日本整形外科学会
指は腱によって曲げ伸ばしをすることができます。手を握ったりする強い力を発揮する筋肉は前腕にありその力を腱が伝えます。その通り道で指を曲げる屈筋腱が浮き上がらないように押さえているのが靱帯性腱鞘（じんたいせいけんしょう）と呼ばれるものです。丁度、その構造はベルトとベルト通しの関係に似ています。 この靱帯性腱鞘は指に部分にありますが、それが終わる指の付け根付近に力がかかり炎症を生じやすいところがあります。 その部分の腱や腱鞘が炎症を起こし、“腱鞘炎”になり、さらに進行すると引っ掛かりが生じばね現象が起こります。 これを“ばね指”と呼んでいます。 注：腱の周りには腱鞘があります。 硬い靱帯性腱鞘のある部分は滑膜性腱鞘で裏打ちされていて、腱と靱帯性腱鞘が擦れて摩擦が生じにくいようになっています。そのほかの腱の周囲はパラテノンという柔らかい軟部組織が覆う構造になっています。
エアコン暖房の適正温度は20度？暖かく過ごす工夫とは
環境省は暖房時の室温の目安として20℃を推奨しています。ただ人によっては、室温20度では肌寒く感じられるかもしれません。また暖房の設定温度を高めに設定しても、なかなか部屋が快適な温度にならないと感じている方も多いでしょう。 エアコンの設定温度を適切に設定するのはもちろん、快適に冬を過ごすには温度設定以外にも工夫したいポイントがあります。この記事では暖房の電気代を節約しながら、快適に過ごせる7つの方法をご紹介します。 電力会社を変えると 年間平均28,311円節約できます！ エネチェンジ電力比較診断の3人世帯を選択したシミュレーション結果で、電気代節約額1位に表示されたプランの年間節約額の平均値です。節約額はギフト券などの特典金額も含まれています（シミュレーション期間／2022年1月1日〜2022年12月31日）
荒川区で避暑地始めました！公共施設で楽しく涼みませんか！ 荒川区公式ホームページ
6月21日（水）、荒川区は区内の公共施設で「あらかわ街なか避暑地」事業を展開しました。 これは、図書館やふれあい館など区内の公共施設33ヵ所を避暑地として区民に利用してもらうことで、各家庭のエアコン等で使用する電力消費を抑制することで、区全体で節電に取り組むものです。 夏の電力不足に備えて、国は各家庭や事業所に15％以上の節電を呼びかけています。特別区は、今夏の計画停電の対象地域から外れましたが、夏場に向けた電力の供給は依然として見通しが立っていません。 荒川区では、国が提示した以上の20％～30％の節電目標を公共施設に掲げ、突発的な大停電を回避するために率先して節電に取り組んでいます。 今日は、区民が無理をせずに気軽に取り組むことができる節電対策の第2弾「あらかわ街なか避暑地」の実施初日を迎えました。 区内の公共施設では、気温が上昇し暑くなった場合にはエアコンを稼動させ冷房しています。
「エコハウス 魔法瓶のように熱遮断」：イザ！
【節電列島～私流省エネ術】（中） 東京都世田谷区の閑静な住宅街に建つ元東大総長で三菱総合研究所理事長の小宮山宏さん（６６）の自宅は「エコハウス」として知られる。オール電化の２階建てで、平成１４年に新築する際、地球環境工学や温暖化問題の研究にたずさわってきた立場から、徹底的に省エネ、節電にこだわった。その結果、エネルギー消費の８割削減に成功し、光熱費は１０分の１になったという。関連記事「しあわせ節電」著者、戦前から節電生活自作エコ給湯 熱積み重ねて電力減記事本文の続き 最大の秘（ひ）訣（けつ）をたずねると、小宮山さんは「特殊なものは何も使っていない。市販品を組み合わせて断熱性、気密性を高めただけ」とあっさり。要は、家を魔法瓶のようにして屋外と屋内の熱の移動を遮断すればいいというのが、小宮山さん流の“節電理論”だ。 そのために、まず、家中の窓をすべて複層ガラスに。設計士からは驚かれたが、「全部
東電、電力使用率を情報操作 恣意的に数値を高く見せる
駅構内にある「東電の本日の電力使用状況」。使用率が1時間ごとに更新される。冷暖房が不要の5月の涼しい日でも80％を超える日があり不自然だった Yahooや東電のホームページ、駅の電子掲示板などで表示されている「電力使用状況グラフ」の使用率数値が、水増しされていることが分かった。「ピーク時供給力」を、稼働可能な設備のフルの容量ではなく、そのつど東電が恣意的に決めた「供給目安」の数字とすることで分母を減らすのがその手口で、実際より15％も上乗せされている日もあった。この指摘に対して東電は「確かに『本日のピーク時供給力』というのは分かりにくいですね。それとは別に本当の『最大供給能力』というのがあるのは事実です」と認めたが、「今後7～8月と需給がひっ迫してくればおのずと本当の上限値に近づきます」と、恣意的な目安に過ぎない数字をピークだと偽り続けている責任など、知らぬ顔だ。 Digest 電力使用率
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電気代の安い暖房器具を知って暖房費を節約しよう｜エネチェンジ