“断熱の鬼”が費用対効果の高い新築断熱住宅について語り尽くす！ - 住まいのお役立ち記事
(株)松尾設計室 代表取締役 兵庫県出身、九州大学工学部建築学科卒の一級建築士。「健康で快適な省エネ建築を経済的に実現する」ことをモットーに、設計活動のほか、住宅専門紙への連載や「断熱」「省エネ」に関する講演を多数実施。これまでに受講した設計事務所、工務店等は延べ6,000社を超える。2005年「サステナブル住宅賞（現：SDGs住宅賞）」受賞、2020年から開始したYouTubeチャンネルの登録者数は6.9万人（2024年1月時点）。著書『ホントは安いエコハウス』、『あたらしい家づくりの教科書』（共著）、『5人の先生が教える一生幸せなエコハウスのつくりかた』（共著）など。 快適な住宅に欠かせない「断熱」。近年、注目されている背景は？ ── 昨今、断熱への注目度が高まっているように感じます。そもそもなぜ断熱が重要なのでしょうか？ 松尾さん：断熱って簡単に言うと「住宅の厚着」なんです。日本の古
仮想の自宅で「物を捨てる練習」、ためこむ人に効果あり、研究
ためこみ症に悩む一人暮らしの男性。自宅アパートで。（PHOTOGRAPH BY ARNAUD CHOCHON, HANS LUCAS/REDUX） 古新聞や古着をはじめ、たいした価値がないのに物を捨てられず、生活に支障が出るほどためこんでしまう。そんな「ためこみ症」の治療に、片付けの爽快感や恩恵を仮想現実（VR）の世界で体験することが効果的という研究結果が発表された。「シミュレーションによって、ためこみ症の患者が大切にしている物を手放す練習をさせるという研究は、これが初めてです」と、医学誌「Journal of Psychiatric Research」の2023年10月号に掲載された論文の筆頭著者で、米スタンフォード大学医学部精神医学・行動科学教授のキャロライン・ロドリゲズ氏は言う。 ほとんどの人は、捨てられない大切な物を少しは持っている。しかし、精神疾患の一つであるためこみ症では、火災
皮膚科医が直伝！美肌にとことん効く「蒸しタオル美容法」｜nishikawaのタオルメディア『タオルト』
自宅にあるもので簡単にできて、美容に良いと言われる「蒸しタオル」。トライしたことがある人、もっと詳しい作り方や活用法を知りたいという人も多いのではないでしょうか？今回は、ご自身も蒸しタオル美容を実践されている皮膚科医の先生に、その活用法を伺いました。 1990年に準ミス日本を受賞し、客室乗務員を経て皮膚科医に。活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を多数診療。最近では美容皮膚科医としての“美の研究”だけでなく、アトピーや18トリソミー、ダウン症等の先天性疾患、性同一性障害などによる偏見をなくす活動も行っている。女医＋（じょいぷらす）所属。 1990年に準ミス日本を受賞し、客室乗務員を経て皮膚科医に。活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を多数診療。最近では美容皮膚科医としての“美の研究”だけでなく、アトピーや18ト
日焼け止めの正しい塗り方とNG方法！塗り直すタイミングやおすすめアイテムまで解説【美容のきほん】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）
皮膚科医。丁寧なカウンセリング、的確な診療に定評があり、全国から受診希望者が来院。多くのメディアでも活躍中。 美容皮膚科医・髙瀬聡子先生によれば「肌老化の80％は紫外線が原因」です。 紫外線を防ぐ方法のひとつとしては、日焼け止めを塗ることが挙げられます。 しかし、日焼け止めは正しい方法で塗らないと、UVカット効果を十分に発揮させられません。 UVカット効果をしっかり発揮させるためには、日焼け止めの正しい塗り方や順番を確認しておきましょう。 日焼け止めの塗り方については、「いつ塗るのがベストな時間？」「どれくらいが適量？」「化粧の上から日焼け止めを塗り直す方法は？」などの疑問をお持ちの方が多くいるようです。 そこで今回は、いまさら聞きにくい【日焼け止めの正しい塗り方とNG方法】をお伝えします。 日焼け止めを塗るベストなタイミングやムラなく塗るポイント、メイクの上から塗り直す方法などに加えて、
どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果
なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜く『漸進的筋弛緩法』が効果的だ。さらに、身体がゆるんで気持ちがほぐれてきたら、『気持ちが落ち着いてきた』『のんびり～』などと声に出して言うと、より効果が高くなる」という――。
乾燥肌にテカリが起こる原因｜対処法とアイテム選びのポイント
夏が終わり、これから秋冬と一年の中でも特に肌の乾燥が気になる季節が到来。 でも、乾燥しやすい時季であるにもかかわらず、肌のテカリやベタつきが気になったことはありませんか。 テカリ＝乾燥していない状態とつい思ってしまいがちですが、油分があるからといって肌の水分量が足りているというわけではないんです。 これを聞いて、意外だと思われる方も多いのではないでしょうか。 今回は、乾燥肌なのに肌にテカリが生じてしまうのはなぜなのか。その理由について詳しく説明していきます。 理由だけでなく、乾燥肌のテカリを抑えるポイントやスキンケアについてもご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。 乾燥肌なのにテカリやすい原因とは？ では早速、なぜ乾燥したカサカサ肌なのにテカリが起きてしまうのはなぜなのか。 その原因について、詳しく紹介していきましょう。 テカリのある乾燥肌とは？ 原因を探る前に、まずはテカリのあ
虫さされの仕組み｜肌トラブル情報館｜池田模範堂
かゆみとはかゆみの神経が刺激されることによって起こります。不思議なことに外界と接するところだけにかゆみの神経があります。例えば、皮ふ、鼻の中、耳の中などではかゆみを感じますが、外界と接触していない心臓や胃や腸にはかゆみの神経がありませんので、かゆくはなりません。 虫に刺されて起こるかゆみは 2つのアレルギー型反応で起こります。
Sukuna on Twitter: "お盆休みは救急外来に患者が殺到するため、何万回も紹介しているけれど受診するか判断の助けとなるものをスレッドにするのでマジで普及させてほしい。"
お盆休みは救急外来に患者が殺到するため、何万回も紹介しているけれど受診するか判断の助けとなるものをスレッドにするのでマジで普及させてほしい。
冬の厚着は肩がこる？ - Peachy - ライブドアニュース
執筆：井上 愛子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社 とらうべ 平成25年の厚生労働省による「国民生活基礎調査」では、体調不良の原因について、肩こりは男性の第2位、女性の第1位と報告しています。 「冬は厚着するから肩こりになる」と言う人もいます。 肩こりと厚着は本当に関係があるのでしょうか？ ご一緒にみていきましょう。 そもそもどうして肩こりになるの？肩こりの原因は、肩甲骨（左右の肩の背中側にある、逆三角形の骨）まわりの筋肉の強ばりと、血流の悪さにあります。 肩甲骨まわりの動きが少ないと、筋肉が硬くなり、肩甲骨まわりを走る血管を圧迫してしまいます。すると、血流が悪くなり、疲労物質がたまることで、肩こりが症状となって現れます。 とくに女性は、男性と比べて筋肉量が少ないです。 国民生活基礎調査で男性よりも女性の方が肩こりに悩む人が多いのも、それが理由のひとつです。 厚着が肩こりに関係あるって
ツメキリの正しい使い方 | 貝印のツメキリポータルサイト
HOW TO USE ツメキリの正しい使い方 爪のお手入れは一生のお付き合い。それなのに、爪のことはあまりよく知らないままお手入れしているという人は多いのではないでしょうか。 ここでは、爪のもつ役割と正しい爪の切り方についてご紹介します。日頃行なっているお手入れのやり方と比べてみてください。 爪と周辺組織の名称、働き そもそも私たちにはなぜ爪があるのでしょうか？ 爪には大切な役割があります。 ひとつは、指先の皮膚の保護です。指先をケガから守り、またバイキンが侵入するのを防いでくれます。 もうひとつは指先に力を入れられるようにするためのものです。爪がないと指先に力が入らなくなり、物をうまくつかむことができなくなってしまいます。爪は、物をつかむ際に支えとなる働きをしているのです。 以下に、爪と周辺組織の名称とはたらきをご紹介します。 黄線（おうせん／イエローライン） ・・・指先を保護している爪
【事務連絡】社会福祉施設等に対する「新型コロナウイルス対策 身のまわりを清潔にしましょう。」の周知について
事 務 連 絡 令和２年３月 31 日 都道府県 各 指定都市 民生主管部（局） 御中 中 核 市 厚生労働省子ども家庭局総務課少子化総合対策室 厚 生 労 働 省 子 ど も 家 庭 局 保 育 課 厚 生 労 働 省 子 ど も 家 庭 局 家 庭 福 祉 課 厚 生 労 働 省 子 ど も 家 庭 局 子 育 て 支 援 課 厚 生 労 働 省 子 ど も 家 庭 局 母 子 保 健 課 厚 生 労 働 省 社 会 ・ 援 護 局 保 護 課 厚 生 労 働 省 社 会 ・ 援 護 局 福 祉 基 盤 課 厚生労働省社会・援護局障害保健福祉部企画課 厚生労働省社会・援護局障害保健福祉部障害福祉課 厚 生 労 働 省 老 健 局 総 務 課 認 知 症 施 策 推 進 室 厚 生 労 働 省 老 健 局 高 齢 者 支 援 課 厚 生 労 働 省 老 健 局 振 興 課 厚 生 労 働
【もしかして風邪？】ウィルスを撃退する洗濯方法 | 洗濯・クリーニングの教科書
あまり知られていないことかもしれませんが、風邪のウイルスは私たちが日常的に着ている衣類にもたくさん付着しているんです。 風邪はクシャミなどの唾液で感染する･･･と思われていますが、唾液が目に見えて体内に入らなくても、実は洋服にウィルスがついたことによる感染もあります。 感染者の唾液の飛沫が衣類に付着し、それを知らずに洋服の袖で口を拭ってしまう･･･など、目にみえないウィルスを知らず知らずのうちに体内に入れてしまっていることもあり、感染してしまうことがあります。 洋服だけではありません！ 装着していた手袋や帽子の表面にまでウィルスはついてしまうのです。 色々な風邪症状 ノロウィルス 特に、ご家族の中にノロウィルス（胃腸風邪）に感染した場合は、他の健康な家族と一緒に洗濯するのは危険です。 洋服だけではなく、タオルやハンカチから他の方にうつってしまうこともありますので、消毒してから洗濯する必要が
News Up のどに骨が刺さったら | NHKニュース
それが当たり前だと思っていました。 そう言われて育ち、大人になりました。 幼い子どもたちにも伝えてきました。 「魚の骨がのどに刺さったら、ごはんをたくさん飲み込めばいい」って。 でも、そうじゃなかったんです。（ネットワーク報道部記者 野田綾、國仲真一郎）
「鶏肉を洗わないで」米農務省が警告 その理由は？
＜米食品安全検査局によって、調理前の鶏肉を洗う習慣に関する調査が行われた。家庭では珍しくない行動だが、米政府はなぜこの習慣を問題にしているのだろうか？＞ 「生の鶏肉を洗うな」という警告は米欧では一般的だが、わかりにくいし意味が伝わりにくい。2019年8月、米農務省（USDA）は「事前に鶏肉の調理と食品衛生に関する情報を受け取ったことがない場合、61パーセントの人は鶏肉を洗ってから調理する」という調査報告を発表した。 多くの人が「家族がいつもそうしていたから」「ヌルヌルや血合いが取れる」といった理由で鶏肉を洗っている。家庭では珍しくない行動だが、米政府はなぜこの習慣を問題にしているのだろうか？ 調理前の鶏肉を洗う習慣に関する調査が行われた 調理前の鶏肉を洗う習慣に関する調査は、USDA内の米食品安全検査局（FSIS）による食品衛生と消費者行動に関する2019年版報告書で明らかになったものだ。
イヤな臭いや日焼けにも！飲むだけじゃない、“美”効果も期待できる「紅茶」！ | AERA dot. (アエラドット)
猛暑日にカフェのテラスや木陰で飲むアイスティーは、それだけでなんだかオシャレですが、皆さんはレモン派？ ミルク派？ それともストレート派？ ダージリン、アッサム、アールグレイ、フレーバーと産地ごとに味わいや香りが異なる紅茶ですが、コーヒーや緑茶派の家庭では、いただき物の紅茶を棚の中にしまいがちですね。 実は、紅茶には意外と知られていない体にいい成分が豊富なのです。 特に夏の時期に注目したいのは「消臭効果」と「消炎効果」。 使わないままなんてもったいない！ 紅茶の優れた効能とは？ 優れた効能を発揮する紅茶。ニオイの対策、日焼けの肌に紅茶風呂、活性酸素を除去にも！？ 夏のニオイの対策法として、有効活用したい紅茶 紅茶に含まれる赤い色素は、「テアフラビン」と言われる抗酸化力を持つ成分です。 テアフラビンはポリフェノールの一種でカテキンが発酵してできるものです。 この成分は水虫の原因でもある白癬菌
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冬は自宅でも「低体温症」に注意! 寒い日の室内の過ごし方、ポイントは？ - NHK
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リハ科医みのる＠口腔ケア×誤嚥性肺炎 on Twitter: "意外と誤嚥しやすい食品ベスト３(誤嚥性肺炎.com調べ)をまとめてみました.普段摂食嚥下に携わっている人間にとっては当たり前でも,一般の方のイメージでは正反対のことも結構あります.餅が危険なのは広く知られていますが(それでも窒息の… https://t.co/Rsz5ffuieU"