身体に触れられると精神的・身体的な健康が向上する可能性がある | Nature Human Behaviour | Nature Portfolio
人間や動物から身体に触れられると、成人と小児で、痛み、うつ感情、不安感が軽減し得ることが、系統的レビューおよびメタ解析の結果から明らかになった。このことを報告する論文が、Nature Human Behaviourに掲載される。今回の研究から、身体接触が、健常者でも病気を抱える人でも、またあらゆる年齢層において、多数の身体的・精神的な健康転帰に有益であることが示唆された。 身体接触は人間にとって極めて重要で、新生児に最初に発達する感覚であり、人間が世界と相互作用する際の最も直接的な方法である。これまでの研究では、身体接触が身体的な健康にも精神的な健康にも有益であることが明らかになっていたが、特定の健康転帰に集中していたり、接触のタイプや接触する人などの他の変数の影響が考慮されていなかったりした。 今回、Julian Packheiserらは、計1万2966人が組み入れられた全212件の研究
仕事が早い人は、思考と作業を分けている｜三宅孝之
僕が社内でずっと言い続けていることがあります。 それは「思考と作業は分けましょう」ということです。 よく、プレゼン資料を作るためパワーポイントを開いてフリーズしている人がいます。もしくは、文章を書くためワードを開いてフリーズしている人もいます。それは「思考と作業を同時にやろうとしている」からです。 ではなぜ、思考と作業を同時にやると効率が悪くなるのか？ それは「脳サボっちゃう問題」が起こるからだと思っています。 脳というのは考えることをめんどくさがるもの。作業をやりながら思考しようとしても、脳は作業のほうにリソースを使ってしまい、思考のほうになかなか行かないのです。 パワーポイントで図を作成しているときや、ワードで文章を打ち込んでいるときは、「思考」しているように思えますが、実は脳の多くが「作業」に使われている、ということも少なくありません。 だから、なるべく脳を作業から解放してあげること
運転中に寝ない方法
運転してると、とくに寒い時期眠くて眠くてしょうがない 通勤の約20分でもやばい うとうとしながら、暖房が良くないのかなと思って窓開けたりするけどそれでもまぶたを開けるのがやっとみたいな日もあってさすがに最近こわい。 高速に乗ると視界か単調でまた眠くなる 絶対にドライバー職についてはいけないと思ってるけど車で遠出はしたい。 できれば一人ドライブもしたい。 自分でも不安だから誰かに乗ってもらって話しかけてもらったり、家族の場合は保険きくので帰りは疲れて眠くなるし運転を頼んだりしてるけど、なんとかして眠気を抑えて運転したい。 どうして運転のときだけ眠くなるのか
Dark Mode vs. Light Mode: Which Is Better?
Topics: Accessibility,Web Usability,Visual Design,Human Computer Interaction Accessibility Accessibility, Web Usability, Visual Design, Human Computer Interaction Recently, spurred by the introduction of dark mode in IOS 13, a reporter asked me to comment on the usability of dark mode and its popularity as a design trend. It’s a question that I also got several times from attendees to our UX Confe
「ダークモード」に意味はあるのか？
黒を基調としたレイアウトにする「ダークモード」は、画面を見やすくして眼精疲労を予防したり、端末のバッテリー節約に役立ったりしてくれると考えられているため、OSやブラウザ、アプリなどさまざまなソフトウェアがダークモードに対応しています。しかし、いろいろと調べた結果ダークモードを使うのをやめたという開発者のKev Quirk氏が、なぜその結論に至ったのかを解説しました。 Is Dark Mode Good For Your Eyes? | Kev Quirk https://kevquirk.com/is-dark-mode-such-a-good-idea/ ◆：読みやすさ ダークモードとライトモードに対する視認性を比べた調査によると、正常な視力を持つ人であれば、ライトモードの方がパフォーマンスは高かったとのこと。 人間は日中に狩りをするよう進化しており、これは「明るい背景に暗い物体」を見る
一般的に若い女性が良い匂いがするというのは何故ですか？
回答 (22件中の1件目) ohhh…No読んでて悲しくなりました。 それは「一般的」ではありません、「男性的に」なのです。 私(女)は若い女性から良い匂いを全く感じません、どちらかといえばその香は不快です。 自分以外の女性の匂いは苦手です。 他の女性はわかりませんが、私にとって良い匂いとは30〜40代の男性の首筋やおでこあたりから出ている匂いです。 風呂上がりのソープまじりの体臭や、Tシャツに染み込んだ匂いなどは私をくつろがせ安心させます。大人の男の匂いは実はフローラル系です。 一方で男性からしたらこの匂いはおそらく快ではないと思われます。 単に性フェロモンの指向性の話か...
【追記あり】朝なかなか起きない子どもはこうするとすんなり起きるよ、という介護福祉士さんの方法が話題→「さっそくやってみた」
リンク 4兄弟の母いであいのブログ 4兄弟の母いであいのブログ | Powered by NAPBIZ instagramでも活動中の「いで あい」のオフィシャルブログ。４児の母です 🌸長男.中3/次男.小5/三男.小2/四男.3才🌸
ブロッコリー嫌いや芽キャベツ嫌いに口内細菌叢が影響している可能性 | スラド サイエンス
オーストラリア連邦科学産業研究機構 (CSIRO) の研究によれば、カリフラワーやブロッコリー、芽キャベツといったアブラナ属の野菜を嫌う人は、その人の口内細菌叢が影響している可能性があるそうだ (論文、 Ars Technica の記事)。 人による食べ物の好き嫌いの違いは化学感覚の違いと考えられており、特定の物質で苦みを感じる遺伝子が知られていることから、これまではこの遺伝子の有無に注目した研究が行われてきた。一方、アブラナ属の植物は S-メチル-L-システイン スルホキシドを含み、これから臭気を発する揮発性硫黄化合物が酵素や細菌により生成される。 研究は 6 歳 ～ 8 歳の子供と保護者 98 組 (計 196 人) を対象とし、臭気物質を快いと感じるか不快と感じるかの評価や、実際に採取した唾液と生のカリフラワー粉末による揮発性硫黄化合物の生成テストなどを行っている。 その結果、揮発性
「矢印の向きに合わせて動く円…どうなってるの？」不思議な錯視 : らばQ
「矢印の向きに合わせて動く円…どうなってるの？」不思議な錯視 実際には変形していないのに変形して見える「円」の錯視が、海外掲示板で人気を集めていました。 普通の違うのは、矢印の表示のとおりに動く（気がする）ものです。 Movement? : Reddit Movement? わぉ、目が回る！ 矢印の方向に円が動いて見えますが、形も位置も変わっていません。 錯視の不思議を実感しますね。 海外掲示板のコメントをご紹介します。 ●矢印を隠しても、円が曲がったり動いたりすることに気づいたかい？ ↑自分のスクリーンにマーカーを外の減りに置いてみたが、間違いなく動いた。 ●ス、ストーーーップ ↑間違いなく動いているように見える。 小さな丸い紙を矢印野上に置いたけど、それでも円は動いていた。 ●スマホを平らに傾けて目を細めると、その錯覚は消える。 ↑目を閉じても錯覚は消えるよ。 ↑スマホをフラットに傾け
ジオシティーズの閉鎖で消えた「わからん科目攻略法」が、埋もれるのがもったいないので、ここで紹介する。
かつて「ワンランク上の勉強法」というサイトで”わからん科目攻略法”というものが紹介されていた。 これは非常に有用な技術なのだが、現在はジオシティーズの閉鎖に伴い閲覧不可能である。。 このまま埋もれてしまうにはあまりにも勿体ないので簡単に紹介し、今日はその技術を土台として自分の頭でモノを考えるという事がどういう事なのかを書いていこうかと思う。 最近全然頭使ってないなという人には参考になるかもしれない。 難しい概念にぶち当たったら、理解しようと思わないで１０回読め あなたが物理の勉強を始めたと仮定しよう。 物理は難しい。 分野によっては一読しただけでは何が書いてあるのかサッパリ理解できない事も多い。 高校生の頃に早々に脱落してしまった人も多いだろう。 この難しい科目を”わからん科目攻略法”は「理解しようと思わずに毎日ただ目を通して10回ぐらい読め。そんで11回目にわかろうと思って読め」と説く
スクワットで「膝をつま先より前に出してはいけない」という間違え【スクワットの科学】 - リハビリmemo
「スクワットで膝をつま先よりも前に出すと、膝を怪我する可能性がある」 1972年、マサチューセッツ大学のArielは、スクワットで膝をつま先よりも前に出すと膝関節に大きなストレス（剪断力）が生じ、怪我を誘発する可能性を報告しました（Ariel BG, 1972）。 この報告をもとに、スクワットでは「膝をつま先より前に出さない」ということが現在でも常識とされています。 しかし、その後の検証によってArielの研究は被験者が少なく（3名のデータ）、ストレスが生じる部位が明らかにされていないなど、いくつもの誤りとともに、再現性の乏しい結果であることが指摘されるようになりました（Hartmann H, 2013）。 2013年、これまでのスクワットに関する研究結果をまとめたレビュー論文を報告したゲーテ大学のHartmannらは、Arielの報告についてこう述べています。 「この報告は誤ったデータの
この画像の2つの球体、青と緑に見えるけど実は同じ色らしい……本当？→拡大、ドット＆背景の色抜きなどで検証してみると……
David Novick @NovickProf Two-color Munker illusion with small dots over large spheres, which appear to be blue and green but have exactly the same base color (RGB 49,255,233). Shrinking the image increases the effect. Original png file is at bit.ly/2O74l2I. pic.twitter.com/IoOmvBa3Va 2019-05-28 12:20:56
くらげ＠ものをかく38歳児 on Twitter: "人工内耳をつけて「これまで使わなかった脳が成長する」って経験をした身からすると乙武洋平さん（@h_ototake ）がいまやってる義足プロジェクトがどんだけきっついかわかるんで応援したい。金ないけど。サイボーグの先輩としてアドバイスさせてくれないかな。"
人工内耳をつけて「これまで使わなかった脳が成長する」って経験をした身からすると乙武洋平さん（@h_ototake ）がいまやってる義足プロジェクトがどんだけきっついかわかるんで応援したい。金ないけど。サイボーグの先輩としてアドバイスさせてくれないかな。
危険すぎるスマホ依存 長文読めず、言語能力は2歳児レベルに | AERA dot. (アエラドット)
「スマホ依存」という言葉も定着している（※写真はイメージ） スマホ依存度チェックリスト（週刊朝日 ２０１８年６月２２日号より） いまや人々の生活とは切っても切り離せないスマートフォン。「スマホ依存」という言葉も定着しているが、それは子どもだけに限らない。小さな子を持つ親世代から定年を過ぎた年配者まで、大きな影響を与えていることがわかった。 【あなたは大丈夫？スマホ依存度チェックリストはこちら】 自己抑制を担う脳の前頭葉が完成するのは、20歳から30歳と言われる。 「アルコールやたばこと同じです。依存性のあるものに対し、脳の機能が未発達な子どもたちが、自分の意思でコントロールするのは難しい」 と話すのは仙台市と東北大学の加齢医学研究所の研究所長で「脳トレ」でも有名な同大教授の川島隆太氏だ。 札幌市在住の良子さん（仮名）が娘にスマホを持たせたのは小学6年の3学期。クラスの半数がスマホを持ってい
鎮痛剤の副作用についての質問です。 私は頭痛持ちなので鎮痛剤をよく服用するのですが、服用後8時間ぐらいの間、鼻の奥から異臭がするのです。…
鎮痛剤の副作用についての質問です。 私は頭痛持ちなので鎮痛剤をよく服用するのですが、服用後8時間ぐらいの間、鼻の奥から異臭がするのです。これは、副作用か何かなのでしょうか。ネットで検索したところ同じようなQ&Aをいくつか見かけたのですが、コレという回答がないようです。 多少不快である以外には不都合はないので、医者に行くほどではないと思うのですが、少々気になっています。 ・みかんの皮を焦がすような、きな臭いにおい。 ・長時間においに慣れる事がないので、現実のにおいではない気がします。 ・現在服用しているのはイブですが、他の薬でも同様のにおいがします。
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あきお, Ph.D.🇺🇸 on X: "思春期における睡眠不足が、大人になってから特定の種類の社会性を低下させることを示したNature Neuroscience論文。 思春期は脳が成熟する重要な時期と考えられているが、思春期に睡眠不足を経験すると、大人になってから社会新規性に対する嗜好性 1/n #神経科学 #論文紹介"
ADHDのマルチタスクの出来なさを逆手に取った解決策を実践してみたら、先延ばしを解消できて感動した話「めっちゃ効果あるんだけど…」
155cmの人と186cmの人それぞれの視点から日本家屋を見てみると面白い「低いほうが明るいのか」「天井が大きい…？」
凹凸ちゃんねる on Twitter: "「ADHDは人のためなら覚醒する」説については『利他的動機付け』というテーマで論文も書かれており、 『ADHDの子供は他人の笑顔や感謝の言葉を報酬にした時、健常者よりも一時的にスペックが上がる』 という結果が研究によって実証されて… https://t.co/QX1v21Hdff"
一定の条件で体の一部がバグる現象あったらぜひ教えて