ダンベルの重さの選び方に迷ったなら確認してみましょう。ダンベルは何キロがいいかを知ることで、筋トレの成果を上げていくことができます。選び方のポイントを探っていきます。 ダンベルの重さが分からない 自分にとってダンベルは何キロがいいか判断できない などといった悩みはありませんか? 特にこれからダンベルの筋トレを始めるといった初心者の人にとって、適切なダンベルの重さの選び方って、案外悩んでしまうポイントだったりするかもしれません。 他にもダンベルの筋トレを続けていくうちに、自分が扱っている重さが適正なのかどうか心配になることもあるかもしれません。 自分の筋肉にあった重さのダンベルを利用して筋トレをしないと、下手したら体を痛めることにもなってしまいますからね。 そこで、今回は特にこれからダンベルの筋トレを始めようとしている人、又はダンベルの重さに悩んでいるという人へ、何キロのダンベルがいいのか見