メンタルの正体は神経伝達物質。食事・サプリメントで変えられる - footballista | フットボリスタオランダで活躍する日本人フィジオセラピストが語るメンタル改善法 15-16シーズンのオランダ2部リーグを制したスパルタ・ロッテルダムはケガ人が極端に少なかった。その立役者がサッカーのピリオダイゼーション理論を駆使して、綿密にトレーニングの負荷をコントロールしていた日本人フィジオセラピスト、相良浩平だ。 「ケガとメンタルの関係を教えてほしい」と申し込んだ取材は、思わぬ方向に発展していった。 ホルモンと神経伝達物質 ストレスホルモンが大量に分泌されると今まで感じなかった痛みを感じるようになる ──まずはフィジオセラピストの役割について教えてください。 「基本的にはケガの予防とリハビリを担当しますが、スパルタにはフィジカルコーチがいないのでトレーニングの負荷のコントロールに関わっています。昔は走るトレーニング中心でしたが、今はサッカーのコンディショニングをゲーム形式のトレーニングで行うことが主流
