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*生活と痛い信者(ノ∀`)に関するZeroFourのブックマーク (2)

  • 身長180cm以上の奴はなんか言ってけ - 痛い信者(ノ∀`)

    身長180cm以上の奴はなんか言ってけ 2011年08月04日20:30    | カテゴリ:ニュー速VIP   |    Tweet 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/08/04(木) 18:19:03.92 ID:kxImhG5Z0 男便所もっと高くしろ 4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/08/04(木) 18:19:36.18 ID:b1jR7+z4i 吊り革当たるの恥ずかしい 10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/08/04(木) 18:20:45.88 ID:jBoCZqEz0 >>1>>4 これはほんとある 178:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/08/04(木) 18:59:00.47 ID:aAQ2acaB0 >>4 これすっごいわか

    ZeroFour
    ZeroFour 2011/08/05
    見える世界が違うとは聞くが、それゆえの苦労もやはりあるか。
  • 毎日8時間寝ても眠い。睡眠の質を上げる方法とは - 痛い信者(ノ∀`)

    毎日8時間寝ても眠い。睡眠の質を上げる方法とは 2011年03月07日06:00    | カテゴリ:健康 / 雑学   |    Tweet 4:名無しさん@涙目です。(富山県):2011/03/06(日) 22:12:07.81 ID:mg+FSRk/0 規則正しい睡眠と寝る前の三時間は何もべない事。 133:名無しさん@涙目です。(福井県):2011/03/06(日) 23:32:26.49 ID:Tdf9biEu0 >>4に加えて6時間睡眠を心がけると良い 体質によっても個人差があるんだろうけど 俺は安定して六時間睡眠を繰り返すようになってから確実に睡眠の質が上がった 5:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/03/06(日) 22:12:38.17 ID:X2pC7tTu0 もれの経験では眠ってる間はできるだけ暖かくした方がいい。 ちょっと暑いくらいで

    ZeroFour
    ZeroFour 2011/03/07
    職業柄決まった時間には眠れないから、次のは守るようにしている。最悪でも睡眠1時間前までに食事を済ませる、お酒は飲まない(消化で体力を使うし眠りが浅くなる)、照明は消す、温めた牛乳で落ち着けてから眠る。
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