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2chとまとめと精神衛生に関するblueribbonのブックマーク (1)

  • 【2ch】ニュー速クオリティ:気分を安定させる方法教えて!

    1 名無し募集中。。。2013/04/02(火) 01:00:59.68 0 性的なことや違法なこと以外の方法を教えてください 2 名無し募集中。。。2013/04/02(火) 01:01:30.45 0 ・医者に行って薬を貰う ・深呼吸する ・ストレッチする 4 名無し募集中。。。2013/04/02(火) 01:02:32.95 0 マジレスすると未来に訪れるであろう楽しいことを3つ考えると良いらしい 7 名無し募集中。。。2013/04/02(火) 01:03:01.65 0 息を長く吐く 11 名無し募集中。。。2013/04/02(火) 01:04:30.81 0 ハチミツ入りホットミルクを飲む 続きを読む

    blueribbon
    blueribbon 2013/04/12
    ・未来に訪れるであろう楽しいことを3つ考える ・体温を上げて、下げることを行う ・精油を嗅ぎながら3分間の腹式呼吸 ・農作業をする ・泣く ・布で顔を覆う(いい香りのものだとなお良い) ・座禅 ・花を愛でる
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