脳細胞を増やす７つの習慣と摂りたい食べ物１５選！ | 神様の食材1998年の研究により、大人になっても脳の中の新しいニューロン（神経細胞）の形成が進められていることが明らかになりました。 一般に脳細胞と呼ばれているのはこの「ニューロン（神経）細胞」のことです。 以降、何歳になっても脳細胞は活性化され続ける、ということがわかり、世界での脳細胞の研究にドライブがかかりました。今ここ数年では、この脳細胞をいかに増やすか、活性化できるか、というのが大きな話題になっているように思えます。 私たちのカラダの細胞数は推定３７兆個。そのうち６割が脳に集中していると言われています。ですので、古くなって機能が落ちた脳細胞を早く刷新して、早く新しくフレッシュな脳細胞で埋め尽くしてみたいものですね！ 今回は、脳細胞を増やす効果があるとされる７つの習慣と、食べ物をご紹介していきたいと思います。 脳細胞を増やすために必要な７つの習慣 【１】ランニング ランニングや山登りを含め有酸
