明日からすること
現在無職。26才。引き込もりはじめて4年経った。社会復帰のために明日からすることを日記に書いておこうと思う。 ・朝9:30には起きる。 ・毎日夜にちゃんとシャワーを浴びる。 ・毎日3時間は机に向かう。その時はスマホを手放す。 ・ブクマは1日3つまでにする。 ・YouTubeを見ながら寝ない。 ・隣の駅まで歩く。 ・朝晩歯を磨く。 ・毎日ヨーグルト100g、野菜350g食べる。 こんなもんか。引きこもって激太りした。当たり前か。ブコメに今すぐ走り出せ！って書く人いるけど最近太りすぎてか膝が痛いのでとりあえず歩くことからはじめてみようかなと思う。一応女なのでスポブラ買わなきゃなー。あー女ってだけでいろいろめんどくさいなー。ジムに通った方がいいかもしれないけど、田舎だからジムとか遠いからとりあえず毎日雨降らない限り歩こうかと思うけど早速今日から雨だよ。別にこんな人間誰も襲わないとは思うんだけど一
ショートカットのし過ぎて左手の小指が痛い。
なんか対策無いかな？ CapsLockにキー割り当ては既にやってる。 足で扱うペダルにCtrlを割り当てたら捗るんじゃね？って買ってみたけど 登録出来るのは「Ctrl+A」といったもので、 足で「Ctrl」指で「A」という使い方は出来なかった。 小指が折れそうです。
スプラトゥーン2が辛い
スプラトゥーン2が辛い。 何が辛いかって「操作」が。 本日ビックカメラの抽選でようやく当選し、スイッチとスプラトゥーン2を買った。 私はファミコン世代の40代おっさん。あまりに話題になっているスプラトゥーン2をやってみたかった。しかし、操作が全然なじまない。上手く塗れない、攻撃できない。タイミングよくジャンプできない、行きたい方向に行けない。ジャイロ操作とか全然なじまないっす。さらに3D酔い。ヒーローモードすら苦痛で、結局1時間でギブアップ。もうやらないと決めた。 最近のアクションゲームはこんなに難しいのか。 こんな私だが、唯一やっているドラクエ10。もう5年で17000時間プレイしている廃人だが、操作に全然問題なし。しかしスプラトゥーン2はダメだ…。 みんな、どうやって操作を習得してるの？ ＜追記＞ 予想外に多くのコメントをいただき感激しております。 全て読ませていただきました。感謝。
親知らず生えたけど抜かないで済んだ人こい
右上の親知らずがついに頭を出してきてさ。 日に日に生えて来てるんだ。 絶望だ。親知らず。抜かなくても痛い、抜いても痛い。絶望でしかない。 でもネットで調べてみると、親知らずは生えても痛みがなかったら抜かなくてもよいと書いてある。 今のところはほとんど痛くない。口を思いっきり開けるとちょっと痛いかもしれないけど。 そういうひと居ないか？体験談を聞かせてほしい。 俺を安心させてほしい。
「幸せが壊れていく・・・」私を絶望に追いやった更年期障害の悪夢！
更年期障害なんて他人事だと思っていた。 しかし、50歳の春、私は更年期障害になった。正直、更年期障害なんて大したものではないと思っていた。 でも全く簡単な病気ではなかった。 更年期障害は私の人生を大きく変えてしまった。 家族、友人、多くの人を傷つけ、大切なものも多く失った。 でも周囲の粘り強い支え、幸運な出会いもあって、何とか克服ができた。今では元の幸福を取り戻すことができたと言える。 更年期障害は心身共に症状が現れる。それゆえに知識がないと混乱をしてしまい、治りが遅くなるばかりか、周囲の人を傷つけ更に自分自身を追い込むことになる。 「もっとこうしていれば、苦労しなかったのにな・・・」 そう思うことが沢山ある。 それを今更年期障害に悩んでいる人に伝えたくなった。 興味があれば読んでみてください。 普通の幸せ、そこに突然訪れた「ある変化」・・・ 私は昔から特に見た目、賢さに恵まれたわけでは
5年ぶりに歯石除去をした結果w
1日3回歯を磨き、歯間ブラシも用い、デンタルリンスを使用し、虫歯が1本もない状態でも、口内が生ゴミのように臭く、同僚に遠回しに指摘された。 下手をするとスメルハラスメントになりかねない。 電車で時々異様に口臭が漂うオヤジがいるが、自分は恐らくその部類のような気がしてきた。ちなみにアラフォーのOLだ。 口臭外来に行こうと思ったが、適切な病院をしらない。 とりあえず、近所の歯科医院に行った。 歯石除去は2時間近くかかった。 その結果、奥歯に黒い歯石が溜まっており、それが口臭の原因ではないかとのこと。幸い歯周病にはなっていなかった。 歯全体が軽くなり、歯茎が引き締まっている快適さを感じた。 自宅に戻り、夕飯を食べたところ、普段の食事が非常に美味しく感じられ、味覚が良くなっていた。 以前は魚と納豆を食べると、どんなに歯を磨いても翌日まで口臭が消えず、口内で納豆と魚を腐らせた味がしていた。その状態で
新年早々、骨を折った
新年のあいさつ回りの帰り道、商店街でランチしたらゲームセンターがあった。 昼休みだし、中に入って見まわすと「はじめの一歩」のパンチングマシーンがあった。 朝からクソジジイどもにちょっと嫌味を言われたのでストレス発散にやることにした。 一番弱いモードで3回殴って150pt出すとクリアらしい。基準は分からんが俺は体もでかいし150くらいは出るだろうと軽く助走して渾身の一撃！ 130pt…。 っておい。ああぁ。手首がめちゃくちゃいてぇ。やべえぞ。吐き気する。昔腕を折った時も吐き気したし。これ折れたわ。俺は確信した。 だめだ、もう止めよう、とグローブを外そうとしたとき視線を感じた。俺を少年が見ていた。 ここで逃げていいのか？少年が見ているというのに。俺はグローブを握り直しもう一発殴りつけた。 120pt。少年はきゃっきゃ喜んでいた。クリアしたらしい。俺の右手首はもう力が入らなくなっていた。右側の背
彼氏のいびきがうるさくて眠れない
彼氏のいびきがうるさくて眠れない。 いつからだろうか、こんなに激しくなったのは。 もう私たちは軽く9年位一緒にいるのだが、最初はこんなにうるさくなかったと思う。 ところが、社会人になってからか、彼のいびきがだんだん、だんだんと激しくなっていき、今ではわたしの眠りが妨げられるほどだ。 嫌がらせに、鼻の下にアロマオイル（肌につけられるもの）を塗ってみた。 一瞬だけ静かになって、いびきがまた始まった。 わたしはまたアロマオイルを塗る。
頭痛ってこわい
人生で頭が痛いことってあんまりなかった お腹が痛いことはいっぱいあったけど 頭が痛いと何事かと思う それくらい人生で頭痛が珍しいのにここんとこ頭痛が多い 今日は鼻血が出そうな感覚とともにずいぶんと長いこと頭痛が続いた なにこれ？脳の血管詰まってるとか？と恐怖を感じつつも１時間ほどしたら治った とりあえずバファリン買ってきた 頭痛ってほんとびっくりするし怖い なのに頭痛薬のCM見てると「よくあるよねー♪」みたいなテンションで驚く そんなに普通なもんなの、頭痛 11/11 8:00追記 ブコメ・トラバありがとうございます 季節・天候や疲れなどでも出るものなんですね。同じ種類ならちょっと安心します ネットで簡単には探したのですが、どれもあまり当てはまる気がせず… 一度ちゃんとググってみます！
寝付けるコツを教えてくれ！
なあみんな！ 寝付けるコツを教えてくれ！ 寝つきが悪い俺がいろいろ試行錯誤してたどり着いた結論は以下の通りだぜ！ １ベッドタイムアラームをかける。ついつい、だらだらテレビやネットを見てしまうので、ベッドタイムアラームをかけている。これは必須。 ベッドに入るのが遅いと、｢明日〇時に起きないといけないのに、５時間半しか寝れない｣などの焦りで更に寝れないので、その予防。 普通にiPhoneデフォルトのリマインダーで対応できる。 2ベッドに入ったら、頭の中で歌を歌う仕事のことがぐるぐるめぐるのを防ぐ。瞑想も挑戦したが難しかった。 3ホットアイマスクを使う繰り返し使える小豆のがおすすめ。寝れる。 4アプリ｢寝たまんまヨガ｣を使うすげー寝れる。｢手に力を込めて〜緩めま〜す｣とか言われるけどシカトしてただ聞いてる。つまんない授業を聞いて眠くなる感じ。 上記をやっても、眠れないときは眠れない！他にコツがあ
xevra総帥の教えは幸せになる唯一の方法。 心穏やかに人生を生きるための必..
xevra総帥の教えは幸せになる唯一の方法。 心穏やかに人生を生きるための必須条件だと思う。 彼の域までは達しないものの、運動・瞑想・睡眠を中心に生活を変化させた。 それ以前のわたしは高校でいじめられて、自室に引きこもっていた。 昼夜逆転して一日中ネットばかり見ていた。毎日、この時間なると朝日が昇ってて、それを合図に街が騒がしくなるのが苦痛で仕方なかった。 ゴミ収集車のメロディも、幼稚園の登下校の声も、夜起きて朝に寝る不登校児にとって騒音でしかない。 陽の光の下で誰かを虐めながら生きている人間が許せなくて、夜の暗闇の中で寂しさを紛らわせるためにブラウザの更新ボタンを連打する日々だった。 そんなあるとき、ふとしたきっかけではてなブックマーク、そしてxevra閣下の存在を知った。 当時のわたしにとって、xevra様の思想は太陽の光と同じくらい憎くて憎くてたまらなかった。 世間には弱い人間だって
お前らって、寝る前何してんの？
寝る前にスマホやパソコンいじくるとブルーライトがどうこうして眠りにくくなるから良くないって話、前から知ってたんだけどさ。少し前になんとなく思い出して、試しにやってみるか〜って思って寝る前の二時間はスマホパソコン封印してみたんだよ。 そしたら自分でもびっくりするくらいスッと眠れるようになって驚いてる。ふとん入って5分で眠れる人の気持ちが初めて分かった。俺はさすがにそれでも寝るまでに10分くらいは掛かってるけど。 で、それはいいとして、寝る前にパソコンもスマホもいじらないとなると、意外とやることがなくて困ってる。今はとりあえず適当に本読んで眠くなるまでの暇潰ししてるけどそろそろネタが尽きそう。お前らは寝る前までの一〜二時間って何してる？ あと、ついでに寝る前に読むオススメの本も教えて
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これでいい？たすけてよ
外食って塩分と油分が多すぎる
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胃袋を培養して新しい胃袋と交換したい
俺はデブだから牛丼のあとのオヤツで躊躇なく菓子パンを食べる。 菓子パン..
小食ぶるデブなんなの？
我慢が大嫌いなので食べたいだけ食べてる 食費をかけずになるべくお腹を一..