いくら寝ても眠い・・・睡眠？過眠？
病弱名無しさん :2010/06/18(金) 23:25:26 ID:ZMM7Q+YLO 金曜夜中1時位に寝て、土曜の16時位に起きる また18時頃寝て、21時頃に起きる 15 病弱名無しさん :2010/06/19(土) 00:20:51 ID:A2LiYe3B0 11時に寝ようとして1時くらいまで寝れずに寝坊するけど早く寝つける方法ないんかな 18 病弱名無しさん :2010/06/22(火) 18:46:19 ID:c5hZol4g0 睡眠環境は良いはずなのに（夜真っ暗＋耳栓） 朝から晩まで眠くて何も出来ん 19 病弱名無しさん :2010/06/22(火) 22:34:44 ID:lS+L+FuS0 ネットの睡眠障害チェックみたいなのやったら、18点で重度睡眠障害の可能性だと 1回病院行ってみようかな・・・ 21 病弱名無しさん :2010/06/24(木)
鬱を治すためのステップを淡々とあげていきます ニコニコVIP2ch
ニコニコVIPユーザー様、風邪とか大丈夫ですか！？ 朝起きたら、「クソさむっ！」ってなるような気候に なり、一気に秋冬モノの需要が高まっております。 秋物も、冬物も一気に揃えちゃいましょう！ あと、見た目だけではなく、カッコよくて、 尚且つ暖かい、「暖かカッコイイ！」が一番♪ かっこええのはいいけど、暖かくなかったら、 風邪ひいちゃいますもんね！お体ご自愛ください★ ⇒やっぱ、人気なんだねコレ・・・ 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2010/11/29(月) 14:08:17.04 ID:475X14yn0 さあ、鬱でお困りの皆さん。 鬱で４回も閉鎖病棟に入れられたわたくしが、 鬱が治るまでのステップをご紹介します 4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2010/11/29(月) 14:11:30.00 ID:475X14
鬱気味になってやっと挨拶や世間話のありがたみがわかった
自分の現在のこととか将来のこととか 社会の、世間の、日本の、世界の現在と将来のこととかを ひたすら熟考していて、煮詰まってパンクしそうになっていた。 世の中に絶望していた。 自分の可能性に心の底から失望していた。 四六時中息苦しかった。 考えなければいけないけど、考えるのは辛く、かといって考えることから逃げてもまた辛かった。 そんな時、知り合いにされて嬉しかったのは、挨拶と世間話だった。 朝顔を合わせて笑顔であいさつされ、あいさつしを返すこと、 小栗旬がどうだ、AKBがどうだ、という世間話をして気を紛らわすこと、 それらの、はてな界隈では「中身が無い」とされているようなことが、 疲れ果て、煮詰まり、逃げ出したくてしょうがないときの救いや癒しになった。 同じところをぐるぐる回り、衰弱し、怠惰に、逃げ腰になっている私に、 厳しい言葉をかけ、将来と向き合わせてくれたのは、親であり、恩師であり、親
何度も痛い目に遭う人、脳内物質が不足…阪大 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
何度も痛い目に遭う人は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」が不足している――。大阪大社会経済研究所の田中沙織・特任准教授らのグループが、研究結果をまとめた。 借金を重ねる多重債務などの問題行動を解明できる可能性があるという。１６日の米科学誌「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス」電子版に発表した。 セロトニンは「トリプトファン」というアミノ酸などから脳内で作られ、精神的な活動に欠かせない。トリプトファンを含む飲料を男性２１人に飲ませて実験。濃さは「過剰」「通常」「不足」の三つに分けた。 脳内でセロトニンへ変化した後、選んだ図形に応じて報酬が変化するゲームを１人６６０回実施。図形は８種類で、賞金がもらえるものと罰金を払うものがある。賞金と罰金のペアごとに示し、賞金はより多く、罰金はより少ないものを選ぶよう促した。 より少ない罰金を選択する問題で、セロトニンが不足している人は、正解が３問後（約１
臨床してて思うこと（精神科） Doctors Blog 医師が発信するブログサイト
新着コメント 臨床医に必要なのは統括能力である しぎ (09.30 09:32) Paul Carpenter (08.28 09:25) 医者はウソつきであるべき しぎ (09.30 02:42) 踏みとどまることの大切さ 山本 由美子 (09.29 23:49) 山本 (09.05 20:45) 海外S級ブランド品激安卸販売店【alise518】 (08.30 19:07) 海外S級ブランド品激安卸販売店【alise518】 (08.30 19:03) AAA級 ヴィトン、シャネル、グッチ、高級腕時計 (08.30 19:01) 人の行動を一生懸命と想像できない人間は好かん to (09.09 00:59) 親を責めてはいけない gouk (08.27 20:18) 実家で親父と飲んでいて、びっくり。「うつの人間って望みが高すぎるんだな」とかいう。僕が1
走った距離は裏切らない...で欲しい: うつ病になる頑張り方
世間ではゴールデンウィークでしたね。 僕は仕事をしたり、スポーツクラブに行ったりとあまりぱっとしない 連休でした。でも、まっいいか。 さて、目標を持ってからというもの、意欲は持続しています。 良い傾向ですね。クスリだけでは感じられない高揚感を感じます。 目標を持つことは大事。 でも、がんばりすぎないことも大事。 でも、ここで疑問が。 目標を達成するには努力することも大事ですが、うつ病になるような人も 人一倍、がんばってきた人が多いと思います。 それなのに、目標を達成してますます元気になる自己実現型の人もいれば、 人生に疲れて、うつ病になってしまう人もいる。 そこにはなにか、努力の方向が違っているのではないだろうか うつ病が寛解に近づいてきた今、再発しないためにもそのことを 考える余裕が出てきました。 ３０過ぎまでは自己実現型の人でした。 それからいつの間にか、うつ病に
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