メンタルが豆腐の人向けの、あまり落ち込まないための工夫｜けんすう
質問箱とかやっていると「こんなことがあって落ち込みます。どうしたらいいですか？」「メンタルが弱いのですぐに落ち込みます。」みたいなのが多くて、みんな落ち込んでいるんだなあ、と思った次第です。 かくいう僕も、メンタルが水気の多い豆腐くらい弱いのです。なんか老舗の旅館とかで出てくる豆腐みたいな感じです。あれおいしいよね。 なので、昔は落ち込んでる時が多かった気がするのですが、いろいろがんばった結果、落ち込むことがかなり少なくなり、落ち込んでも数時間でどうでもよくなるという感じになりました。 生まれ持った性質とかメンタルの強さではないので、他の人にも応用できるかなあ、と。というか、メンタルの強い弱いは、どちらかというと、物事に対してどう考えるかの習慣にすぎないんじゃないか、とも思っています。 というわけで、落ち込まないための工夫をちょっと紹介していきたいと思います。 (単に歳をとって気にしなくな
【速報】真面目系クズの正体が判明 : 暇人＼(^o^)／速報
【速報】真面目系クズの正体が判明 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/12/08(土) 01:16:03.46 ID:sayxBwWh0 http://www.asahi-net.or.jp/~uv3k-kmgi/jigakakusan.html ちょっと堅く書いてあるけど 心理学の先生に真面目系クズのテンプレみせたら 「ああ、間違いないですね」だと 安心しろ病気だ 大いに甘えていいぞ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/12/08(土) 01:16:59.36 ID:b56Ml8wn0 真面目系クズだと思ってたら発達障害だったんだけど 18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/12/08(土) 01:30:24.09 ID:93Esjdp90 ＞甘えれば相手に飲み込まれ、自立しようとすれば孤立しっぱなし
痛いニュース(ﾉ∀`) : 夜回り先生 「心の病を簡単に治す方法があります。1体を動かす 2.インターネットや携帯電話を捨てる」 - ライブドアブログ
夜回り先生 「心の病を簡単に治す方法があります。1体を動かす 2.インターネットや携帯電話を捨てる」 1 名前： パンパスネコ(埼玉県)：2012/12/09(日) 19:00:15.53 ID:SLiMYYPuP ?PLT こころの病は、からだから 私のもとには、ずっとこころを病んでいるたくさんの人からの相談が来ます。その人たちに共通することは、次のことです。 ①自分に自信がない。 ②それまでの経験から、他人を信じることができず、すべてを抱え込んでしまう。 ③昼は、できる限り、動かず、そして、人との接触を避ける。 ④夜は、ただひたすら、悩み苦しみ、ネットやメールで、見えない相手とつながろうとする。 ⑤いつも、自分のことだけを考え、人のことを考える余裕を失っている。 すべてが哀しいことです。 実は、こころの病を簡単に治す方法があります。 それは、たった二つです。 ①昼間、ともかく徹底
完璧主義者の憂鬱 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年01月05日 完璧主義者の憂鬱 Tweet 0コメント ｜2011年01月05日 00:00｜人生｜Editタグ ：考え方完璧主義 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1144116384/ 「人生相談」板より 1 ：マジレスさん：06/04/04 11:06 ID:IJBX/P3A どうして些細なつまずきだけで全てを投げ出してしまうのだろう。 どうして予定道理に進まないといって今までの積み重ねを否定するのだろう。 どうして他人ばかり気にしてしまうのかのか。 そういう悩みを持っています。同じようなことで苦しんでいる人 やそれに対する対応策を知っている人が集まれたらと思います 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 34 ：マジレスさん：06/04/04 14:32 ID:61IwIGWd ひとりになると自分
鬱気味になってやっと挨拶や世間話のありがたみがわかった
自分の現在のこととか将来のこととか 社会の、世間の、日本の、世界の現在と将来のこととかを ひたすら熟考していて、煮詰まってパンクしそうになっていた。 世の中に絶望していた。 自分の可能性に心の底から失望していた。 四六時中息苦しかった。 考えなければいけないけど、考えるのは辛く、かといって考えることから逃げてもまた辛かった。 そんな時、知り合いにされて嬉しかったのは、挨拶と世間話だった。 朝顔を合わせて笑顔であいさつされ、あいさつしを返すこと、 小栗旬がどうだ、AKBがどうだ、という世間話をして気を紛らわすこと、 それらの、はてな界隈では「中身が無い」とされているようなことが、 疲れ果て、煮詰まり、逃げ出したくてしょうがないときの救いや癒しになった。 同じところをぐるぐる回り、衰弱し、怠惰に、逃げ腰になっている私に、 厳しい言葉をかけ、将来と向き合わせてくれたのは、親であり、恩師であり、親
何にも興味をもてない － 悩みのヒント
「何にも興味をもてない」という人がいます。 それでは、「やりたいことがわからない」「生活を愉しめない」「幸せになれない」というようなことにもなってしまうのではないでしょうか。 「何にも興味をもてない」ということを考えてみようと思います。 １．なぜ？ なぜ、「何にも興味をもてない」のでしょうか？ まず思うのは、心の明るさやパワーが足りないのではないか、ということです。 誰にでも、元気がでない時や、心が疲れた時があると思います。もしかしたら、心が傷ついているのかもしれません。 そういう時には、「何にも興味がもてない」こともあると思います。 でも、時がたてば元気になれる日が来ると思います。それまでの間にも、その時なりの幸せになる考え方（各リンクページ参照）はできるのではないでしょうか。 慢性的に「何にも興味をもてない」場合には、考え方に問題があるのかもしれません。 何でも「価値がない」と考えてし
いいように受けとめよう ～「いいことは好！好！ 悪いことはハオハオ」
１章 いいように受けとめよう 物事は受けとめ方によって、感じ方が変わります。 いいことは「好！好！（ハオ！ハオ！）」と素直に喜ぼう。 悪いことは「ハオハオ」とまず受け入れよう。 「いいことは好！好！ 悪いことはハオハオ」で行こう！ いいことは「好！好！」と素直に喜ぼう 「ハオハオ」は中国語の「好好」です。 「好（ハオ）」は、「よい／好ましい／正しい／美しい」などの意味の形容詞、「喜ぶ／好む」などの意味の動詞です。また、「好」は「とても／たいへん」などの意味の副詞としても使われます。 「好好（ハオハオ）」は、副詞と形容詞を続けることで、「とてもよい」という意味です。 いいことがあった時には、「好！好！」と素直に喜びましょう。
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