私たちが毎日元気に活動するために、平均8時間の睡眠が必要だと言われていますが、現代人の睡眠時間は50年前に比べて1時間から2時間短くなっており、たった10年前と比べても、38分短くなっています。 「毎日帰りが終電で頑張っているビジネスマン。」、「昨夜は一睡もせずにこの資料を作ってきました。」、「オレが若い頃は終電以外で帰ったことはなかった。」、何となくどこかで聞いたことのあるようなフレーズばかりですが、生産性ではなく創造性が重視される21 世紀の世界では、この睡眠時間を減らすという考え方が命取りになっていきます。 ↑睡眠時間が少ない自慢は20世紀の遺産。(Pic by Flickr) 歴史上、最も国民に愛されたアメリカ大統領の一人、ビル・クリントンは5時間しか眠らないことで有名でしたが、「私が人生で犯した大きな過ちはどれも、疲れていたせいで犯したものだ。」と述べていますし、エクソン・ヴァル