スロージョギング｜動画・方法・ダイエット・効果スロージョギングのやり方（方法）・効果についてや、スロージョギングとダイエット、スロージョギング動画などを紹介します。 スロージョギング ＴＯＰ 病気・症状 健康食品・サプリメント 健康ニュース メールマガジンを購読する スロージョギングとは、「ある筋肉」を使わないジョギングです。 果たして、「ある筋肉」とはいったん何なのでしょうか。 その筋肉とは、「速筋」です。 つまり、スロージョギングとは、「速筋」を使わないジョギングということです。 速筋を使わないジョギング＝スロージョギングというジョギング方法で走ると、乳酸がたまりくい、つまり疲れにくいのです。
