歯科医が教える。健康ドリンクで歯が溶ける!? | キャリア | マイナビニュース
「健康に良いとされるドリンクは、実は歯には悪いんです」と言うのは、歯学博士で口腔(こうくう)衛生・口腔外科がご専門の江上一郎先生。詳しいお話を伺いました。 ■歯のエナメル質は、飲食物の酸で溶ける ――歯が溶ける、ということがあるのでしょうか。 江上先生 ここ数年、「食事をすると歯が全体的にしみる感じがします。虫歯ではなさそうなんですが」と受診される患者さんが増えました。 しみる理由は、歯のエナメル質が溶けて神経が過敏になっているからです。 歯の表面は「エナメル質」で覆われています。エナメル質は、口の中が酸性になったり、歯に酸が付着すると溶けやすいという性質があるんです。 ――どういうときに、歯に酸がつくのでしょうか。 江上先生 複数の患者さんに生活習慣をお尋ねすると、「酸性が強いドリンクをちびちび飲んでいることが多い」と分かりました。 例えば、「5年ほど前からマラソンを始め、
運動時のお茶はNG 状況別水分補給のコツ - 日本経済新聞
うだるような暑さが毎日続いている。じっとしていても汗ばんできて、体もだるくなりがちな季節。体調を上手にコントロールするには、水分補給水分が大切だ。いつ、何を飲めばいいのか。猛暑に負けない水分補給方法を知ろう。暑い時期に体調を保つためには水分補給が大切だ。水分をとることは、「体内の水分量と塩分濃度」に関係している。私たちの体の60%は水分でできていて、なおかつ0.9%の塩分濃度が保たれている。
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アメリカで平泳ぎした結果ｗｗｗｗｗ
