毎日を幸せに過ごす！幸福度をアップさせるための生活習慣！ - ストレスをためない為にコツをまとめたブログ2013-03-11 毎日を幸せに過ごす！幸福度をアップさせるための生活習慣！ 近頃、大規模な調査が行われたそうです。テーマは、「幸せ」と感じている人が実践している生活習慣について。 普段、あまり幸せだと感じることができない方は、是非参考にしてみては？かなり効果があるとネット上でも評判となっているようです。７つの習慣の概要 １．お金をうまく使う 浪費してしまった・・・と感じるお金の使い道をしていると、当然幸福度は下がってしまいます。物品の購入に使うよりも、旅行やレストランなど「イベント」に利用した方が、満足度がはるかに高くなるようです。 さらに、自分のために使うよりも、他人へのプレゼントのために使った方が、幸せを感じるのだそうです。２．少しでも運動をする 運動は高いうつの予防効果があると言われています。１日２０分でも良いので、体を動かすようにしましょう。そうすると、健康的に過ごす
