[B! 健康][ダイエット] sds-pageのブックマーク

100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい

いいか。デブはまず食事制限だ。間違っても運動でやせようとするな。せめて９０ｋｇ切るまでは食事がんばれ。かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り３か月以上続かない。職業柄いろんなデブを見てきた俺が、特にダメなデブを紹介していく。ジョギングするデブは自己評価高すぎまずコレ。１００キロ越えてるデブのくせに毎日ジョギングとか言ってるやつ。あのな。それができるならお前は今そんなに太ってないんだよ。あとジョギングはリバウンドが一番きついのでジョギングやめた後それ以上に太る。絶対にやめろ。筋トレしたがるデブは自分の身体を粗末に扱いすぎ次。デブのくせに筋トレとか負荷が高い運動やってるやつ。救いようのないバカ。１か月続けられないことを保証するわ。１か月続けたら続けたで膝が壊れて余計デブになる。そういうことを考えられないくらいバカだからお前は今デブな

sds-page 2021/01/13

食う量重要太郎

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ダイエットできない人を科学的に調査してほしい

「身長170ｃｍ、一日1000kcalしか食べてません。運動は毎日一時間以上歩いてます。なのに痩せない。なんで？私のダイエット間違ってる？」たまにネットで見るこういう感じの人。どう考えても無から有を生み出してるから、科学的に調査して仕組みを解明したら歴史に残るような業績になると思う。

sds-page 2019/02/25

不食人類もいるし一日1000kcalでも多すぎるのだろうhttps://tocana.jp/2014/11/post_5228_entry.html

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「ソルトウォーターバッシング（塩水洗浄）」は危険です - NATROMのブログ

大量の食塩水を飲用して腸を洗浄すると称する「ソルトウォーターバッシング」あるいは「塩水洗浄」というダイエット法が流行っているようです*1。「自宅で簡単にデトックスできる」などと謳われていますが、医学的な観点からは、ソルトウォータバッシングはダイエットの効果に乏しいだけでなく危険です。安易に実行しないでください。ソルトウォーターバッシングとはどういうものかソルトウォーターバッシングの方法は、どのサイトを読んでも大差はありません。概ね、以下のようなものです。 1リットルの生理食塩水をつくる（飲みやすいようにレモン汁を混ぜてもよい）。朝起きてすぐに１リットルの塩水を20分で飲み切る。便が出るのを待つ。水は天然水を、塩は天然塩を使え、とか、ソルトウォーターバッシング後にサプリメントを勧めているところもありますが、だいたいこれだけです。確かに大量の塩水を一度に飲めば、一時的に便秘は解消さ

sds-page 2016/09/21

ギリギリ健康被害があるかないかのラインをうまく突いてくるよな

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オッス！オラ喪女！

オラスゲェことに気がついちまったんだ！体重90.7kg！身長158cm！現実を見ることが怖かったんで丸1年体重計乗ってなかったんだけど、いよいよ計っちまったぞ！！どうやったらやせられっかなあ。メシを腹十二分目まで毎回食っちまうからいけねえんだろうなあ。こないだ一日で何キロカロリー摂ってるか計算したら、軽く3,000キロカロリー超えててびびったぞ！オラもそろそろデブをこじらせて死ぬのがこええお年頃だ。いっちょ（ダイエットを）やってみっか！！悟空風にやることでもなかった気がする。あと私悟空のことあんまりよく知らない。なんだろ、とにかく食べなきゃやせるんかな？