最近自分がADHD対策でやっていること｜牛尾 剛
私はADHDで短期記憶が最悪で、とても気が散りやすい。些細なことかもしれないが、本人にしてはなにやってもめっちゃくちゃ効率わるいし、やる気になるまで相当時間がかかる。よくあるのは休日に「これやらなきゃ」とか思ってスイッチがはいるのが夕食の前ぐらいで、夕食が始まるからそれも終了…ということもしょっちゅうある。 ADHDの特性の出方はかなり個人差があり、環境によってなにが「困りごと」になるかも様々だから他の人がどんな感じかわからないけど、集中力がクソほどなくて、効率が悪い自分にとって、働きやさ・生きやすさにつながった対処法を紹介したい。 自分が手を動かす前にメモを書く 自分にとってはとても有効な方法で、特に仕事するときとかそうだけど、今から自分が何をするのかの箇条書きを初めて、そこに書かれた通りに作業をする。だから自分は会社に着いたらその日にやることを書きだす癖をつけている。いきなり作業をやり
ツイッターに残念なアイコンを使ってませんか？：実践！SixDegree：ITmedia オルタナティブ・ブログ
みなさんは、ツイッター（Twitter）やfacebookなどのソーシャルメディアにどのようなアイコンを使っていますか？ もちろん、匿名でひっそりとSNSを楽しむのに、どんなアイコンを使おうと勝手なわけですが、これらのサイトを通して、良い出会いを期待するなら、いまいちどご自分のプロフィールアイコンについて再考された方がよろしいかと思います。 以下に残念な例をあげておきます。 ・犬猫アイコン ・芸能人の写真を勝手に使ったアイコン ・二次元キャラなどのアイコン これらの画像を使っている人は、おそらく自分のアバターとしてのアイコンと、携帯の待ち受け画面なんかを勘違いしているのではないでしょうか？ SNS上のアイコンは、自分が好きな画像を表示しておく場所ではありません。自分をあらわす画像を設定する場所なのです。 例えば、愛犬家専用のSNSで自分の飼っている犬の写真をアイコンにして、犬を通じたコ
飲み会で「モノマネしろ！」とムチャ振りをされた時の鉄板持ちネタ : 痛いニュース(ﾉ∀`)
飲み会で「モノマネしろ！」とムチャ振りをされた時の鉄板持ちネタ 1 名前： ダーマトグラフ(東京都)：2010/04/03(土) 01:45:37.67 ID:v0RDAi4R ?PLT 「モノマネしろ」とムチャ振りされたら 【飲み会ではムチャ振りが多い 】合コンなど、酒の席では一発ギャグをやらされる機会が多いと思います。そして、その多くはスベって、微妙な空気に……。あなたはそうならないためにも、1つモノマネのレパートリーを持っておくと良いでしょう。 【芸人の持ちギャグのモノマネの多くはスベる 】芸人さんのネタは、芸人さんがやるから面白いわけであって、素人がやってもウケません。それがプロと素人のいです。また、旬があるので、すぐ使えなくなるのが難点。 【オススメは「細かすぎて伝わりづらいモノマネ」 】同世代の飲み会なら、昔のアニメなど「懐かしい」モノマネ。主役ではなく、「サブキャラクター」だ
デパートの店員さんはどうやって包んでる？上手なラッピングのコツ - はてなニュース
誕生日やバレンタイン、クリスマスなど、大切な人にプレゼントを贈るなら、中身だけでなく外側のラッピングにもこだわりたいですよね。そこで今回は、基本の包み方やリボンのかけ方など、「ラッピングのコツ」についてご紹介します。 ■まずは基本の包み方から！ 基本の包み方から個性的なアレンジまで、ラッピングの方法にも色々あります。包み方以外に、リボンのかけ方も知りたいですよね。 ＜「包み方」ひとつにも色々ある？＞ ▽ラッピングや包装のことならラッピング工房 ▽ラッピングに挑戦！ こちらのエントリーでは、「斜め包み（デパート包み）」「キャラメル包み」「ふろしき包み」といった、基本となるラッピングの方法をイラストで解説しています。大きさの違う箱を重ねた時の包み方や、リボンのかけ方についても見ることができます。まずはこちらをマスターしたいですね。 ＜普通じゃつまらない？個性派ラッピング＞ ▽プレゼントのいろい
密室にとじこめられてます - Everything you've ever Dreamed
1月16日17時半。14時半から実家の書斎にとじこめられている。外出間際に物音がしたので書斎に入ったら、そのままドアが壊れて外に出られなくなった…。書斎代わりにつかっている小さな部屋でカラダが抜けられる窓はない。六畳間で南にドア（壊れてあかない）、北に窓（鉄格子があってでられない）、東が壁、西にクローゼット。 携帯は部屋の外、電源と繋がっていないノートPC（バッテリー残一時間半／無線LANでインターネット接続は可能ですが電波が微妙）、デジカメ（バッテリー微妙）、プラスドライバー、仕事で使っている部屋なので定規やペン、紙といった一式の筆記用具が手元にあります。いい脱出方法はありますか？寒い。 18時追記。パソコンから現状を家族の携帯にメール。「家族で中華街で夕食会だから帰りは早くて22時くらいになる」とのこと。近隣在住の親族は中華街で食事をしている模様。僕はどうやら家族に含まれていないようだ
あなたの大切なエロ画像（動画を含む）を守る究極の方法 - このブログは証明できない。
こんばんは。ハードディスクに大量のエロ画像（動画を含む）を格納しているみなさんに質問です。エロ画像を、どこに隠していますか？彼女から、配偶者から、両親から、エロ画像を発見されるという事件の報告は後を絶ちません。今夜は、その対策について検討していきたいと思います。 現在のWindowsはマルチユーザーに対応しており、複数のログインユーザーを作成することができます。自分専用のユーザーを作成し、ログインのためのパスワードを設定するというのが最もベーシックなソリューションであるかもしれません。ですが、彼女に管理者権限でログインされて、自分のユーザーフォルダのエロ画像を発見されたという惨事も報告されています。 パスワードをかけるというソリューションは、誰しもが思いつくことでしょう。ですが、パスワードがかかっているという事実が、見られてはいけないものの存在を示唆しているということに気付くべきです。エロ
ZAKZAK
断トツ奪三振！ 広島ルイス…仁義なき強奪球団に対抗 グライシンガー（左）の二の舞いは御免。広島はルイス流出阻止に手を打っていた 広島の新外国人コルビー・ルイス投手（２８）が開幕早々、セ・リーグ最多勝争いトップタイの３勝を挙げ、リーグ断トツの４１奪三振をマークしている。こうなると、他球団で活躍した外国人選手を飽きずにコレクションし続けている“あの球団”の動向が気になるところ。そうでなくとも、エースの黒田がドジャース、４番の新井が阪神へ流出し、広島は“獲られ放題”。しかし、仁義なき強奪球団に対抗すべく、しっかり手を打っていた。 リーグトップの３勝、４１奪三振もさることながら、ルイスは中４日が２度、中５日が２度の剛腕ぶり。投球回数はリーグトップの３３回１／３に達している。登板数が多くなりそうなだけに、「広島打線の援護次第では２０勝するかも」との声も。ネット裏の他球団スコアラー陣の間では早くも「来
「考えない勇気」を持てば、頭がスッキリ！ - ココロ社
好奇心が旺盛な人は、目の前にある物事について反射的に考えてしまいます。わたしもそうです。暇でしょうがないときはそれでもいいのですが、いろいろ思案した挙げ句、何も得られなかったということも多いのではないでしょうか。学校で「考えたり、議論することはいいことだ」という刷り込みをされたせいか、考えること、議論していることで、何かやった気がしてしまいますが、やはり考えるべきことと、そうでないことがあるように思えます。 要領のいい人というのは、わりとオンオフがあって、優先順位の低いものについては考えずにさらっと流してしまいますが、今日は、どうやって「考えるべき問題」と「考えてもあまり意味のない問題」を分けるかについて考えていきたいと思います。 たとえば、「超能力によるスプーン曲げ」は本当かどうかという問題だと… よく、中学生のときに超能力はあるかないかについて話し合っていたものです。スプーン曲げが本当
恐怖！Twitterの５つの精神的脆弱性 - ココロ社
こんにちは。みなさんは「Twitter」というツールをご存じですか？ブログやmixiと違って、短い言葉をじゃんじゃん入力し、「そのリアルタイム感が『電車男』みたいで最高！」と好評の、アメリカ産のたった４杯で夜も眠れない電子黒船です。 しかし同時に「炎上促進ツール」と恐れられているのも事実。問題点を一言で言うと、「気軽に書けてしまうので脳内情報が流出しているのに等しい」ということだと思うのですが、以下、なぜこんなにTwitterが恐ろしいのか、ココロ子さんに登場していただき、考察していきたいと思いますので、熟読されたのち、注意して行動していただければと思います。 （１）家に居ながら「パーティでひとりぼっち」を体験できる！ 誰もが体験したことがある「パーティでひとりぼっち」。あまり知らない人達の輪の後ろに立って、静かにかつ適当にうなずいて、結構時間が経ったかなと思って時計を見ても５分も経ってな
「○○バトン」が回ってきた時の対処法 - ココロ社
「飲み会のゲームみたいで面倒。これこそがまさにムラ社会じゃないか！」「自分が止めてしまうと罪悪感…ということで罪悪感の押し付け合いになっている」と熱狂的に愛されているバトン。一時は絶滅したかに見せかけてmixiなどでは猛威をふるっているので油断なりません。 中には「仕事やめます」とか日記のタイトルに書いてあって、心配して見に行くと「見た人はみんなやるバトン」とか書いてある…ひどい釣りです。答えた方は、素直に「『見た人はみんなやる』って書いてあるからバトンやらないと」と思ったのかもしれませんが、本当に悩んでいるときに「またか」と思われてクリックされなくなるので、安易なバトン受け取りには気をつけてくださいね… ということで、バトンが来たときの正しい対処法について考察していきますので、お困りの方は参考にしてみてください。 （１）一応普通に回答し、自分で終わりにする もっともポピュラーな方法。面倒
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ハシマトシヒロ（空道・関西宗支部） on Twitter: "恐らく人生で一度もスポーツをしたことが無さそうな青年から、 「格闘技の練習法って、技術書とかYouTubeで解説してくれますよね。 それを見れば出来るようになるのに、なんでお金払って道場とか行くんですか？」 と、まったく悪意なく、… https://t.co/nyHRQKkcfR"