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健康と芸能に関するblueribbonのブックマーク (2)

  • 致死性不整脈とは?AEDで救命成功も アイドル急死:朝日新聞デジタル

    心臓が正常に拍動できなくなる不整脈のうち、発生すると救命が難しい症状の一つ。心室細動などがある。短時間で意識がなくなり、死に至る。日AED財団のホームページによると、国内では心臓が原因の突然死が年間7万人を超える。そのうち最も重大な直接原因と考えられている。 心室細動は、心臓の血液を全身に送り出す心室の筋肉が震え(細動)、血液が送り出せなくなり、失神して呼吸停止になる。対処法として、電気ショックを与えるAED(自動体外式除細動器)などがある。 広島大学の東幸仁教授(循環器内科、再生医学)によると、致死性不整脈が起こると、2秒程度で意識が失われることがあり、数分間で心臓が止まってしまうこともあるという。 遺伝的にこうした不整脈を起こしやすいタイプもあるが、原因がわからないことの方が多く、若い現役のスポーツ選手が亡くなるケースもある。運動中に起こることもあれば、睡眠中に起こることもあるという

    致死性不整脈とは?AEDで救命成功も アイドル急死:朝日新聞デジタル
    blueribbon
    blueribbon 2017/02/12
    ・心臓が正常に拍動できなくなる不整脈のうち、発生すると救命が難しい症状の一つ ・短時間で意識がなくなり、死に至る ・国内では心臓が原因の突然死が年間7万人を超えるが、そのうち最も重大な直接原因である
  • 腹筋女子の憧れ!菜々緒の縦線腹筋はクリアファイルで作れる!?試してみた - ゆきのココだけの話

    縦線腹筋がキレイな女性芸能人に憧れ、 トレーニングで鍛え続ける、 腹筋女子って最近よく聞きませんか? 腹筋女子が作りたいのは、 ゴリゴリのシックスパックではなく、 アブクラックスという縦割り腹筋。 縦一にしっかり割れているけど、 しなやかな女性らしさがあり魅力的! 有名なのは菜々緒さんの腹筋ですが、 実はクリアファイルで 作れるらしいのですが・・・ 菜々緒の腹筋はクリアファイルで作れる 菜々緒さんと言えば、 すらっと長い美脚を思い出しますが、 縦割り腹筋も当にキレイ。 割れ方がいかにも鍛えてます感がなく、 女性らしい絶妙なラインなんですよね。 いやー、当に羨ましい限り。 そんな菜々緒さんが、 1月19日の櫻井・有吉THE夜会に、 ゲストで出演されていて、 美容法が気になって見ていたんですよ。 するとありがたいことに、 菜々緒流スタイルの保ち方ということで、 腹筋トレーニングのやり方を

    腹筋女子の憧れ!菜々緒の縦線腹筋はクリアファイルで作れる!?試してみた - ゆきのココだけの話
    blueribbon
    blueribbon 2017/02/06
    1.腕立て伏せの姿勢をとり、爪先をクリアファイルの上に乗せる 2.手は固定し動かさないようにして、クリアファイルごと両足を手の方向に動かす 3.お尻が高く上がったら、足の位置を元の場所へ戻す
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