「瞑想」で生じるデメリット「魔境」について科学的な調査が始まる
スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどのIT業界の巨人が取り組んでいたことが知られる「瞑想」は、脳をリフレッシュすることでさまざまな良い効果をもたらすものとして、大企業の研修プログラムに取り入れられるなど、世界的に注目を集めています。しかし、誰にでも手軽にできる瞑想には良い効果だけでなく、「魔境」と呼ばれる悪い効果が潜んでいることも分かっており、魔境について科学的な研究が始まっています。 The varieties of contemplative experience: A mixed-methods study of meditation-related challenges in Western Buddhists http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239#sec028 What
「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く | Lidea(リディア) by LION
「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く 作成日 2019.07.12 斎藤充博 時短 歯の健康 毎日を豊かに 生活習慣改善 調査 「めんどくさい」という感情はなぜ起こるのか？めんどくさがりなライター・斎藤充博さんが「めんどくさい」のそもそもを脳科学者に取材。30秒で「めんどくさい」が消える方法や、「めんどくさい」が起こるメカニズムを解説。人が人として生きていくためにも「めんどくさい」はあったほうがいい、という結論になりました。 こんにちは。ライターの斎藤充博です。僕は毎日思うのですが…。いろいろなことがめんどくさい。 仕事がめんどくさい。家事がめんどくさい。風呂も歯磨きもめんどくさい。もう、めんどくさいと思うのもめんどくさいです。みなさんもめんどくさくないでしょうか？ こんな気持ちをどうしたらいいのか…。
マルチタスクが危険と言われているので理由とかちょっと調べてみた - うえのブログ
同時に色々することが多いうえの(@uenoyou111)です( ˘ω˘) 仕事の拘束時間が長いので、仕事の質を下げてでもマルチタスクせざるを得ません。 じゃないとプライベートの時間が全然無いんですよね～、シングルタスクに集中できる人は羨ましいなぁと思うところです。 (羨ましがるだけじゃなく、解決に向けて行動しております) という事で、日頃しなくてはいけないマルチタスクの弊害とか気になったので調べてみました。 マルチタスクとは？ 科学的に調べた例 コルチゾールの影響 家事とかはどうなの？ 気になること、やりたいことは全部メモで外部に まとめ マルチタスクとは？ 複数の処理をタスクという単位に区切り、並行して実行すること。 マルチタスクとは - コトバンク コンピューターに該当する内容でしたが、人が何かを作業する場合もこの言葉が使われます。 具体的な内容ですが 例えば、携帯電話で話をしたりスマ
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