あなたの生理前の不調はPMS？PMDD？簡単リストでセルフチェック女性医療ジャーナリストの増田美加さんによる連載。人生の基礎になる“健やかな体”を手に入れるための最新知識をお届けします。今回は、PMS（月経前症候群）とPMDD（月経前不快気分障害）の症状や、その対策について。 だるい、むくむ、イライラする、肌荒れするなど、生理（月経）前に起こる不快な症状はPMS（月経前症候群）としてよく知られていますが、PMDD（月経前不快気分障害）についてはご存じでしょうか。 PMSと思われる症状があるものの、特にメンタル面がつらいという人は、PMDDである可能性もあります。今回は、PMSとPMDDに当てはまるかどうか、セルフチェックできるリストを紹介します。 PMSとPMDDとは？ だるい、むくむ、イライラする、肌荒れする…。期間としては生理開始の約3日〜10日前から始まり、生理開始とともに消失する心と体の不調のことをPMSと言います。 PMDDは、PMSのなかでも
