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パート主婦が1年間、厚生年金に加入したら将来もらえる年金はいくら増える？ [年金] All About

パート主婦で厚生年金・健康保険（社会保険）に加入できる人が増えています夫の扶養に入るのではなく、自分のパート先の社会保険（厚生年金と健康保険）に入るかどうか悩んでいるパート主婦の人も多いでしょう。自分で社会保険に入ることにどんなメリットがあるのでしょうか？今回はパート主婦が1年間自分で厚生年金を支払った場合に増える年金額について解説していきます。まずはパートの人が社会保険に加入する条件を確認してみましょう。 1. 週20時間以上働いていること。 2. 月額8万8000円以上の給与を受け取ること。 3. 2カ月超えて勤続（見込みも含む）。 4. 学生でないこと。 5. 厚生年金被保険者常時101人以上（令和6年10月から51人以上）の企業等（国の公共団体含む）か、労使合意があれば加入できる（地方公共団体含む）。月給が8万8000円で社会保険に入ると、パート主婦の手取りは減ってしまうが

white_rose 2023/10/21

計算したけど、健康保険まで加味すると93歳まで生きない限り扶養の方が得ってこと？？報酬月額が上がっても同じだよね多分。加えて扶養控除まで考えると……

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エビをプリプリにする下ごしらえの方法！簡単えび料理レシピ [家事] All About

エビをプリプリにする下ごしらえの方法！簡単えび料理レシピどんなエビもプリプリになる下ごしらえの方法をご紹介します。特売で買ってきたエビも、この下ごしらえさえすれば高級エビのような食感に大変身！炒め物にエビを使うときは、ぜひこの下ごしらえを行ってみてくださいね。合わせて定番のレシピもご紹介！

white_rose 2019/08/29

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年末調整で国民年金の控除書類を忘れずに！ [年末調整] All About

年末調整の時期ですが…… もうすぐ師走。会社員の皆さんの元に年末の恒例行事である「年末調整」関係書類が届いている頃ではないかと思います。既に添付書類を揃え、会社に提出した人もいらっしゃるかもしれません。税金の還付を楽しみにしている人も少なくないと思います。【関連記事をチェック！】 2018年分の年末調整の書類の変更点とは？用紙が3枚に！さて、年末調整の際に添付する書類として真っ先に浮かぶのが、生命保険の控除証明ハガキではないでしょうか？日本人世帯の約9割は何らかの生命保険に加入しているといわれており、多くの人が生命保険の控除証明書（ハガキ）を添付していることと思います。生命保険料控除は「一般」「年金」「介護医療」を合わせて最高12万円の所得控除を受けることが可能です（平成23年12月31日以前に締結した保険契約については「一般」と「年金」と合わせて最高10万円）。この生命保険料控除

white_rose 2018/10/17

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ピコ太郎からたどる「お笑いテクノ」の歴史 [テクノポップ] All About

ピコ太郎からたどる「お笑いテクノ」の歴史世界中を中毒症状に至らせたピコ太郎の「PPAP（ペンパイナッポーアッポーペン）」！この曲はGDM（ガラパゴス化ダンスミュージック）であり、80年代から継承される「お笑いテクノ」でもあります。ピコ太郎に至るまでの「お笑いテクノ」の輝かしい歴史についてまとめました。 All Aboutテクノポップ読者の皆様、ご無沙汰しております。このところ、あまり流行音楽を聴いていなかったのですが、ピコ太郎の「PPAP（ペンパイナッポーアッポーペン）」をYouTubeで視聴してしまって、久しぶりにハマりました。あれよあれよという間に全世界を席巻し、9月30日～10月6日の1週間で、YouTube動画が1億3400万回再生（関連動画含む）され、週間再生回数世界一を記録。1分9秒という異様に短い（配信版楽曲は45秒）曲であることも、中毒症状のリピーターを生んだのではないか

white_rose 2016/10/18

このサイトのこの人の記事久し振りに見た！ピコ太郎ブームあんまり乗れないけど誰か解説してくれないかってちょっと気になってたんだ

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Wi-Fi（無線LAN）の接続が切れる原因と解決方法 [LAN・無線LAN・Wi-Fi] All About

＜目次＞ Wi-Fiが切れる原因：実際の2.4GHz帯利用状況 Wi-Fiが切れる原因：親機以外で干渉を起こす機器 Wi-Fiが切れる対策：電波干渉の対策無線LANの接続が切れるその他の対策無線LANは、複数の親機（アクセスポイント）が近隣にあると電波の干渉が起きる。電波の干渉とは、同じ周波数帯の電波が互いに影響し合うことだ。現在コンシューマーベースで利用されている無線LANの周波数帯は、次の通りだ。 IEEE802.11g：周波数帯域 2.4GHz帯 IEEE802.11n：周波数帯域 2.4GHz帯 IEEE802.11a：周波数帯域 5GHz帯 IEEE802.11n：周波数帯域 5GHz帯 IEEE802.11ac：周波数帯域 5GHz帯この中で特に干渉が起こりやすいのが、2.4GHz帯。2.4GHz帯は、1～13chまでの13チャンネルを利用しているが、利用している周波

white_rose 2015/11/22

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2016年夏限定「夜の動物園」全国マップ [動物園] All About

夏の動物園へ涼しくなった夕方から出かけてみませんか？夏限定で夜間営業、ナイター営業などを実施している動物園をピックアップ。「夜の動物園」全国マップをお届けします（サファリパークの「ナイトサファリ」情報はこちら）。【1】北海道エリアの「夜の動物園」旭山動物園／円山動物園【2】東北エリアの「夜の動物園」大森山動物園ミルヴェ／八木山動物公園【3】関東エリアの「夜の動物園」埼玉県こども動物自然公園／マザー牧場／サユリワールド／上野動物園／多摩動物公園／よこはま動物園ズーラシア／金沢動物園／野毛山動物園【4】中部エリアの「夜の動物園」浜松市動物園／東山動植物園／茶臼山動物園／須坂市動物園／いしかわ動物園【5】関西エリアの「夜の動物園」天王寺動物園／みさき公園／王子動物園【6】中国エリアの「夜の動物園」池田動物園／福山市立動物園／広島市安佐動物公園／徳山動物園【7】四国エ

white_rose 2015/08/23

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神保町の”間違いない”ランチうどんもカレーも中華も……！｜All About（オールアバウト）

神保町の”間違いない”ランチうどんもカレーも中華も……！言わずと知れた本の街であり、またあらゆるジャンルの飲食店が鎬を削るグルメタウンでもある神保町。散歩ガイドが独断で、うどん、ラーメン、カレー、餃子、洋食、中華、寿司とジャンル別の「間違いない」ランチを選びました。

white_rose 2014/08/19

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セテュヌボンニデー【向ケ丘遊園】 [パン] All About

セテュヌボンニデー【向ケ丘遊園】向ヶ丘遊園にオープンしたばかりのセテュヌボンニデーは全国にパン屋さんをプロデュースする杉窪章匡さんが手がけたお店。パリを意識した上質なクロワッサンやブリオッシュ、キッシュなどが並びます。

white_rose 2014/04/20

グルメ

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社会人は絶対にマスターしたいパワポテク・ベスト10｜All About（オールアバウト）

社会人は絶対にマスターしたいパワポテク・ベスト10 資料作成やプレゼンなど、ビジネスシーンにおいて特に使用頻度が高いソフトのひとつPowerPoint（パワーポイント）。習熟度によって見栄えにも大きな差が出ることでも知られています。そこで今回は「PowerPointの使い方」ガイドが、社会人は絶対にマスターしたいパワポテクをベスト10形式でご紹介！

white_rose 2014/03/24

仕事

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料理が苦手な女子必見！見た目凝ってるっぽい簡単レシピ15選｜All About（オールアバウト）

料理が苦手な女子必見！見た目凝ってるっぽい簡単レシピ15選料理は苦手だけど、彼氏の胃袋をつかみたい……とお悩みの女子におすすめ！思わず「おお～」と感動する見た目でありながら、難しいテクニックいらずの簡単調理で出来るレシピを集めてみました。

white_rose 2013/07/24

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やわらかくて美味！ワインにぴったりな砂肝のコンフィ [スパイス＆ハーブ] All About

砂肝を低温のオイルでじっくりと煮て、やわらかく仕上げました。ハーブとニンニクの風味が効いた、砂肝のコンフィレシピをご紹介します。ワインにぴったりな味わいは、パーティの前菜に活躍します！保存瓶に入れて、パーティに持参してもおしゃれなコンフィパーティシーズンの到来ですね。今回は、ホームパーティにおすすめの一品、砂肝のコンフィをご紹介しましょう。コンフィとは、フランス料理の調理法の一つで、肉類を低温のオイルでじっくりと煮たもの。オイルに漬けたまま冷蔵して、保存食としても活躍します。今回は砂肝を使ったコンフィにしました。じっくりと低温のオイルで煮た砂肝は、とてもやわらかい食感に。ハーブとにんにくの風味もプラスされ、程よい塩気があって、ワインのお供にぴったりな味わいです。ご自宅のパーティで前菜として活躍するだけでなく、お呼ばれした際、保存瓶に入れて持参すれば、おしゃれなおもたせとして注目の的

white_rose 2012/12/05

レシピ

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蒸して作るキッシュ風パンプディング [カフェ] All About

蒸して作るキッシュ風パンプディングオーブン不要！　フライパンで蒸して作る、食事向きの甘くないパンプディングです。具はハムとチーズ。さめてもおいしいのでお弁当にもどうぞ。オーブン不要！　フライパンで蒸して、簡単パンプディング休日のブランチに、キッシュ風の甘くないパンプディングと温野菜のプレートを作ってみませんか。手早くできて、栄養も彩りもバランスのとれた一皿。おいしいコーヒーをたっぷり淹れてお楽しみください。パンプディングはさめてもおいしいので、お弁当にもどうぞ。今回はオーブンを使わず、フライパンひとつで完成する簡単レシピをフードコーディネーターのトモノショウコさんに教えていただきました。必要なのは、写真左のような蒸気穴のあいたスチームプレートだけ。耐熱容器ごとフライパンの上で蒸せば、あっという間に2品が完成します。 ※写真はフィスラー社のスチームプレートですが、こんな立派なもので

white_rose 2012/06/01

ベーコンとチーズの甘くないパンプディング。フライパンで蒸す。オーブンなら180℃20分くらい。

レシピ

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手作りバレンタインレシピ　ラムボール - バレンタイン | 手作りチョコレシピランキング - AllAbout

作って簡単、片付け楽々バレンタインのチョコレートは決まりましたか。もし、まだであれば、手作りチョコはいかがでしょう。デパ地下スイーツに、負けず劣らずなラムボールは、コツいらずで、写真のような出来をお約束です。お菓子作りは楽しいけれど、後片付けが面倒、という声を耳にします。確かに、美味しく出来上がった暁、キッチンに洗い物の山では、いささかテンションも下がります。また、他の家事と並行しての、お菓子作りでは、手のベタベタも気になります。そこで、そんな面倒を取り除いてくれるのが、メルマガコラム「ノグチの便利ワザ」でもおなじみの、ビニール袋。なんと今回は、1枚のビニール袋を、4工程（4つの便利ワザ）で使います。バレンタインレシピ　ラムボールの材料（3センチ・8個分）

white_rose 2012/02/09

湯煎じゃなくて良いの？テンパリングもなし／ラムレーズン30-50g、カステラ100g、くるみなどナッツ類30-50g、チョコレート70g、生クリーム大2、ココアパウダー／上からコーティングしてみたい

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きのこの生姜豆乳スープ！ダイエットにも最適な1人93kcal [ダイエットレシピ] All About

きのこの生姜豆乳スープ！ダイエットにも最適な1人93kcalローカロリーのきのこはダイエットの強い味方。今回はたっぷりのきのことしょうがを使った豆乳スープのレシピをご紹介します！こんなにたっぷり食べても、カロリーは100kcal以下。これならおなかが空いて眠れない時のお夜食にもピッタリです。

white_rose 2012/02/04

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骨なしもも肉でローストチキン！フライパン一つで作れるレシピ [毎日のお助けレシピ] All About

骨なしもも肉でローストチキン！フライパン一つで作れるレシピふっくらジューシーな骨なし鶏もも肉で作るローストチキンのレシピです！オーブンなし、フライパンで皮がパリパリサクサクに作れます。クリスマスでなくても、毎日でも食べたくなるローストチキンはパーティーにもおすすめの人気料理です。

white_rose 2011/12/22

前日夜に下処理したもも肉にオリーブオイル、ローズマリー、ガーリックパウダーをかけて1日漬け込む

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彩りきれいな、和風チキンロール [家族のお弁当レシピ] All About

にんじんとさつまいもはそれぞれ皮をむき、7～8cmの長さの拍子木切りにします。いんげんはヘタを切り落とします。塩少々（分量外）を入れたお湯に、にんじん、さつまいも、いんげんの順に時間差で入れて野菜をゆでます。ゆであがったらざるに上げ、そのまま水切りしておきます。水気が残るようなら、キッチンペーパーなどでおさえます。鶏肉は皮をはずし、厚みのある部分は包丁で切込みを入れて開き、全体を同じ厚さにします。ラップで鶏肉をはさみ、すりこぎなどで叩いて、さらに全体が5mm程度に同じ厚みになるようにして鶏肉を伸ばします。鶏肉を巻いたとき内側になる面に軽く塩こしょうをしたら、3～4cmほど残して鶏肉の手前のほうにゆでた野菜を並べます。手前から奥のほうへ、のり巻きと同じような要領で野菜を鶏肉で巻き込んでゆき、タコ糸で全体をしっかりとしばります。フライパンにサラダ油を熱し、チキンロールの巻き終りを下にして

white_rose 2011/12/22

粒マスタード＆マヨで洋風にも。おせち的には牛蒡とか入れるといいかも／タコ糸で縛ってフライパン加熱orラップでくるんでレンチン

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鶏肉をフライパンだけで簡単調理！鶏のロール焼きのレシピ [ホームメイドクッキング] All About

鶏肉をフライパンだけで簡単調理！鶏のロール焼きのレシピ鶏肉のフライパンひとつで作れる「鶏のロール焼き」。付け合せは、さつま芋にかぼちゃ、ピーマン、セロリと、華やかな見た目でパーティーやおもてなし料理にぴったりです。甘酸っぱいカリフォルニアざくろソースが美味しさを引き立ててくれます。

white_rose 2011/12/22

ざくろ酢と赤ワインとバターでソースを／巻くのはチーズ、炒めたしめじとセロリ。彩りにピーマン、パプリカ、かぼちゃ、さつまいもをバター塩胡椒／表面＋弱火で蒸し煮10分

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きのこのピリ辛生姜スープ [簡単スピード料理] All About

きのこのピリ辛生姜スープ生姜をきかせたピリ辛のきのこスープです。夜食やちょっとお腹がすいたときに芯から温まりますよ。

white_rose 2011/11/22

すりおろし生姜（2人分で1/4かけ～）に唐辛子、鶏ガラスープの素、ごま油、醤油で味を調える。酢を入れてサンラータン風、香菜を入れてエスニック風、など。太葱も良し／計～40kcal、暖まるので夜食向け／唐辛子1で辛め

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腰を痛めない腹筋！腰痛でもできる筋トレ方法とは [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

バンザイの状態で仰向けに寝て、腰を床におさえつけます。両膝を伸ばしたまま、足を床から約30cm浮かせます。腰と肩は床にしっかりとつけましょう。脚を浮かせた姿勢を保ってください。 ■腹筋の力レベル・レベル別トレーニング両足をあげた時に腰が浮く～9秒以内→腰周りの筋肉の柔軟性不足が考えられるので、柔軟性をチェックして、ストレッチで柔軟性を改善しましょう（参考：腰痛改善には柔軟が◎ 股関節・腿裏のストレッチで柔軟性チェック）。 10秒台→ベーシックトレーニング 21秒以上→アドバンストレーニング腰痛持ち向け腹筋ベーシックトレーニング腰痛の方は腹筋のトレーニング自体で腰を痛めてしまう事が多いので、まず柔軟性の向上が欠かせません。柔軟性が改善されないと腰を反ったままトレーニングする事になり痛めてしまいます。まず、柔軟性をチェック＆ストレッチをしてください（参考：腰痛改善には柔軟が◎ 股関