持久力系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わってしまうとよく言われます。しかし、長距離ランニングを多くしているのに驚異的な瞬発力を誇... - Yahoo!知恵袋
持久力系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わってしまうとよく言われます。 しかし、長距離ランニングを多くしているのに驚異的な瞬発力を誇るアスリートは多いです。 何故でしょうか？ 持久力系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わってしまうとよく言われます。 しかし、長距離ランニングを多くしているのに驚異的な瞬発力を誇るアスリートは多いです。 何故でしょうか？ 本当に持久系のトレーニングを沢山すると速筋が遅筋に変わるのですか？ これはただ単に持久系トレーニングばかりして瞬発力系トレーニングがおろそかになっただけではないですか？ タイプⅡｂはタイプⅡAに変わると聞きますが、タイプⅡがタイプⅠに変わる事はよほどでなければ無いと聞きます。 瞬発力系スポーツ選手がが持久系トレーニングをすると具体的にどのくらいマイナスになるのでしょうか？
［第3回 バスケットボール＆フェライト焼成］ 筋力も磁力も酸素が決め手｜Techno-Box@TDK｜TDK Techno Magazine
［第3回 バスケットボール＆フェライト焼成］ 筋力も磁力も酸素が決め手 インドアスポーツとして世界で最も人気があるのはバスケットボール。4年に1度のFIBA（国際バスケットボール連盟）バスケットボール世界選手権が、2006年は日本で開催された。バスケットボールのプレーには瞬発力と持久力の双方が求められる。筋肉運動においても、フェライトの焼成においても、カギを握っているのは酸素である。 バスケットボールのプレーヤーは筋肉隆々タイプよりもスラリとした長身タイプが多い。ジャンプ力は脚の筋肉だけではなく、上体の筋肉も大いに関係している。つまり、全身をバネとすることでジャンプ力が増す。試してみればわかるが、脚の筋肉だけで垂直跳びをしてみても思ったほど高く跳べない。垂直跳びのギネス記録はデビッド・トンプソン（NBAプレーヤ）の122cmである。助走をつけたジャンプでは指先はバックボード（ゴール板）の上
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