股関節が硬いと太る！股関節ストレッチで全身ダイエット｜みちの道股関節が硬いと太る！股関節ストレッチで全身ダイエット 体が硬いと太ると言われていますが、とくに、股関節が硬いと太りやすいのをご存知ですか？ 普段はあまり意識することはないと思いますが、ダイエットや健康において、股関節はとっても重要な部分なんです。 女性に多い「冷え性」や「むくみ」、なかなか痩せない「下半身太り」の原因は、もしかしたら「股関節の硬さ」のせいかもしれません。 運動やエクササイズも効果的ですが、もっと簡単にダイエットする方法が「股関節ストレッチ」です。 今回ご紹介するストレッチは、運動が苦手な人や、体が硬い人でも簡単にできるものばかり。毎日やることで、痩せやすい体へと導いていきましょう！ 股関節が硬いと太る理由 そもそも股関節が硬いと、なぜ太るのでしょうか？ そこには、下半身太りだけでなく、全身も太りやすくする理由があります。 股関節の役割と重要性とは？ 股関節とは、いわゆる「足
