科学の力で元気になる#2はこちら 科学の力で元気になる#3はこちら 沈んだ気分を一気に上げる方法 手足の動きは、 表情よりもさらに優位に感情を動かす =楽しい動きをすると、 楽しくなってくる ――― サンフランシスコ州立大学ペパーとリンの研究 スポーツ選手には、さまざまな決まった行動(ルーティン)があるのはみなさんもご存知だと思いますが、真剣勝負の世界では、「練習通りにパフォーマンスを発揮するにはどうすればいいか」が徹底されており、アクションは非常に重要な要素。 その一つで、たとえば卓球やテニスなどで得点を取ったとき、野球で投手が三振を取ったとき、ふと「ガッツポーズ」をする光景を見たことがないでしょうか。 「よっぽど嬉しいんだなぁ」と思いきや(もちろん嬉しいには違いないのでしょうが)、科学的に見ると、実はガッツポーズには競技のパフォーマンスを上げるための意味があります。 「身体の中でも、よ