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イスに座ったままでもOK！今すぐできる「肩こり解消法」 - はてなニュース
疲れ目と並ぶ現代人の悩みのタネといえば「肩こり」。「今まさに肩がこってる！」という人も多いかと思います。そこで今回は、イスに座りながらできるストレッチなど、すぐできる「肩こり解消法」をご紹介します。 ■空いた時間でできる簡単ストレッチ まずはオフィスでもできる簡単なストレッチ。無理はせず、自分が気持ちいいと感じる範囲で行うのがポイントです。 “座りながらできる”3つのストレッチ！ ▽肩こりに効くストレッチ(オフィス編) - ［男のエクササイズ］All About こちらで紹介しているのは、イスに座りながらでもできる「腕・胸・背中のストレッチ」「背中のストレッチ」「胸のストレッチ」の3種類。ストレッチをする際は、痛みを感じるほど伸ばしたり、呼吸を止めるなどの無理は禁物。また時間がない時は、色々やるよりも1種類をじっくりやるほうが効果的とのことです。 「上半身をくまなく伸ばす」のがポイント！
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チンポをパンツに格納した瞬間に大量に出る残尿って、何がしたいの？
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[sage]：2008/04/19(土) 01:01:47.70 ID:As3okrAt0 ?2BP(3075) マジで迷惑なんで、言いたいことがあるのなら、ちゃんと自己主張して下さい 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[]：2008/04/19(土) 01:03:21.06 ID:jGx8m0tR0 スレタイで吹いたｗｗｗ 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[]：2008/04/19(土) 01:04:55.27 ID:lFzZounkO >>1 バーローｗｗｗ 8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[]：2008/04/19(土) 01:05:49.63 ID:HShXF164O >>1 パンツが臭いよ 7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。
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