クリスマス・忘年会・新年会この冬の宴会を乗り切るダイエット中のお酒の飲み方
これからの季節、年末・年始はお酒を飲んで、おいしいものを食べて家でゆっくりする機会が増えるので一年でもっとも太りやすい時期と言われています。 ダイエットするには食事に気をつけて運動など活動量を増やすというのをよく聞くかもしれません。 食事に気をつけるというのは具体的には食事の内容・量・食べるタイミングなどに注意することですが、それではお酒はどうすればよいのでしょうか。 基本的にはダイエット中は飲酒しないのが最高の選択です。 でも楽しい集まりでは、お酒を飲みたいですよね。忘年会や新年会など人とのつきあい上も飲まざるを得ないこともあります。 そんな時に次善の策としてダイエット中にお酒を飲むコツや方法を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 1. アルコールはいくら飲んでも太らない？ 【カロリーは低いが体脂肪が蓄積しやすくなります】 アルコールは糖質や脂質などのように身体に蓄積されず、基本的に
キレイになりたい女性を応援するメディア
小顔メイクをモニター3名が実践！別人のように変わった人も！ 「小顔に見える9つのメイクテクニック」では、カラーコンタクトやつけまつ毛なしで目を大きく見せる方法や、スッキリ小顔に見えるチークの入れ方など、手軽にできる「小顔メイクのテクニック」をご紹介しましたが、... ツケマもカラコンも必要なし！小顔に見える9つのメイクテクニック！ 「メイクで顔が小さく見せられたら…」と思っている女性は多いはず。 とはいえ「カラーコンタクト」や「つけまつ毛」などで目を大きくして小顔に見せる方法は、人によっては派手になり過ぎたり、そこだけが悪目立... クリスマス・忘年会・新年会この冬の宴会を乗り切るダイエット中のお酒の飲み方 これからの季節、年末・年始はお酒を飲んで、おいしいものを食べて家でゆっくりする機会が増えるので一年でもっとも太りやすい時期と言われています。 ダイエットするには食事に気をつけて運動など
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
