抑うつから立ち直りたい時にはよく「和幸御飯」のお世話になります
「麺類ばかり紹介してる」という指摘を受けたから、たまにはご飯ものの話をする。 いや、正確には「うつ病に効く食事」の話をしていく。 「あれ？とんかつ定食すごくね？」と栄養表みながら気づくうつに効く食事について検索すると、色んな意見が出るから一概に「これ」という定説が確立されてない。 でも、色んな人のページ・本の紹介記事などを読むと ・ビタミンB群（ビタミンB1であったり、B6であったり、文献によってまちまち） ・ミネラル（特に亜鉛・鉄分・銅辺りはよく出てくる） は必ずと言っていいほど出てくる。 その２つを取れるものってなんだろう…と考えてたながら色々見てたところ… ビタミンB群（特にB1）を多く含むもの…豚肉（赤身系の肉） ミネラルは…貝類、レバー系 と出てきて 「これ、（味噌汁にしじみが出る）和幸のとんかつ定食や！」という考えに至り、栄養分を調べた所キャベツまで含めるとビタミン・ミネラルに
「自分のデブに消耗してる」と感じたら問いたい３つの言葉
体重はわかんない。 だけど、最近になってやっとズボンとシャツのサイズが一回り細身のものが着られるように痩せ始めてきたから「自分がこれを気をつけてから変化があったよ」ということを書いてみたい。 ダイエットガチ勢の女の子に向けて書いたものではなく、デブな男がちょっと痩せていい気分になったから「これからも続けるべく最近したことを書き留めておこう」程度。過度な期待はしないでねｗ ダイエットしてる人のブログを読んで納得できた自分がいた最近、無作為に新着エントリーを見てはコメントかスターを残していくのを日課にしてるのだけど…今日見てたブログがこれ。 ダイエット中に食べても良いおやつシリーズ ダイエット中におやつなんて…と少しバカにしつつ開いたけど、素晴らしい内容だ！ 僕が考えている「あるべきダイエットの姿」を具現化したようなおやつが並んでいて、何より「おいしそうでかつ健康そう」だった！ ダイエット食品
ピザを食べたいならグラッチェガーデンズのピザ食べ放題を食べろ！
今から語るのはグラッチェガーデンズ（もといすかいらーく）が僕にお金を払ってくれてもいいぐらい宣伝っぽい話だが、全部僕がお店で体験した真実である！ 焼きたてピザが一切れづつ約5分おきに運ばれてくる先日、食べるものがマンネリ気味で食事が楽しくないので、変わったものを食べたい…そんなことを思いながら、出先でグラッチェガーデンズというファミレスに入った。 その時に目に飛び込んできたのがこれだ。 ピッツァ食べ放題セット｜メニュー情報｜グラッチェガーデンズ 1200円でピザ食べ放題…。しかも、メイン・サラダ・ドリンクバー付き。 ピザ食べ放題と言いながら、ピザにかかる実質的な費用はいいところ300円。 サラダとドリンクバー付きでピザも食べ放題（その代わり何かしらの炭水化物を一緒に頼まないといけない）と言うのは大飯食らいの僕にとってはリーズナブルだ。 よしんば、酷いものが来ても、ここはファミレス。 タバコ
ハム体型のハム野郎が良いハムを買って、ハムに飢えるほどハムにハマり、ハゲまされた話
タイトルをかまずに読めた人だけがお読み下さい。 …嘘です。 たまには私生活の話でもします。 ここ2ヶ月ほど僕にしては楽天からの広告収入が良かったので、これを買った。 ハムといえば、お中元の定番であるが…我が家にも確か実家にもハムが来たことないので、記憶の限りではお中元用の高級ハムは初体験だ。 そしてそのハムが…脂まで美味しくて、ハムそのものを飲み込んだ後も口に脂と香りがつき食欲を誘う。食べた後も空腹感を感じさせるハムという食べ物に僕の価値観は大きく変わった。 「ハムは料理だ。もう、塊を切って食べるようなハムは完成品であって、カリカリに焼かなくても、パンに挟まなくても、ハムだけで完成された料理なんだ。」 と子どものように無邪気に感動を噛み締めた。 今回はこういう食べ物やそれのためにがんばる体験なんかを語ってみたい。 たまにはホンモノを食べないと！別に美食家ではない。しかし、美味しいものを…そ
安飲みの話～安飲みを覚えてしまうと居酒屋なんぞ行きたくなくなるわ！～
・注意事項 間違っても女の子とのデートなどには使わないでください。ぼっちの、ぼっちによる、ぼっちのための記事です。 昨日、衝撃的なものを見つけてしまった。 それがこれ。 てんやの天ぷらは店内で揚げたてが出て、ビールもホールさんが入れてくれたヤツが出てくる。しかも、箸休めにしば漬けが無料で置いてあり、100円台で冷奴や酢の物が頼める。 今まで「飲むお店」とは考えてなかったが、実はてんやこそが優秀な「安飲みのお店」であることに気づいてしまった。 お酒のバラエティが少ないのが難点だが、ビールと日本酒があり、なおかつ天ぷらは単品から頼める。何より嬉しいのがシメの天丼だ。 がっつきましたよ！お酒入ると天ぷらも天丼の濃いめのタレも美味しく感じて、相性が最高と来た！ずっと定食屋だと思っててごめんなさい。てんやではビール片手に天ぷら食べた後にシメに天丼頼んで1000円ちょっとで飲むお店だったよ！！ しかも
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