デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | リリエピ
こんにちは！ライターのとみえみさとです。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こりを和らげることが可能です。 また姿勢が良くなると、周りからしっかりとした印象を持ってもらえます。 今回は、首や肩などの筋肉を柔らかくして猫背を改善するストレッチを日本体育教会公認アスレティックトレーナーの古川さんにうかがいました。 取材協力 古川佳奈 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 鍼灸師 これから紹介するストレッチで首や肩まわりなどの筋肉を伸ばし、猫背と猫背による肩こりを改善していきましょう。 猫背を見分けるチェックポイント とみえ 古川さん、本日はよろしくお願いします。 この記事を読んでくださっている方の中には、自分が
【無印】いいと噂のスーパーストレッチデニムを購入してみた感想。＜初！着画あり＞ | OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ☆
無印良品週刊開催中（4/21～5/8、ネットストアは5/9午前10時まで）で、 目覚まし時計を購入してきましたが… ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com その時に服も購入してきました。 今回はそのお話になります。 現在の服の管理方法 服の大量な断捨離をし、 現在のタンスは大分スッキリしてきました。 服の路線がよく分からなくなった私ですが… 一つ言えることは長く着れる服を選ぶということ。 沢山の服を持っているから長く着れる物を選ぶということではなく、、 長く着れるシンプルなデザインを選ぶことで飽きずに着られるからです。 もちろん値段や質によっても長く着られるか変わってくるかと思いますが。。 服の制服化に憧れを持ち、 少ない服で着まわしてワンシーズンで着つくすこともしたいのですが、、 ちょっと私には難しそう。 今の私にはハードルが高いので、 タンスの８割に収まる服の量
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
