毎日のヨガが健康の秘訣？見た目も中身も若すぎる95才のトルコ人男性が話題に - IRORIO（イロリオ）41才から始めたヨガと健康生活 彼は幼少の頃からヨガをやっていたわけではない。41才の時に事故で背骨を骨折したのが、ヨガと健康生活への入口だった。 背骨の損傷によって下半身不随となり、「2度と歩けないでしょう」と医者に言われた彼は、自力で治そうと決意。整体術を知っている友人に背骨の位置を正しく直してもらい、独学でヨガとストレッチを始めたという。 「63通りのヨガやストレッチをやってみた。その結果、僕は生まれ変わることができた。9カ月間いろいろやって、歩けるようになったんだ」 決して奇跡などではない 彼はこれを奇跡だとは思っていない。万に一つのミラクルではなく、意志の力と努力の産物だと考えている。 「人の脳には力がある。それを正しく活用すれば、脳は筋肉や神経系を再生させることができる」と彼は説明する。「正しい生活習慣を身につければ、誰でも130才まで生きられる。人にはそれだけのパワーがあるん
IDEA * IDEA
