなくケースも。一般的に何か月もかけて治療が行われるOCDですが、わずか4日間の治療で劇的な効果を上げるとするプログラムが注目されています。 4 Days of Intensive Therapy Can Reverse OCD for Years - Scientific American https://www.scientificamerican.com/article/4-days-of-intensive-therapy-can-reverse-ocd-for-years/ ノルウェーの臨床精神科医であるBjarn
強迫性障害のインターネット・電話カウンセリング
鈴木淳也先生 [インターネット・電話・訪問／埼玉] 臨床心理士・公認心理師。埼玉県「浦和すずのきクリニック」でカウンセリングを担当するとともに、個人でも「KOMAYAMAカウンセリングオフィス」でカウンセリングを行う。 鈴木さんが書かれているブログうつと不安のカウンセリングは強迫性障害や認知行動療法の情報がたくさんあるので、ご覧になったことがある人も多いのではないでしょうか。 カウンセリング詳細はこちら。 KOMAYAMAカウンセリングオフィス > カウンセリングメニュー・料金 矢野宏之先生 [インターネット・電話・訪問／福岡] 臨床心理士・公認心理師。熊本大学医学部附属病院 神経精神科の勤務を経て、福岡の精神科クリニックやカウンセリング・ルーム「リソルサ」でカウンセリングを行う。All About「心の健康」ガイド。 無料相談掲示板があるので、相談してから治療を受けるか決めることもできま
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強迫症と嫌悪 | EMDR專門カウンセリング・ルーム リソルサ B side
キキ🎀 on Twitter: "@WxAqRGYfSs3kyJv 私は本を一冊読んで、自分には曝露療法は向いてないなと感じました。 ドクターも曝露療法を勧めるタイプではなく、強迫行為に関しては些細な『我慢』から始めて、それができたら拍手して喜びましょう。 少しず… https://t.co/1x3HnncEHh"
KOMAYAMAカウンセリングオフィス on Twitter: "強迫の不安に慣らしていく曝露は今までの自分を変えて新しい自分になるクリエイティブな作業…と考えれば多少は曝露のイメージアップになるかも"
KOMAYAMAカウンセリングオフィス on Twitter: "強迫症の曝露反応妨害はハードルの低いところからが一般的にはオススメ ハードル高いところを意識すると「そんなことやるんだったら強迫を治さなくてもいい」と考えてしまいかねないので 目の前の出来そうなところから始めましょう"
KOMAYAMAカウンセリングオフィス on Twitter: "ホントに効くのかなぁって疑問は多分日本の心理士も多くの人が思っていますよ(笑) 強迫症を曝露で改善させた経験を持っている心理士って全体数からすればかなり少ないですよ https://t.co/qLK8dwkNQ3"
ホーディングへの適切な理解と対応 認知行動療法的アプローチ - 株式会社 金子書房
さらら。 on Twitter: "@OCD_KANKAI_WASI 暴露反応妨害はきついけど、した数分後スッキリした気分になる気持ちわかります。達成感と、今まで嫌だ！と自分に制限をかけていたものを自由にする事で、気持ちが楽になります✨暴露を一度した対象はその後はも… https://t.co/54gznRvGHB"
https://journal.jspn.or.jp/jspn/openpdf/1150090975.pdf
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12200000-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu/0000113840.pdf