「寝ヨガ」アプリがすごい！すぐさま眠りに就けます。 - ミニマリスト日和
「寝たまんまヨガ」ってアプリご存知でしょうか。 仰向けの状態で音を聞きながらヨガをする、というアプリなのですが、 すぐさま眠りに就けます。 聞き始めるとあまりにもすぐに睡魔が押し寄せて、数分で眠ってしまうので、 最後までヨガを達成したことがありません。笑 すぐさま入眠できるアプリ、それが「寝たまんまヨガ」 寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜 Excite Japan Co.,Ltd. ヘルスケア／フィットネス 無料 ヨガの指示をしてくれる音声が流れるアプリで、 無料版は全14分16秒の音声なのですが、 いつも4分20秒のあたりで眠ってしまいます。 試し始めて半月くらいになりますが、もう百発百中で眠ってしまいます。 始めは体を緊張させて→ゆるめる、を繰り返し、 吸う息に合わせて胸を膨らませて呼吸します。これがめちゃくちゃ心地よい。 ここまでは、体の動きにまつわる指示が出
ドクター苫米地「結婚とは死ぬこと」(livedoor 有名人ブログニュース) - livedoor ニュース
ドクター苫米地「結婚とは死ぬこと」2010年06月18日10時17分 / 提供：ライブドアブログを利用頂いている苫米地英人氏に、「結婚」について話を伺ってきました。 ――婚活で「結婚したいけど忙しくて出会う時間がない」という方にアドバイスはありますか？ だったら婚活はもうやめたら？ 結婚がしたいというのではなく、パートナーが欲しいならまだ分かる。でも、結婚がしたいからパートナーが欲しい、というのはおかしいよね。いくら「結婚式」に憧れていたとしても、そんなもの一晩で終わりですよ。 みんなが「結婚」というイベントに関して異常な期待を持ってしまっている。これは結婚が巨大なビジネスだからだよね。様々なメディアで膨大に発信されている結婚賛美の広告宣伝に洗脳されている。結婚産業の犠牲者なんだよね。あたりまえだけど、結婚はパートナーの話であって儀式の話じゃないよ。 ――結婚にとってネガティブな情報はメデ
第９回 寝不足の正体 （ほぼ日刊イトイ新聞 - ねむりと記憶。池谷裕二＋糸井重里）
寝不足という症状は、確かにある。 睡眠量というものは、 人それぞれで決まっていて、 足りないと集中力が落ちます。 記憶力も落ちる。 定着も落ちる。 まず、それはあります。 それに、眠りが深いときに目が覚めちゃうと、 ものすごくつらい。 しばらくボーッとしますよね。 場合によっては、それで １日のパフォーマンスが決まっちゃうこともある。 ですから、深く眠っているときに 目覚ましが鳴ると大変なことになる。
目覚まし時計アプリ：Sleep Cycle alarm clock - atelier piano
睡眠状態を分析して、心地よい目覚めで起こしてくれるらしいiPhone用アプリ（iPod Touchには未対応）『Sleep Cycle alarm clock』を早速試してみた。 Sleep Cycle alarm clock 睡眠には、ひと晩の間に浅い眠りと深い眠りが交互に訪れている事は知識として知っていましたが、この状態をiPhoneの加速度センサーで感知して分析、一番目覚めが良い状態の時に起こしてくれるらしいのだ。 原理がよく解らんが、とりあえず起動。 1.Instruction Welcomeの文（英語）とともに取り扱い説明が書かれています。で、他の時計アプリとは違い↓このように画面を下に向けて枕の脇へセットして使用します。うつぶせにする事により、接近センサーを作動させて画面を消灯させる為だと思われます（写真の様にiPhoneの上にシーツ等が被らない様にとの説明有り）。 2.
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