筋トレの前にストレッチングをしてはいけない理由 - リハビリmemo
私たちは運動の前によくストレッチングをします。 これはストレッチングをすることによって怪我を予防できるというエビデンスにもとづいています（McHugh MP, 2010）。 怪我の予防をストレッチングの正のエビデンスとするのであれば、実はストレッチングには負のエビデンスもあるのです。 それは「運動前のストレッチングはパフォーマンスを低下させる」というものです。 2004年、カナダ・SMBJ病院のShrierらは、世界ではじめてストレッチングが筋力やジャンプなどの瞬発力を低下させることを明らかにしました（Shrier I, 2004）。 Shrierらの報告以降、多くの研究者によって同様の結果が報告されました。このような背景から、2006年には欧州スポーツ医学会が、2010年には米国スポーツ医学会が運動前のストレッチングがパフォーマンスを低下させるという公式声明を発表しました。 『ストレッチ
マラソンでランナーの腎臓が壊される
＜最新の研究でマラソンに参加したランナーの82％に急性腎障害の症状が出ていることがわかった。マラソンは心臓への負担だけでなく、腎臓障害を通じて他の臓器にも悪影響を及ぼす可能性がある＞ マラソンを走ることは昔から危険な行為だった。 歴史書によれば、最初のマラソンランナーと言われるギリシャの兵士ピリッピデスは、マラトンからアテネまで約40キロの道のりを走ってギリシャ軍の勝利を伝令した後、倒れ込んで亡くなった。 それならば、42.195キロを走る現代のマラソンが、ランナーの体に悪影響を及ぼすことは当然のことだろう。今週、腎臓病専門の医学誌に掲載されたイエール大学の研究で、マラソンランナーの腎臓が一時的に損傷を受ける可能性があることがわかった。 今回の研究では、2015年にコネチカット州ハートフォードで開催されたマラソン大会の参加者から、血液と尿を採取して分析した。するとランナーの82％が、軽度の
ハイテク・バブル崩壊か？卓球台が鳴らす警鐘
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世界最高の選手リオネル・メッシの何がすごいのかが統計的データ分析で明らかに
ネイト・シルバー氏といえば、米大統領選の勝敗を全50州分的中させたり、野球選手の成績を予測するための統計ツールPECOTAを開発した人物として知られる天才データアナリストです。そんなネイト・シルバー氏が新しく立ち上げた、統計を使ってあらゆる事象を分析するニュースサイトがFiveThirtyEightで、ここでスポーツ関連のデータアナリスト兼ライターを務めるBenjamin Morrisさんが現在世界ナンバーワンのサッカー選手と目されているリオネル・メッシ選手に関するさまざまなデータを分析しまくったところ、メッシ選手は通常ではほとんど不可能な要素を両立しまくったまさにミラクルな選手であることが判明しました。 Lionel Messi Is Impossible | FiveThirtyEight http://fivethirtyeight.com/features/lionel-messi
asahi.com（朝日新聞社）：プロ野球の「通説」は錯覚？ 名大教授ら８４６試合分析 - 社会
プロ野球の「通説」は錯覚？ 名大教授ら８４６試合分析2008年9月25日3時3分印刷ソーシャルブックマーク 「チャンスを逃すとピンチあり」「大量得点をした次の試合は打てない」。野球の世界でよく聞く話だ。こうした「通説」は本当なのか。名古屋大の加藤英明教授（金融経済学）らがプロ野球の試合を分析したところ、実際とはずれがあることが分かった。 加藤教授らは、０５年の全公式戦８４６試合のデータから検証した。 たとえば、走者が二塁以上に進んだチャンスがあったのに得点できなかった場合、その球団が直後の守備回に失点する確率は２６．４％（平均失点０．４９２点）だった。全体の平均（２６．４％、０．４９５点）とはほとんど差がなかった。 全試合のうち、１０点以上の大量点があったのは１４５試合だった。その球団は次の試合でも平均４．８７点を取っていて、全試合の平均４．４３点を上回っていた。 無死満塁の場合の得点確率
北京五輪で判明「中国は巨乳、ロシアは貧乳、米国は肥満」ってどういうこと？ : らばQ
北京五輪で判明「中国は巨乳、ロシアは貧乳、米国は肥満」ってどういうこと？ 長らく金メダルの獲得数1位の座は、米国とソ連で占められていましたが、ついに中国が1位となり中国国内は沸きかえっているそうです。 そんな中、誇らしげにメダル数を眺めていたある中国人が「中国は巨乳、米国は肥満、ロシアは貧乳」だと気づいたそうです。 一体どういうことなのか、それを示す画像が出回っていたのでご覧ください。 金銀銅のメダル数で3サイズ。 うーん、ロシアと中国が入れ替われば当たってるような当たってないような…。 そんなことより驚きの発見は「爆乳御姐」と書かれていることです。中国語でも爆乳という漢字が使われている事実です。こちらの方がニュースかも…。 なにはともあれ、北京オリンピックに向けて国を挙げてスポーツの強化を進め、スポーツ大国である米露を抜いた中国の成績は、間違いなく立派と言えます。 ただし、この3サイズの
歴代最高記録
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身体は大きくなっても運動能力が低下、文部科学省の最新データをチェック - ガベージニュース(旧:過去ログ版)
2006年10月15日 18:00 先に【生活習慣の変化が体力に影響、子どもの運動能力の低下傾向あり】で報じた、【文部科学省】による体力・運動能力調査結果の最新版(2005年度版)がようやく一般公開された(【体力・運動能力調査(承認統計)】)。そこで、公開前に報道された各種データが正しいかどうかを検証したついでに、簡単にではあるがその内容について気になるところを抜粋して箇条書きにまとめなおしてみた。ひとことで表現すれば「概要のまとめ」みたいなものだ。なお「歳を経るにつれて体力が低下している」という当たり前のことについては省略させてもらった。
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