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健康と薬と睡眠に関するblueribbonのブックマーク (3)

  • 私が覚醒剤(もとい第一種向精神薬であるリタリン)を使っていた頃の話を行いますね - たかみめも

    最近元野球選手の清原氏が覚醒剤で逮捕され、新たな覚醒剤使用者を摘発しようと躍起になっているなどという話を聞きました。覚醒剤、怖いですよね。 そもそも覚醒剤なんてどこで出回ってるのかすらわからないような代物ですが、実は私は一時期覚醒剤を服用していました。今回は一時的に覚醒剤生活を送っていたときの話です。 「覚醒剤」と聞いて、こいつ覚醒剤所持してたぞ。逮捕だルパーンなどと言ってくる人が多そうなのはちょっと怖いのですが、上記で書いたとおり私は覚醒剤を"服用"していました。医師から処方された覚醒剤を経口摂取していたわけです。キヨみたく注射器で打っているわけじゃないですよ。いや信じてほんとに。 睡眠障害により覚醒剤を処方された話 そもそもなぜ覚醒剤を服用していたかという話。 会社に入って半年くらい、夜しっかり寝ている*1にもかかわらず日中の眠気が一向に治まらないことから、睡眠病院へ行くことに。1泊

    私が覚醒剤(もとい第一種向精神薬であるリタリン)を使っていた頃の話を行いますね - たかみめも
    blueribbon
    blueribbon 2016/02/07
    「覚醒剤を飲むと、数時間は本当に覚醒が止まないです。この覚醒状態が普通ではないとは頭ではわかっていつつも、止まない覚醒に興奮しっぱなしで仕事をガンガンこなすという感じでした。」
  • 作業中の眠気と戦う絵描きさんへ 眠気を吹き飛ばす色々な方法を試してみた | お絵かき速報!萌え絵上達法

    作業中の天敵「眠気」 眠気を覚ます革命的な方法がないものかと、栄養ドリンクや目覚まし薬 その他色々な眠気対策を、ここ2ヶ月間で色々試してみました。 おすすめ度を星5つで表示していますので、眠気と戦っている方は参考になさってください。 【ミンティア&フリスク】 カフェインが入っているミントタブレットをべて眠気を覚ます方法 眠たいときにさっと口に入れて気分転換できる 味はほとんど変わらないがFRISKの方が若干辛い印象。寝起きにおすすめ。 (MINTIA Dry Hard:100円 FRISK BLACK MINT:200円) 【BLACK★BLACK】 ミントの刺激と噛むことによるダブルの目覚まし効果を期待 ガムは案外噛みごたえがなく、噛む方の効果はいまいち 刺激はMINTIAやFRISKと同程度。同じようなミントガムも大差ない感じ (BLACK★BLACK 100円) 【噛むブレスケア】

    blueribbon
    blueribbon 2011/12/16
    ・一番効果があったのは「10分仮眠」 ・リスクが少ない割に効果が大きい「換気」 ・すぐに目が覚める「洗顔」「顔拭きペーパー」
  • 【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】:アルファルファモザイク

    ビタミン774mg :2007/02/12(月) 00:08:42 ID:??? マジレスすると何もべずに寝るのが一番 3 短眠レシピ :2007/02/12(月) 00:10:24 ID:??? 短眠レシピは、 DMAEと5-HTPとティアミンにフェニバット 肉体的疲労が大きい時はDHEAを追加 サプリメントを摂るの止めると普通の睡眠(6~7時間睡眠)に戻るんで 最近は平日は短眠、休日は普通睡眠と使い分けてます

    blueribbon
    blueribbon 2010/03/05
    何も食べずに寝るのが一番 短眠レシピは、DMAEと5-HTPとティアミンにフェニバット 最も入眠効果あるのは、L-トリプトファン DMAE、脳疲労をとってくれる 寝る前にネットとかで英語のニュース等を見て脳を疲れさせる
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