持久力系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わってしまうとよく言われます。しかし、長距離ランニングを多くしているのに驚異的な瞬発力を誇... - Yahoo!知恵袋
持久力系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わってしまうとよく言われます。 しかし、長距離ランニングを多くしているのに驚異的な瞬発力を誇るアスリートは多いです。 何故でしょうか？ 持久力系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わってしまうとよく言われます。 しかし、長距離ランニングを多くしているのに驚異的な瞬発力を誇るアスリートは多いです。 何故でしょうか？ 本当に持久系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わるのですか？ これはただ単に持久系トレーニングばかりして瞬発力系トレーニングがおろそかになっただけではないですか？ タイプⅡｂはタイプⅡAに変わると聞きますが、タイプⅡがタイプⅠに変わる事はよほどでなければ無いと聞きます。 瞬発力系スポーツ選手がが持久系トレーニングをすると具体的にどのくらいマイナスになるのでしょうか？
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