眠気を覚ますためにどんな方法があるの?眠気防止・眠気解消のための情報サイト眠気を覚まさなければいけない場面というのはあります。 たいがいは睡眠不足が原因なのですが、どうしても一時的に眠気に対処しなければいけないときに、どうすればいいのか? 眠気の原因(なぜ眠くなるのか) 学校の授業や大学の講義が始まると途端に眠くなる人がいるようです。また通勤通学の電車やバスの中では大半の人が居眠りをしています。後者は明らかに疲れや睡眠不足が原因の眠気ですが、前者はおそらく精神的なものでしょう。もちろん夜更かしも原因になりますが。いずれにせよ、実は意外な気がするのですが、どのようなメカニズムで眠気が起こるのかは未だに知られていないのだそうです。比較的最近になって眠りが科学的に研究されるようになってから注目され始めたテーマのようです。たべておなかが重くなったら眠くなる、夜更かしや疲労によっても眠くなる、または