週末に予定を詰め込み過ぎると喜びが失われる：研究結果 | ライフハッカー・ジャパンInc.：年末のこの時期は、誰しも忙しいもの。時間の使い方のエキスパートによると、余暇やリラックスの時間を含めて、慎重にスケジュールを組むことが大切とのことです。 たとえば、生産性に詳しい作家Laura Vanderkam氏の主張によると、週末を最大限に活用するためには、事前にスケジュールを組んでおくことが必要なのだそう。そうすることで、当日になってから、大切な時間をどう埋めようかと考えることに時間を取られずに済みます。それだけではなく、事前にそれらの活動を予測して楽しむことで、喜びも増すというのだとか。 未来へのタイムトラベル、すなわち予測は、あらゆるイベントで得られる大きな幸福の主要因なのです。 Vanderkam氏は、成績優秀者の時間の使い方を熱心に調べ、一般的には生産性のアドバイスにおいて極めて信頼のおける発信者とされています。 しかし、少なくともこの点においては、科学は彼女の味方
