心肺機能付きモデル｜GPSウォッチ徹底比較
▶HOME 商品 サイズ （mm） 重量 防水 情報表示項目数 連続使用可能時間 ガーミン唯一の心拍センサー＆ストラップ付き 幅45 × 高さ75 × 奥行14 約52g 日常生活 防水 （IP×7） ・10種類の中から ・3項目 ［トレーニングモード］ 約8時間 ［時計モード］ 約3週間 ▲ ページトップへ戻る 商品 サイズ （mm） 重量 防水 情報表示項目数 連続使用可能時間 国産のGPS精度と信頼感！ 幅48 × 高さ54 × 奥行15.7 約61g 10気圧 ・17種類の中から ・3項目 ［トレーニングモード］ 約14時間 ［時計モード］ 約5週間 ▲ ページトップへ戻る 商品 サイズ （mm） 重量 防水 情報表示項目数 連続使用可能時間 GPSウォッチの魅力がつまった1本! 幅46 × 高さ57.1 × 奥行14 約51g 1気圧 ・23種類の中から ・3項目 ［トレーニング
桜宮高校で「顧問王国」が出来てしまったたった一つの理由
教師の一人として、桜宮高校のバスケ部顧問を擁護すべき点はまったくないと思います。 「児童生徒への指導に当たり、学校教育法第11条ただし書にいう体罰は、いかなる場合においても行ってはならない。」に逆らっている訳だし。 しかし、なぜ体罰が容認される「顧問王国」が出来てしまったのか、触れるマスコミがまったくなくてげんなりしています。 これは、部活動が非常に曖昧な位置に置かれ続けていることによるものです。 部活動の指導は我々教員の正当な業務ではありません。正当な業務なら時間外に勤務させられた場合、残業代を支払わなければなりませんが、土日に部活動の指導をして支払われているお金は４時間以上指導して手当はわずかに１８００円（うちの自治体の場合。練習試合の引率等で１０時間以上拘束されても１８００円）です。 部活動は建前上「教育職員が自らの意思に基づいて決定したところに基づくもの，すなわち自主的に行ったもの
スポーツナビ
「クボを選んだ」ビジャレアルがマドリー保有MFとの二者択一で久保建英を選択と報道！交渉が加速し今週中にも決定か SOCCER DIGEST Web
＜三浦知良と香川真司の往復書簡＞ 香川選手との初対戦に秘められた不思議な縁。（Number編集部）
香川真司 1989年、兵庫県生まれ。'06年C大阪に入団。'09年にＪ2得点王となり、'10年にブンデスリーガ、ドルトムントへ。リーグ前半戦は全試合先発し8ゴール。アジア杯2011では日本代表の10番をつけ、準決勝の韓国戦まで全試合に先発出場。チームを決勝に導いたが、韓国戦後に右足小指付け根の骨折が発覚、今季の復帰は絶望的とみられている。 僕は今、ドイツのドルトムントに移籍して、ようやく半年が過ぎようとしています。チームはブンデスリーガで首位を独走していますし、ここまでは何とかいいリズムでプレーできています。 僕が、カズさんのことを初めて認識したのは、小学校1年生のころでした。特にカズダンスにはものすごく影響を受けた記憶があります。あと、シザースのフェイントもよく真似をしていましたね。その2つはカズさんの十八番ですから、特に印象に残っています。 実を言うと、僕はカズさんと小学校1年生の時に
Style1 肩甲骨トレーニング
中級者と上級者との分かれめは肩甲骨の動きにあるといえるでしょう。 肩甲骨は関節可動域のページでご紹介したように ６つの動き（外転・内転・挙上・下制・上方回旋・下方回旋）があります。 肩関節でいえば５つの関節（肩甲上腕関節・胸鎖関節・肩鎖関節・肩甲胸郭関節・第２肩関節）で 構成されており様々な動きを作り出す事ができます。 肩を中心としたスポーツでは肩甲骨のトレーニングを欠かすことはできません。 肩甲骨自体を動かしたら、上腕を回転させる動きを下記に紹介いたします。 ゆっくりとした反動を使わない動きで、全ての動きで大きな動きが出せるように心がけましょう。 また実施の回数は各個人、各トレーニングそれぞれ負荷が違うので、一概に言えませんが １０〜２０回程度を２〜５セットは行なってゆきましょう
Ｊリーグの選手は過保護なのか？西村W杯審判員が伝えた意外な事実。（木崎伸也）
南アW杯で活躍した岡田ジャパンの選手たちは、屈強な相手選手の当たりにも倒れず戦えたように見えた。変えるべきはＪリーグでの気持ちなのか身体なのか？ Ｊリーグのレベルを上げるには、まずレフェリーのレベルを上げなければいけない――。よく国内メディアで語られることだ。日本にはＪリーグのレフェリーの実力を低く見る傾向があり、実は筆者もそのひとりだった。 だが、それは偏見なのかもしれない。 南アフリカW杯において、西村雄一主審と相楽亨副審が準々決勝のオランダ対ブラジルを含め4試合を担当したことで、日本人レフェリーが国際舞台で高く評価されていることが明らかになった。 前大会のドイツW杯において、上川徹主審が3位決定戦のドイツ対ポルトガルで笛を吹いたのに続き、西村主審がオランダ対ブラジルというどんなベテランレフェリーでも緊張するであろう試合で抜擢された。加えて決勝戦では、第4審判としてイングランド人のウェ
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
【ハウツー】スポーツサイクルビギナーのための必修メンテナンス「チューブ交換」 (1) スポーツサイクルのパンク修理は「チューブ交換」が基本 | ライフ | マイコミジャーナル
自転車のパンク修理と聞くと、チューブに穴が開いたところを探し、専用のパッチを貼付ける作業をイメージする人が多いのではないだろうか。もちろんそれでも構わないのだが、スポーツサイクルの世界では「チューブ交換」のほうがメジャーなやり方だ。とくにクロスバイクやロードバイクのホイールは高い空気圧が必要で、パンクした際はパッチで塞ぐよりチューブごと交換したほうが確実なのだ。サイクリングに出かけた先で困らないためにも、タイヤチューブの交換はぜひ覚えておこう。 なお今回は、横浜市・港北ニュータウンのショップ「バイクプラス港北N.T.」が隔月で開催している、タイヤチューブ交換クリニックの内容を紹介しながら、チューブの交換方法を紹介する。 今回のレクチャー役、バイクプラス港北N.T.の西村大助氏。アメリカのメカニック資格「マスターメカニック3.0」を持つ数少ない日本人のひとりだ タイヤレバーでタイヤを外しチュ
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第8回琵琶湖オープンウォータースイムレース
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「北島康介３連覇へ ２９歳再び「挑戦者に戻った」」：イザ！
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