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レシピに関するgazi4のブックマーク (21)

  • 疲労回復に効く!あなたの老化を防止する、7つの凄い食品たち | ザ・チェンジ

    「医同源」という言葉があります。「は健康に通じる」という意味であり、正しい事こそ、健康を保つ事が出来るという考え方です。 この方法を使えば、毎日の事を工夫するだけで健康を維持する事ができます。また、日々の仕事などで慢性的に疲労が蓄積している方も多いと思いますので、今日は、生活を見直して、疲労回復や老化防止を行う為の方法についてお話します。 凄い品①「老化防止に役立つ“ネギ焼き”のレシピ」老化防止に効果がある品として、「ネギ」はよく知られています。ネギに多く含まれるセレンという成分には、動脈硬化や血栓症、老人性のシミを生みだす過酸化脂質を抑える効果があるのです。 また、セレンを効率良く体内に吸収するためには、ビタミンEを多く含も材と組み合わせることが大切です。 そこで、「セレン+ビタミンE」の組み合わせとして、老化防止に役立つ「ネギ焼き」のレシピを紹介していきましょう。 用意

    疲労回復に効く!あなたの老化を防止する、7つの凄い食品たち | ザ・チェンジ