スタバの社長も実践。大成功している人が、毎朝8時前にやっている「10の習慣」 | TABI LABO
今朝の8時前、あなたは何をしてただろうか。まだ夢の中？大急ぎで出社中？ ここでは、Forbesの記事を参考に、世界の成功者たちが毎朝8時前に行っている「10の習慣」をご紹介したい。 朝の活動は、健康と美容、仕事の生産性にも良い影響を与えることは、もうご存じだろう。それから、忙しい余り生活が「仕事だけ」になってしまう人にも、朝に自分時間を確保するのはおすすめだ。 また流行りの「朝活」の話？とあなどるなかれ！騙されたと思って、あなたも早起きして何かを始めてみてはいかがだろうか？あなたの人生が大きく変わるきっかけになるかもしれない。 01. NikeのCEOが実践する1時間のヨガ 早朝に運動をする ナイキのCEOであるマーク・パーカー、オバマ大統領、マイクロソフトCEOのスティーブ・バルマー。彼らを始め、多くの成功者は4時～5時に起床し、1時間程ヨガやランニングなどの運動を行うことを習慣とし
「しなやか」に生きている女性の「共通点7つ」
仕事も趣味も、結婚や子育ても、自分にとって大切なものはあきらめない。それでいて、常に周りから必要とされる。自分らしさは失わないけれど、エゴを押し通すことはない。柔軟だけど芯はブレない──そんな「しなやか」な生き方を実践して輝いている女性たちには、ある共通点がありました。 01. ダメなところをさらけ出す「しなやか」に生きている、と聞くとなんだかカンペキな人間を想像してしまうけれど、実際はそんなにキレイなものじゃありません。怒るときは怒るし、慌てるときは慌てます。ダメなところを含めて自分をさらけ出すのは、言うなれば意思表示。意思が見えれば、周りの人も合わせやすいものなんです。 02. 他力本願でいい「しなやか」に生きている女性は、難しい問題を自分だけでなんとかしようとしないで、周囲の力を上手く利用します。「自分の手柄」は必要ありません。その先にあるゴールを、合気道みたいに誰かの力を使って達成
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