あなたの不調の真犯人！？“猫背”｜ＮＨＫ あさイチ写真を撮るときに「アゴを引いて」と言われる、座るときはイスの背もたれに寄りかかる、足をよく組む･･･思い当たる人は、“猫背”かもしれません。現代人の生活は、スマホにゲーム、ハイヒールなど、「猫背」を誘発する物でいっぱい。普通に暮らしているだけで、どんどん猫背が加速化してしまうのが現状なんです。 たかが猫背と思うなかれ！専門家によれば、猫背を改善するだけで、頭痛、肩こり、腰痛はもちろん、不眠や胃痛、さらにはぽっこりお腹や顔のたるみまでが治まってしまうことがあるといいます。塾で姿勢指導を行ったところ、子どもの成績が向上したという報告も！ しかし、自分が猫背かどうか、なかなか気付きにくいのが問題。中には、背筋を伸ばしているつもりで逆に身体に負担をかけているなんて怖いケースも。そこで番組では、自分で簡単に姿勢をチェックできる方法をご紹介。もちろん、猫背脱出の方法も指南します。簡単で気持ちいいス
