夢って一体なんなんですか。 - Yukibou's Hideout on Hatena2016 - 01 - 08 夢って一体なんなんですか。 Tweet 今週のお題 「今年こそは」 夢の中へ行ってみたいと思いませんか？ 昔から夢はわりと見る方だったが、昨年心の病を患って、それに伴う重度の睡眠障害に陥ってからは余計に見るようになった。眠りが浅いのが常態化しているからなんだと思う。 とはいえ、人間誰しも夢は見ている。ただ、それを覚えているかどうかの違いだ。自分の場合は、とにかく一晩中浅い眠りが続いているので、夢の内容を覚えている頻度も高い。 この4ヶ月、とにかく良質な睡眠をとるためにあらゆる手を尽くした。 眠るための薬は勿論の事、シャワーだけという生活スタイルが悪いのかもしれないと考えてお風呂に入るようにしたり、ベッドに行く時間を早めにしたり、ベッドに入ってからiPhoneをいじらないようにしてみた。 その中で何が一番効果があったのかと問われれば、実は薬以外はどれも大して効果
